Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Якщо ви не гуляли як рок-зірка, все-таки кімната обертається, і у вас є енергія лінивець - тоді ви можете відчувати запаморочення та втому.
Запаморочення може проявлятися різними способами. Ви можете відчувати нестабільність, запаморочення або відчуття помилкового обертання запаморочення. Подібно до того, як ти почувався, коли зустрів хлопців Backstreet Boys у 8 класі (але, можливо, не дуже добре).
Почуття запаморочення та втоми має багато можливих причин, деякі серйозні, а деякі ні. Важливо, однак, дійти до його суті, оскільки це може серйозно вплинути на ваше повсякденне життя і, можливо, призвести до нещасного випадку.
Зневоднення
Дегідратація - часта причина запаморочення та втоми. Це спричинено втратою рідини та електролітів, що часто трапляється при високих температурах, особливо під час тренувань , або, можливо, вечірками занадто важко.
Важливо регулярно замінювати рідини, які ваш організм втрачає.
Симптоми зневоднення включають:
- рідше сечовипускання
- сеча більше жовтого кольору, ніж зазвичай
- сильна спрага
- спантеличеність
- головний біль
Легке зневоднення можна лікувати за допомогою питної води або рідин, що містять електроліти, як спортивні напої. Сильна дегідратація вимагає лікарняної допомоги та внутрішньовенного крапельного введення, щоб безпосередньо зволожити організм, поки воно не повернеться до нормального рівня.
Вагітність
Ви вагітні - вітаю! Але запаморочення і втома - також загальні симптоми вагітності. Ваше тіло пристосовується до змін виношування дитини і підтримує вас обох.
Під час вагітності у вашому організмі відбуваються зміни кровообігу, які можуть викликати запаморочення.
Ваше серце перекачує більше крові, ніж зазвичай, і кровообіг сповільнюється через гормони, які призводять до розширення та розслаблення судин. Це призводить до нижчого за норму артеріального тиску, що може спровокувати запаморочення.
Коли ваше тіло розширюється, щоб вмістити зростаючу дитину, матка, що розростається, також може спричинити зміни кровообігу, часто викликаючи запаморочення.
Запаморочення та втома виникають здебільшого протягом першого та другого триместру вагітності. Це може викликати занепокоєння, якщо у вас є інші симптоми, такі як вагінальна кровотеча або біль у животі, і в цьому випадку бажано звернутися до лікаря.
Анемія (та інші симптоми протягом періоду)
Щомісячний менструальний цикл може спричиняти у вас більше, ніж просто спазми та тягу до їжі. Під час менструації втрата крові може спричинити відчуття більшої втоми, ніж зазвичай.
Втрата крові також сприяє зниженню кров'яного тиску та анемії - стану, що виникає внаслідок відсутності еритроцитів. І те, і інше викликає запаморочення та втому.
Інші ознаки анемії включають:
молоді руді актори
- задишка
- тяга до льоду або глини
- прискорене серцебиття
- випадання волосся і ламкість нігтів
Анемія є дуже поширеним станом, але не викликається виключно менструальними циклами.
Це може статися через втрату крові після травми, хірургічного втручання, важких і частих носових кровотеч, частого здавання крові тощо. Люди, які страждають на шлунково-кишкові захворювання, такі як целіакія, також схильні до анемії.
Мігрень
Якщо у вас болить голова - не просто болить, а відчувається, що вона роздвоюється, а вогні занадто яскраві, і зробити щось неможливо - ви, мабуть, відчуваєте мігрень.
Мігрень може тривати від кількох годин до декількох днів. Окрім запаморочення та втоми, симптоми мігрені включають:
- сильний біль у голові
- нудота і блювота
- світлочутливість
Ви можете відчувати запаморочення і запаморочення від мігрені навіть без болісного головного болю.
Мігрень часто спричиняється кофеїном, стресом, відсутністю сну та відсутністю фізичних вправ. Мігрень також часто зустрічається в період менструації.
Відповідне коригування способу життя може допомогти тримати їх подалі. Безрецептурні ліки від болю, такі як ацетамінофен та ібупрофен, можуть допомогти мінімізувати симптоми, пов'язані з мігренню.
галь гадот майя
Якщо ви відчуваєте сильний біль у голові та запаморочення, і у вас ніколи раніше не було цих симптомів при мігрені, вам слід зателефонувати за номером 911 або попросити когось відвезти вас до відділення швидкої допомоги якомога швидше.
Струс мозку
Можливо, ти впав і вдарився головою - ти, можливо, навіть почуватимешся добре, якщо трішки розчулений. Але слід стежити за ознаками струсу мозку, оскільки втома та запаморочення є симптомами цієї тимчасової травми мозку.
