Чи можете ви позбутися від розтяжок назавжди?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.

Кендрік Ламар заспівав їх хвалу. Ріанна та Кріссі Тейген з гордістю поділилися своїми в Instagram. Але це нормально, якщо ви не вважаєте власні розтяжки візуально привабливими.

Коли шкіра швидко розтягується або скорочується, її колаген та еластин можуть розірватися. У міру загоєння шкіри іноді утворюються рубці. Вони називаються стріями, або розтяжками.

Вагітність - найвідоміший винуватець, але це може спричинити стрибки росту, різке зниження або збільшення ваги, і навіть швидке зростання м’язів.

На жаль, ключовим словом тут є “шрам”. Не існує надійного ліки, яке підходить для всіх. Але є кілька домашніх засобів, які можуть бути ефективними при поступовій мінімізації їх появи.

8 домашніх засобів

Правда: якщо ви сподіваєтесь повністю стерти свої розтяжки природними методами, можливо, вам доведеться скинути свої очікування.

Молоді розтяжки частіше зникають при ранньому лікуванні. Ви можете визначити, чи є вони новими за кольором. Залежно від вашого тону шкіри, нові сліди часто виглядають червоними, фіолетовими, рожевими, червонувато-коричневими або темно-коричневими. Вони також можуть відчувати легке підняття та свербіж.

легкі заклинання білої магії

Більш зрілі розтяжки виглядають сріблястими або білими. Щоденний режим прийому продуктів може мало вплинути на їх зовнішній вигляд. Якщо це станеться, результати можуть побачити тижні.

Догори? Можливо, у вас вже є ці можливі способи виправлення на кухні чи у ванній шафі:

• вітамін А
• цукор
• алое вера
• гіалуронова кислота
• кокосове масло
• арганова олія
• олія шипшини
• готу кола

Вітамін А

Якщо ваша програма краси включає ретинол, то ви вже (дещо) знайомі з вітаміном А.

Креми, лосьйони та гелі, що містять ліки, отримані з вітаміну А, називаються місцевими ретиноїдами. Ретинол і ретинальдегід - це ретиноїди, які можна придбати без рецепта.

Існують також рецептурні форми, включаючи третиноїн, ізотретиноїн, адапален та алітретиноїн.

Ретиноїди можуть допомогти шкірі виглядати гладшою та молодішою. Більш потужні форми зазвичай використовуються для лікування вугрів, рубців від вугрів, пошкодження сонця та навіть мелазма (форма хронічної пігментації).

Актуальні ретиноїди

Потрібні додаткові дослідження, щоб остаточно визначити вплив ретиноїдів на розтяжки. Але a 1996 дослідження виявив, що третиноїн значно покращив вигляд ранніх активних розтяжок після двох місяців застосування.

Безрецептурні ретиноїди асоціюються з кількома загальний побічні ефекти. Якщо ви вирішите спробувати a місцеве лікування вдома виконайте такі дії:

• Застосовуйте його спочатку через ніч, поки ваша шкіра не перенесе толерантність.
• Якщо ваша шкіра відчуває подразнення, застосовуйте її рідше; якщо ваша шкіра не подразнена, застосовуйте її щовечора.
• Носіть сонцезахисний крем щодня.

Якщо ваша шкіра починає лущитися або червоніє, ретиноїд може не підійти для вашої шкіри.

Вживання вітаміну А

Якщо ретиноїди не є вашою сумкою, спробуйте підвищити їх споживання вітаміну А, вживаючи більше таких продуктів:

лікарі, які допомагають схуднути

• лосось
• козячий сир
• масло печінки тріски
• зварені круто яйця
• Солодка картопля
• капуста
• сирий шпинат
• манго
• канталупа
• рожевий або червоний грейпфрут

Цукор

Мікродермабразія є одним з небагатьох клінічно перевірених способів допомогти розтягненням розтяжок. Деякі люди вважають цукрові скраби гомеопатичною версією такого лікування.

Досліджень щодо цукру як замінника мікродермабразії бракує, але цукор є природним фізичним ексфоліантом. Це означає, що він може відшаровувати мертві клітини шкіри, зміцнюючи здоров’я та зовнішній вигляд шкіри, і навіть дозволяючи продуктам догляду за шкірою проникати глибше.

Зроби сам цукровий скраб

Зробити власний цукровий скраб досить просто.

1. З’єднайте 1 склянку цукру з ¼ склянки пом’якшувача, як мигдальне масло або кокосове масло.
2. Змішайте, щоб отримати густу консистенцію (як мокрий пісок).
3. Додайте трохи лимонного соку.

Протріть цією сумішшю розтяжки протягом 8-10 хвилин, а потім змийте. Використовуйте його кілька разів на тиждень.

Якщо ви просто не можете, спробуйте готовий скраб .

Алое віра

Алое вера - це в основному Windex рослин . Сукулент має багато лікувальних цілей, але найчастіше він відомий своїм гелем, який є природним цілющим агентом.

Існує мало клінічних доказів, що підтверджують чисте алое віра як засіб від розтяжок. Але a 2018 дослідження виявили, що алое вера та масло солодкого мигдалю допомогли зменшити свербіж, спричинений розтяжками, не пов’язаними з вагітністю.

Оскільки подряпини можуть погіршити утворення рубців, алое вера може бути простим рішенням для заспокоєння розтяжок та сприяння швидшому загоєнню шкіри. Якщо вам не вдається взяти в руки рослина алое , обов’язково виберіть a гель на 100 відсотків алое вера .

