Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Протягом усього коледжу у мене були друзі, які клялися, що без допомоги енергетичних напоїв вони б не пропустили школу. Ці цілком нормальні друзі, які підозрюють про стан здоров’я, взагалі не сумнівалися в тому, що збивали банку Red Bull протягом довгої ночі в бібліотеці, відкидаючи постріл 5-годинної енергії перед великою презентацією, або навіть обманюючи монстра або (задихаючись) !) Чотири Локо в очікуванні веселого вечора в місті. Нещодавній шум щодо смертності, пов’язаної з енергетичними напоями, породив питання щодо передбачуваної невинуватості цих напоїв. Поглинає хімічно навантажений еліксир aнеобхіднийздоров'я на зло, чи це справді небезпечно?
Будьте обережні - потрібно знати
Це не зовсім новинаенергетичні напоїне кваліфікуйтесь як суперпродукти. Але чи насправді вони шкідливі для нашого здоров’я? Минулого тижня Управління з контролю за продуктами та ліками випущені файли повідомляє про 13 смертей та 90 & ldquo; інцидентів зі здоров’ям & rdquo; можливо, пов'язана з 5-годинною енергією - надзвичайно концентрованою енергетичною стрілкою - протягом останніх чотирьох років. FDA також оприлюднила звіти з посиланням 21 інцидент відносять до енергетичних напоїв Red Bull. & Ldquo; інциденти & rdquo; включають серцеві напади, судоми та (досить дивно) один випадок самовільний аборт . Інформація особливо страшна, що надходить на підлогу подібний звіт випущений минулого місяця, в якому FDA повідомила про п'ять смертей, спричинених енергетичними напоями Monster. Ці звіти не є першими, хто засуджує енергетичні напої. Наприкінці 2011 року Адміністрація служб зловживання речовинами та психічного здоров'я поділилися повідомленнями про те, що в 2009 році енергетичними напоями спричинили понад 13 000 відвідувань швидкої допомоги.
( Також перевірте: Скільки забагато кофеїну?)
Навіть знижки на газовані напої на початку століття кокаїн (це добре для серця, так?), напої, що підвищують пильність, не є чимось новим. У 1962 році японська компанія розпочала свою діяльність Липовітан-Д , що відкриває очі суміш вітаміну В і великої рогатої худоби , амінокислота, що міститься природним чином у тваринній білковій речовині, яка може посилити роботу мозку та м’язів. Решта світу не відставала - у 1982 році австрійський підприємець Дітріх Матешиц запустив Red Bull, потужну комбінацію цукру та кофеїну. надання крил напій перетнув ставок у 1997 році, і з тих пір ринок енергетичних напоїв у США зріс у геометричній прогресії Енергетичні напої з кофеїном - проблема, що зростає . Reissig CJ, Strain Ec, Griffiths RR. Департамент психіатрії та поведінкових наук, Медична школа Університету Джона Гопкіндса, Балтимор, США. Залежність алкоголю від наркотиків. 2009 1 січня; 99 (1-3): 1-10 .. У 2010 році шість штатів заборонено Чотири Локо після того, як людей (більшість з них студенти коледжів) госпіталізували, а в деяких випадках померли, ввібравши напій. Напій - суміш кофеїну, алкоголю, таурину та гуарани - отримав прізвисько & ldquo; затемнення в балонці & rdquo; за небезпечну здатність маскувати наслідки вживання алкоголю. Через тиск з боку FDA компанія з тих пір вилучив кофеїн з напою компоненти.
як дізнатися, чи ти гетеродин
Buzz Buzz - чому це важливо
Звичайні енергетичні напої, такі як Red Bull, Monster, Rockstar, та так, 5-годинна енергія не містять випивки, але це навряд чи робить їх такими безпечними, як смажена чашка яблучного соку. То що в цих крихітних пляшечках 5-годинної енергії, які спричиняють стільки хаосу?
Звичайний оле & rsquo; кофеїн є основним хімічним інгредієнтом усіх цих напоїв. За даними Consumer Reports, є одна пляшка 5-годинної енергії на дві унції 215 міліграм кофеїну . На своєму веб-сайті 5-Hour Energy стверджує, що одна пляшка містить таку ж кількість кофеїну, як велика чашка кави - від 100 до 150 міліграмів. Тут щось здається рибним? Вивчаючи вміст кофеїну в 27 популярних енергетичних напоях, Consumer Reports виявив, що багато компаній низький рівень кофеїну у своїй продукції в середньому на 20 відсотків.
