7 соусів із спагетті з низьким вмістом вуглеводів у магазинах, коли ви не можете впоратися з власноруч
Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.
як зробити бразильську епіляцію поетапно
Долоні спітнілі, коліна слабкі, вуглеводи важкі,
На моїй панкетті це вже задушено, мамині спагетті ...
У вуглеводах немає нічого поганого. Однак деяким людям, таким як ті, хто дотримується дієти з контролем вуглеводів, потрібно зменшити споживання. Хоча спагетті є подарунком для світу, як мало хто (grazie, Italia!), Багато соусів, що купуються в магазинах, перетворюють їх на троянського коня вуглеводів.
Це може бути легко збийте свій власний соус , але є котячі меми, яких ваші друзі ще не бачили. Плюс, ваш Переправа тварин острів закінчується ріпою. Так що ні, у вас немає часу. Але ви б воліли не їсти сухі макарони. Хіба це не загадка?
Тримати вуглеводи в затоці може бути складним завданням, але не хвилюйтеся - не всі соуси, що купуються в магазині, не доступні. Ми знайшли найкращі варіанти, які допоможуть вам залишатись пихатим при низькому рівні вуглеводів.
Поєднайте порцію макаронних виробів (або спіралізованих кабачків, якщо ви хочете розрізати вуглеводи) і один із цих соусів із спагетті з низьким вмістом вуглеводів, і ви отримаєте здорову, ситну, швидку вечерю.
Чи не втратить у магазині соус ваші окуляри? Звичайно. Але те, чого Нонна не знає, не зашкодить їй.
1. Томатний базилік Стародавня кухня
Вуглеводи на 1/2 склянки: 6 грам
Ціна: $ 14,25 за 25 унцій
Це шовковистий, кремезний соус, наповнений свіжими помідорами Сан-Марцано, цяточками базиліка і сильнодіючою сумішшю білого та чорного перцю.
Ви можете знайти банки з Cucina Antica у більшості продуктових магазинів, і вони зв’яжуть ваш фарфал в досить маленький бантик.
Всього лише 35 калорій, 6 грамів вуглеводів і 1 грам цукру на 1/2 склянки порції, ви можете додати справжню порцію смаку і бути впевненими, що їжа знаходиться в межах дієти з контролем вуглеводів.
два. Грибний соус Муїр Глен Портобелла
Вуглеводи на 1/2 склянки: 6,4 грам
Ціна: $ 12,50 за 24 унції
Деякі люди люблять землистий, пікантний смак гриба, але їм зовсім не подобається текстура.
Але коли гриби ховаються у вашому макаронному соусі, текстура насправді не є проблемою. Кожен переможець, особливо враховуючи, що всі інгредієнти цього соусу є сертифікованими USDA органічними.
До них належать:
- обов’язкові помідори
- гриби
- часник
- цибуля
- морквяне пюре
- морська сіль
- материнка
- чебрець
- чорний базилік
Це один біс списку гостей.
3. Соус Вікторія Марінара
Вуглеводи на 1/2 склянки: 6 грам
Ціна: $ 16,99 за 24 унції
Безперечно, один із найдушніших варіантів на полиці, ця маринара із семи інгредієнтів пропускає наповнювачі, як вода. Натомість це 100-відсотковий удар густого насиченого соусу, який просто чекає, щоб обійняти ваші спагетті.
Помідори такі свіжі, що, мабуть, накатали до кухні на скутері Vespa, і часник, базилік, цибуля, морська сіль та спеції соусу теж не зашкодять. Плюс у ньому лише 6 грамів вуглеводів і 4 грами цукру на порцію.
Вітаємо! Ви закінчили zoodles .
Чотири. Домашній горілчаний соус Рао
Вуглеводи на 1/2 склянки: 7 грам
Ціна: $ 16,99 за 24 унції
Всім привіт Рао! Східногарлеманський мафіозі-тусовка, який перетворився на супермаркет-бестселер, вже багато років забиває продуктову гру. І ідея залити горілку на наших тортеллінах - це пропозиція, від якої ми не можемо відмовитись.
Це кваліфікована, повністю італійська підлива з томатами для тих з нас, хто не може забезпечити приватний стіл у справжньому ресторані. (І на момент написання цієї статті, у розпал спалаху COVID-19, це були б усі ми.)
Цей соус, який додає пармезан, романо та горілку до стандартної суміші маринари, є кремово-кремовим та ароматним. І це додасть у вашу тарілку лише 7 грамів вуглеводів.
5. Соус 'Cellucci Arrabbiata' (гострий)
Вуглеводи на 1/2 склянки: 1 грам
Ціна: 8,99 доларів за 24 унції
'Arrabbiata' - це італійське слово для 'сердитий', що веде до того, щоб описати удар цього соусу, напоєного чилі.
Якщо ви не можете взяти тепло, виходьте з кухні. Якщо можете, переконайтеся, що на вашій кухні є баночка або дві з них.
Вся ця запекла пікантність не може приховати великодушне м’яке м’ясо всередині - цей соус містить лише 1 грам вуглеводів на 1/2 склянки порції. Єдине, що заважає вам проковтнути це, - це ваша толерантність до гострої їжі.
За ціною 8,99 доларів за банку це також один із найменш дорогих соусів у цьому списку.
6. Магазин фрикадельок Класичний томатний соус
Вуглеводи на 1/2 склянки: 6 грам
Ціна: 8 доларів за 24 унції
Ідея котлет без соусу - це все одно, що уявити “ Хмарно, можливі опади у вигляді фрикадельок ”Без котлет. Це просто звичайний похмурий день, який здається зовсім не веселим.
Інший ресторан тут, щоб допомогти! Соус, що повільно гаситься, у магазині “Фрикадельки” відповідає репутації міні-мережі Нью-Йорка. Це, безумовно, ходити сюди .
І це додасть лише 6 грамів вуглеводів до вашого щоденного споживання. Белліссімо!
7. Соус для макаронних виробів Yo Mama’s Foods Marinara Magnifica для гурманів
Варто включити лише для цієї назви, макаронний соус Йо Мама має простий, але ефективний рецепт, який поєднує свіжі помідори, часник, цибулю, оливкову олію та базилік. Це воно. Але він має великий смак без зайвого цукру.
Це скромна операція, що готується повільно невеликими партіями. Але саме звідси випливає домашній смак. Ніхто з ваших друзів навіть не запитає вас, чи це з баночки.
До того ж, у ньому всього 5 грамів вуглеводів, тому ваша кето-дієта може безперервно звучати.
tl; д-р
Обмеження вуглеводів не повинно звужувати ваш вибір, коли справа стосується смачності. Є соуси з маринари та арабіати поряд з багатьма іншими варіантами, які легкі на вуглеводи і важкі на смак.
Обов’язково перевірте маркування харчових продуктів, щоб переконатися, що в будь-якому обраному вами соусі немає купи доданого цукру. Якщо ви віддаєте перевагу стиснутись і приготувати соус, але не хочете, щоб він взяв назавжди, дайте йогопрості, ефективні овочеві макаронирецепти спробувати.
Загубіться в фрикадельках, мить, коли ви цього хочете, краще ніколи не відпускайте ...