Гіалуронова кислота

Можливо, це хороші гени, може, це ... гіалуронова кислота!

Гіалуронова кислота - це природний полісахарид, який надає шкірі пухкий, зволожений, молодий вигляд. Це також повірив стимулювати вироблення колагену.

Колаген - це білок, який, крім іншого, підтримує структуру та еластичність вашої шкіри. Але ваше тіло виробляє все менше і менше колагену з часом, і дослідження показав, що нижчий рівень цього білка може призвести до утворення зморшок і - як ви вже здогадалися - розтяжок.

Деякі навчання показали, що добавки з колагеном можуть покращити зволоження та еластичність. Але немає однозначних доказів того, що збільшення споживання колагену зменшить або запобіжить появі розтяжок.

Якщо ви не хочете приймати колаген капсули або порошок , Ви можете спробувати підвищити рівень, вживаючи більше їжі курка або білок .

Для актуального рішення придбайте крем з гіалуроновою кислотою (хоча гіалуронова кислота також доступна в форма таблетки ).

Кокосове масло

Нові, більш помітні розтяжки можуть отримати користь від кокосового масла.

ДО 2010 дослідження на щурах виявили, що кокосове масло незаймане допомагало загоєнню ран. Потрібні додаткові дослідження, щоб встановити, чи будуть люди відчувати подібні ефекти, але незалежно від того, кокосове масло робить чудове (пахне) тіло зволожуючий крем .

Арганова олія

Швидше за все, ви чули, як люди співають хвалу продуктам для волосся з аргановою олією. Але марокканський імпорт також набирає популярності як лікування шкіри .

Зроблене з ядер арганового дерева, олія може допомогти вашій шкірі при місцевому застосуванні або пероральному застосуванні. І оскільки a 2016 дослідження виявили, що арганове масло сприяло підвищенню еластичності шкіри, деякі дослідники вважають, що воно може допомогти зменшити або навіть запобігти появі розтяжок.

Олія шипшини

Трояндові кущі не просто гарні. Коли їх цвітіння гине на рослині, вони залишають за собою крихітні їстівні плоди. Ці фрукти, звані шипшиною, можна використовувати для створення чаю або олії.

Оскільки шипшина містить вітаміни А і С, існують анекдотичні докази того, що вони можуть допомогти зменшити появу рубців і розтяжок. Але існує мало наукових доказів, що підтверджують це твердження, крім 2013 дослідження .

Випробування показало, що шипшинове масло було більш ефективним, ніж плацебо, для зменшення тяжкості нових розтяжок у вагітних із існуючими розтяжками.

Спробуйте подати заявку олія шипшини як зволожуючий крем або безпосередньо на розтяжки.

Готу кола

Готу кола вже давно є основним продуктом у традиційній китайській, індонезійській та аюрведичній медицині. Практикуючі лікарі вважають, що ця трава може лікувати низку проблем із шкірою, і існують деякі клінічні докази, що підтверджують їх твердження.

Дослідження 2013 року виявив, що готу кола збільшує вироблення колагену та покращує міцність шкіри. Це означає, що це може допомогти запобігти утворенню нових розтяжок (або навіть загоєнню вже існуючих).

Щоб перевірити відому траву на собі, застосуйте a крем, що містить готу кола щодня.

Інші методи лікування

Якщо домашні засоби не працюють для вас, є інші - більш дорогі - варіанти видалення розтяжок.

сексуальна дупа і сиськи

Лазерні методи лікування, такі як імпульсний барвник, фракційний фототермоліз та ексимер, не гарантують усунення розтяжок. Але вони можуть зменшити появу розтяжок, залежно від вашого тону шкіри та зрілості рубців.

Мікродермабразія може бути ефективним рішенням, особливо для більш зрілих розтяжок. Лікування передбачає глибоке відлущування і може привести до появи нових шкір з менш помітними рубцями.

Порівняно новим варіантом є голка, яка передбачає введення колагену під поверхню шкіри. Дослідження 2016 року навіть дійшов висновку, що це лікування може бути ефективним способом боротьби з розтяжками.

Отже ... хто їх отримує?

Поширеною помилкою є те, що розтяжки мають лише жінки. Жінки генетично схильні до них (шокер), але чоловіки теж можуть їх отримати.

Вагітні жінки частіше спостерігають утворення розтяжок, коли їх тіло змінюється і росте. Інші фактори, які можуть збільшити ваші шанси на розвиток розтяжок, включають:

• кортикостероїдні ліки
• швидке зниження або збільшення ваги
• збільшення грудей

Опір не марний

Найефективніший спосіб лікування розтяжок - це, ну, запобігти їх взагалі. Це простіше сказати, ніж зробити, але ви можете щодня робити кілька простих кроків, щоб зменшити свій ризик.

• Залишайтеся зволоженим. Вживання достатньої кількості води може допомогти пом’якшити шкіру.
• Залишайтеся зволоженими. Актуальні креми (наприклад, кокосове масло) можуть зробити розтяжки менш імовірними.
• Худнути поступово. Швидка, різка втрата ваги може призвести до швидкого зменшення вашої шкіри, що призведе до розтяжок.

Незалежно від того, чи будете ви розтирати, пом’якшувати чи заспокоювати свої розтяжки, вони з часом зникнуть. Адже терпіння - це чеснота.