Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Нагрівання спальні у вашому календарі сьогодні вночі? Якщо ні, плануйте це, можливоперший крокадже перебування на одній сторінці з вашим номером один - це номер один для будь-яких стосунків.
Або, можливо, у вас сьогодні велике побачення з іскрами виїзд на романтичні вихідні , або просто шукаєте підвищення лібідо. Нінічогонеправильно з цим - але, щоб тримати розум (і гормони) у курсі, є кілька продуктів, які сприяють статевому потягу.
Хоча такий приклад: з’їдання цього разу не збирається нагрівати простирадла протягом години. Більшість цих продуктів вивчали протягом тижнів (іноді місяців) для отримання результатів - але розум теж є потужною річчю, і іноді нам просто потрібні (постійні) нагадування способами PG-13.
Ось чому ми створили день афродизіаки тримати секс на головному мозку.
1. Почніть день із фруктового сніданку
Багато фруктів - включаючи авокадо, полуницю та банани - вважаються афродизіаками.
Авокадо містить високий вміст фолієвої кислоти та вітамінів групи В, які забезпечують організм великою кількістю енергії та витривалості(підморгування). Банани також можуть похвалитися вітамінами групи В, що виробляють енергію, а також бромелаїном, ферментом, що підвищує тестостерон.
Для кращого сексу в цілому включайте більше яблук у свій щоденний раціон. A 2014 дослідження виявили кореляцію між жінками, які їли яблуко на день, і значно кращим статевим життям.
Вважається, що флоридзин, фітоестроген, що міститься в яблуках, сприяє кращому збудженню, змащенню та сексуальній функції. Привіт, абсолютно нове значення 'яблуко на день'.
виховувати дитину сама
Спробуйте:Тост з авокадо або тепла миска з вівсянкою, посипаною яблуками.
2. Мака вранці
Підвищте своє лібідо за допомогою цієї потужної перуанської рослини. синця було показано, що покращує вироблення сперми, збільшує статевий потяг та регулює гормони.
Дослідження довели, що цей старовинний засіб від родючості може посилення лібідо , зменшення статевої дисфункції ,ізабезпечують загальне підвищення настрою та заряд енергії переваги . Звучить як рецепт приголомшливого рулету на сіні.
Vinod Khanna дружина Гітанджалі Кханна
Спробуйте:Зробіть одне з таких простих і ситних рецепти порошку маки або візьміть maca latte to-go.
3. Насіння і лосось в обід
Коли мова заходить про обід, подумайте про ці три S: шпинат, лосось та насіння.
Закріпіть цей сумний обід за столом салатом зі шпинату, наповненого омега-живильними речовинами. Шпинат, листовий підсилювач лібідо, наповнений магнію що може сприяти посиленню кровотоку та збільшенню збудження.
Покладіть салат улюбленими овочами, лососем та насінням (наприклад, гарбузом або соняшником). Підвищують дофамін омега-3 в лососі подарують вам чудовий настрій, тоді як насіння містять значну кількість цинку (подібні до устриць), які допомагають виробляти важливі статеві гормони.
Спробуйте:Поверніть це просто салат зі шпинату, авокадо та гарбузового насіння з трохи копченого або запеченого лосося.
4. Пряні речі під час вечері
Нагрівається не лише спальня.
Для свого сонячного вечора приготуйте таку ж гарячу вечерю, як ви. Гострий перець чилі містить капсаїцин , сполука, що поколює язик, що виділяє ендорфіни та адреналін.
Капсаїцин також посилює метаболізм і посилює кровообіг, запалюючи “ внутрішній двигун ”, Щоб отримати настрій.
Спробуйте:Зробіть свій власний гострий соус з перцю чилі використовувати у ваших улюблених рецептах локшини, рису або м’яса. Нагадування: Одягніть рукавички. Заради всіх статевих органів надіньте рукавички.
5. Розслабтесь з вином і темним шоколадом
Закрийте ніч келихом червоного та чимось солодким.
що таке закрите повіку
Червоне вино, багате антиоксидантами, пов’язане з кращим загальне статеве здоров'я , від підвищення лібідо до поліпшення статевої функції. Хоча ви можете випити склянку або дві, щоб підняти настрій, важливо пити помірковано - оскільки занадто багато буде протилежний ефект .
Поєднайте це вино з темним шоколадом, який містить чутливу хімічну речовину фенілетиламін , інакше відомий як 'наркотик любові'.
Спробуйте:Виберіть темний шоколад з високим вмістом какао (70 відсотків і більше). Не пити? Ковтати женьшень замість цього чай.
Якщо бензин не є частиною гри ...
Дотримання нашого одноденного меню харчування - чудовий початок. Ви також можете підсилити свій статевий потяг, застосовуючи здорові щоденні звички, такі як висипання, зменшення стресу тавправи.