П’ятигодинна енергія також містить гуарана , рослина, наповнена кофеїном та великої рогатої худоби . Таурин, природно, міститься в м’ясі та рибі, і він має законні переваги для здоров’я, як підтримка неврологічного розвитку (він також присутній у грудному молоці) та регулювання мінеральних солей у крові. Чи насправді це покращує атлетичний чи розумовий рівень у дорослих, незрозуміло. П’ятигодинна енергія також містить амінокислоти L-тирозин і L-фенілаланін , які мають дуже схожі ефекти з таурином. Звучить безпечно, так? Незважаючи на те, що сполуки самі по собі є, мабуть, безпечними для споживання, результати взаємодії між цими хімічними речовинами - не кажучи вже про йоди кофеїну та цукру - є абсолютно невідомо .
Не в останню чергу енергетичні напої завантажуються цукром. П’ятигодинна енергетика стверджує, що містить нуль грамів цукру, але інші марки не входять до ліги. Red Bull and Monster вдається насипати 27 грамів цукру в кожну порцію, поки Рок-зірка досягає навіть 30 грамів на порцію. У чому полягає проблема з такою кількістю солодких речей? Викид стільки глюкози в кров одночасно може спричинити інсулін та рівень цукру в крові рівні до стрімкого зростання. Довгострокові наслідки високого рівня цукру в крові - вони ж гіперглікемія - можуть бути більш серйозними, ніж горловина порожнин. Дослідження показують що гіперглікемія може призвести до скорочення мозку, діабету 2 типу та майбутньої деменції.
Блейк Гріффін вікі
Найнебезпечнішим наслідком зниження енергетичних напоїв є величезний стрибок кофеїну. Прийом величезних кількостей кофеїну підвищує кров'яний тиск і іноді спричиняє & ldquo; інтоксикацію кофеїном, & rdquo; що може призвести до серйозних станів, таких як тахікардія, блювота, серцеві аритмії, судоми, а у випадку 5-годинної енергії 13 смертей Токсичність енергетичних напоїв . Волк Б.Й., Ганецький М, Бабу К.М. Відділ медичної токсикології, кафедра екстреної медицини, Університет Массачусетса, штат Массачусетс, США. Curr Opin Pediatr. 2012 квітня; 24 (2): 243-51 .. Потужна заварка кофеїну та цукру майже завжди призводить до зневоднення . Багато цукру може ускладнити засвоєння рідини організмом, що не є ідеальним варіантом, особливо враховуючи діуретичні властивості кофеїну Діуретичний потенціал енергетичних напоїв . Riesenhuber A, Boehm M, Posch M, Aufricht C. Кафедра педіатрії, Віденський медичний університет, Відень, Австрія. Амінокислоти. 2006 липень; 31 (1): 81-3 ..
А як щодо тих інших дивних інгредієнтів? Дослідження показують, що рівні додаткового & ldquo; підживлення & rdquo; такі сполуки, як гуарана, таурин та женьшень, занадто малі, щоб викликати помітні шкідливі наслідки для здоров’я Проблеми безпеки, пов’язані з комерційними енергетичними напоями . Клаусон К.А., Шилдс К.М., МакКвін СЕ, Фармацевтичний коледж Персада Н.-Вест-Палм-Біч, Південно-Східний університет Нова, Палм-Біч-Гарденс, Флорида, США J Am Pharm Assoc (2003). 2008 травень-червень; 48 (3): e55-63 ..
Винос
Експерти сходяться на думці, що енергетичні напої можуть бути небезпечними, оскільки, як і всі наркотики (так, кофеїн - це наркотик, люди), вони впливають на кожну людину по-різному. Для здорової дорослої людини ковток-два енергетичного напою не повинен завдати шкоди, але дуже важко передбачити, як хімічні речовини будуть реагувати в організмі. Користувачам рекомендується легше об’єм, але енергетичними напоями часто і легко зловживають. Діти та підлітки, люди із серцевими захворюваннями або високим кров'яним тиском, люди похилого віку та вагітні жінки особливо сприйнятливі до екстремальних стрибків артеріального тиску та цукру в крові, які можуть виникнути після збиття енергетичного напою.
З такою кількістю приємних хімічних речовин, це диво, що люди звертаються до енергетичних напоїв для того, щоб додатково підсилити. Щоб безпечно живити, дотримуйтесь aвипробуваний методяк пити воду, гуляти на вулиці або просто висипатися.
Чи вважаєте ви 5-годинну енергетику та інші енергетичні напої небезпечними чи просто шкідливими для здоров'я? Приєднуйтесь до розмови нижче або пишіть автору в Twitter @SophBreene .