Якщо ви думаєте, що у вас може бути струс мозку, перше, що потрібно зробити, це негайно звернутися до лікаря. Струс головного мозку може бути спричинений будь-яким ударом або ударом по голові, а ознаки травми можуть з’явитись через хвилини або години.
Інші симптоми струсу мозку включають:
- стійкий головний біль
- нудота або блювота
- короткочасна втрата пам'яті
- дратівливість або перепади настрою
- зміни у вашому зорі - наприклад, затуманення зору, подвійне бачення або 'бачення зірок'
- проблеми зі сном
Низький кров'яний тиск (гіпотонія)
Ви, мабуть, знайомі з високим кров’яним тиском, але аномально низький кров’яний тиск також може спричинити проблеми.
Коли ваше серце перекачує кров повільніше, ніж зазвичай, і кровообіг сповільнюється, низький кров'яний тиск може спричинити запаморочення та втому - а у важких випадках шок.
Симптоми включають:
- спантеличеність
- непритомність
- затуманений зір
- труднощі з концентрацією уваги
Багато речей можуть спричинити зниження артеріального тиску, включаючи вагітність, хвороби серця, зневоднення та певні ліки. Низький кров'яний тиск можна вилікувати гідратацією, компресійним одягом, споживанням більшої кількості солі та певними ліками.
Діабет
Якщо у вас діабет, гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові) спричиняє запаморочення та втому. Коли спостерігається гіпоглікемія, глюкоза в крові опускається нижче норми.
Легкі та помірні симптоми гіпоглікемії включають:
- тремтіння або хиткість
- пітливість
- голод
- затуманений зір
- плутанина або дезорієнтація
- дратівливість або нервозність
- проблеми з концентрацією уваги
- прискорене або нерегулярне серцебиття
Щоб швидко підвищити рівень цукру в крові, споживайте вуглеводи, такі як фруктовий сік, таблетки глюкози, газовану воду або навіть повну столову ложку цукру або меду.
Вестибулярний нейроніт
Вестибулярний нейроніт - це інфекція внутрішнього вуха. Вушні інфекції, такі як вестибулярний нейроніт, можуть вивести з ладу ваш баланс і спричинити помилкове відчуття прядіння.
Нерв може запалитися через вірусні інфекції, такі як біль у горлі або застуда. Думаєте, у вас може бути вестибулярний нейроніт? Ось деякі інші симптоми:
- затуманений зір
- спантеличеність
- нудота
Ліки
Деякі ліки також можуть викликати запаморочення та втому. Включені загальноприйняті ліки для лікування депресії, високого кров’яного тиску та судом.
Поговоріть зі своїм лікарем про альтернативні ліки, якщо ви вважаєте, що ваші ліки викликають ці побічні ефекти.
Синдром хронічної втоми (CFS)
Синдром хронічної втоми (ХВН) - це хронічна хвороба, яка серйозно впливає на вашу здатність займатися щоденною життєвою діяльністю. CFS частіше зустрічається у людей у віці 40–60 років, але може вражати людей будь-якого віку.
Загальними симптомами CFS є:
безкоштовні вірші про кохання для нього
- проблеми зі сном
- зниження здатності виконувати повсякденні завдання та дії
- проблеми з мисленням і пам’яттю
- погіршення симптомів при стоянні
Вам слід звернутися до лікаря, якщо ви вважаєте, що у вас ця хвороба, оскільки лікування у кожної людини різне.
Порушення серцевого ритму
Коли у вас аномальний серцевий ритм, також відомий як аритмія, серце б’ється або занадто швидко, або занадто повільно.
Існує безліч можливих симптомів, включаючи:
- непритомність або майже непритомність
- прискорене серцебиття або стукіт у грудях
- задишка і занепокоєння
- біль у грудях або тиск
Варіанти лікування залежать від типу аритмії. Деякі не потребують лікування взагалі, а інші лікуються засобами, що розріджують кров, або препаратами для артеріального тиску.
Якщо у вас аритмія, рекомендується обмежити кофеїн, алкоголь, тютюн, антидепресанти та багато інших тригерів .
Чи варто звертатися до лікаря?
Якщо запаморочення та втома є звичними явищами для вас, найкраще звернутися до лікаря, щоб з’ясувати, що це спричиняє. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви відчуваєте такі важкі симптоми:
- непритомність
- біль у грудях або тиск
- задишка
- судоми
- нерегулярне або прискорене серцебиття
- сильний головний біль
Профілактика
Існують способи запобігання загального запаморочення та втоми. Обмежте вживання алкоголю та тютюну та переконайтеся, що ви достатньо спите вночі.
Іншими словами, якщо це щось Мік Джаггер робив у 70-х - уникайте цього. Натомість направте свою внутрішню Гвінет Пелтроу та зануріться у зволоження та м’які вправи. Намасте.
