Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Вагітність означає зміни внаслідок змін. Іноді буває важко встигати за всіма новими пристрастями, дивними симптомами та фізичними перестройками, що відбуваються одночасно.
Одним із сверблячих явищ, які відчувають багато вагітних, є екзема. Крім усього іншого, з чим ви стикаєтесь, важко з’ясувати, як заспокоїти запалену шкіру.
Екзема вагітності є напрочуд поширеною - насправді це найбільш поширений стан шкіри страждають вагітні люди. І більше половини тих, у кого розвивається екзема, пов’язана з вагітністю, ніколи раніше не стикалися з цим захворюванням.
Як правило, він проявляється протягом першого або другого триместру і трохи зменшується після цього (хоча деякі люди можуть відчувати спалахи після пологів).
Інші захворювання шкіри, які ви можете помітити
На додаток до екземи, під час вагітності може трапитися ще кілька доброякісних шкірних захворювань, включаючи розтяжки та мелазму. (Обидва, як правило, зникають після прибуття вашого малюка.)
Деякі з цих змін є гормональними, тоді як деякі можуть бути пов’язані з уже існуючим станом. Здебільшого шкірні захворювання не повинні заважати вашій вагітності - вони є просто докучливим побічним ефектом.
Якщо вас турбують ваші симптоми, зателефонуйте своєму лікарю.
Якщо ви приймаєте ліки від постійний стан шкіри, такий як псоріаз , можливо, вам доведеться зупинити прийом препаратів і дотримуватися природних засобів. Ваш документ може допомогти вам зрозуміти, що спробувати.
9 способів повернути сяйво
Перш ніж вдаватися до ліків для боротьби з екземою, спробуйте внести кілька простих змін у свій розпорядок дня і подивитися, чи покращуються ваші симптоми.
Ось кілька варіантів полегшення:
брудні питання холостяка
Зволожувати
Як і будь-яке інше сухе свербляче місце на шкірі, зволожуючий крем може творити чудеса, щоб протидіяти сухості екземи. Ви можете використовувати свій звичайний зволожуючий крем або придбати спеціально розроблений для заспокоєння свербіння шкіри.
Ви також можете спробувати олію для відновлення шкірного бар’єру - кокосова олія та соняшникова олія є два варіанти, на які багато людей присягають.
Приймайте прохолодний душ
Настільки розслабляючим, як може здаватися гарячий душ, це не робить шкірі жодної ласки (незалежно від того, чи є у вас екзема). Довгі, гарячі душі можуть висушити шкіру навіть далі.
Намагайтеся приймати коротший душ і зберігати воду теплою або прохолодною. В холодні місяці ви все ще можете згорнутися під ковдрою для серйозних затишних відчуттів.
Прийміть вівсяну ванну
Не хвилюйтеся: насправді ми не пропонуємо вам занурюватися в кашоподібну масу сухих сніданків.
Натомість використовуйте мелений порошок вівсянки - також відомий як колоїдна вівсянка - який надає ваннам молочну, розкішну текстуру. Колоїдна вівсянка повинна допомогти заспокоїти та відновити свербіж шкіри.
Інвестуйте у зволожувач повітря
Ця порада особливо добре працює в зимові місяці, коли сухе повітря може дратувати шкіру.
Використання зволожувача у вашому домі додасть вологи та запобіжить надмірну сухість.
Носіть м’який вільний одяг
Як вагітна людина, ви, мабуть, думаєте 'Дух!' Але використовуйте це як додатковий привід, щоб розкачати ці затишні штани.
Щоб висип від екземи не натирався про вашу футболку або светр, дотримуйтесь тканин, які додатково не дратують шкіру.
Бавовна та шовк - це ніжні матеріали, особливо коли вони не прилягають до вашого тіла. Так само, як ми любимо їх взимку, товстіші тканини, такі як шерсть, можуть натирати вашу екзему і погіршувати її.
Уникайте запальних продуктів
Якщо у вас є які-небудь відомі харчові непереносимості, настав час уникати цих продуктів. Оброблена їжа та запальні інгредієнти можуть погіршити вашу імунну систему і викликають симптоми екземи.
Харчова непереносимість також може дещо змінюватися під час вагітності, тому зверніть увагу на те, що ви їсте, щоб побачити, чи можете ви помітити якісь тригери.
Ваша дієта під час вагітності може вплинути на здоров'я вашої дитини, тому обов’язково поговоріть зі своїм лікарем перед будь-якими серйозними змінами.
Спробуйте пробіотики
Бактеріальний дисбаланс у вашій шкірі може сприяти прориву екземи. Найшвидший спосіб відновити велику кількість хороших бактерій до вашої системи? Пробіотики!
Пробіотики, ймовірно, доступні у вашій місцевій аптеці або продуктовому магазині, але поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати регулярно їх використовувати.
Поки дослідження показали що пробіотики є загалом безпечний під час вагітності , завжди важливо оцінити, що найкраще підходить для вашого організму.
Вживайте їжу, багату на омега-3
Омега-3 жирні кислоти протизапальні і чудово відновлюють природний баланс кишечника, що (як не дивно) впливає на шкіру.
Горіхи, насіння та зелені овочі - це все з високим вмістом омега-3 , як і риба - але найкраще обмежити споживання риби під час вагітності через ризик забруднення важкими металами.
Для природних, безпечних омега-3 спробуйте дотримуватися рослинних джерел. В іншому випадку виконайте свої дослідження, перш ніж споживати рибу або риб’ячий жир щоб переконатися, що ви обираєте безпечне для вас джерело.
Нанесіть стероїдний крем
Якщо природні методи лікування не допомагають, лікар може призначити стероїдний крем для лікування симптомів.
Тіффані Хеддіш Вільям Стюарт
Як правило, вважаються актуальними кортикостероїдні креми безпечний під час вагітності , але обов’язково порадьтеся з лікарем щодо того, що найкраще підійде.
За допомогою комбінації цих методів лікування ви можете зменшити або навіть позбутися симптомів екземи. Будьте впевнені, що стан, швидше за все, покращиться після вашого народження і жодним чином не вплине на вашу дитину.
Хоча екзема може бути незручною, вона є частиною багатьох випадків вагітності людей, і немає причин боятися серйозних довгострокових наслідків.
Але це, безумовно, може зіпсувати ваше сяйво - так вирвіть цей зволожуючий крем і вирушайте до міста!