Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Кожного разу, коли ви заходили в магазин алкогольних напоїв або бар, ви, мабуть, були переповнені всіма виборами: легким пивом, стаутами, IPA, лікерами, лікерами, і навіть не давайте нам починати з кількості вина це & rsquo; там. Правильно вибрати напій - це складна задача, і те, що ми маємо сказати, може зробити його ще складнішим.
Що це за один напій?
Поки ви намагаєтеся зрозуміти, що ви хочете пити, можливо, ви захочете взяти до уваги, яким похмільним ви хочете бути завтра. У межах великої різноманітності алкогольних напоїв також існують величезні розбіжності у відсотковому вмісті алкоголю (ABV) у кожному напої. Це означає, що & lsquo; один напій & rsquo; це не так просто, як одна банка пива, одна чарка вина або один коктейль на скелях. Тож як & rsquo; людина повинна тримати своє & ldquo; Я & rsquo; м, випиваючи сьогодні лише три напої & rdquo; обіцяти?
Чоловіки можуть споживати до двох напоїв на день, а жінки - один на день без жодних негативних наслідків для здоров'я, згідно з урядовим рішенням 2015-2020 дієтичні рекомендації . Звучить досить просто, але ці рекомендації ставлять питання - що за біс це один напій?
пляж емми робертс
& ldquo; Це ускладнено, оскільки не всі алкогольні напої створені рівними, & rdquo; говорить Тейлор К. Уоллес, доктор філософії, доктор філософії та дослідник Інститут пива .
Щоб зробити це ще більш заплутаним, один алкогольний напій-еквівалент описується як такий, що містить 14 грамів чистого алкоголю. Це & rsquo; дорівнює:
- 12 унцій звичайного пива з 5% алкоголем
- 5 унцій вина з 12% алкоголем
- 1,5 унції 80 міцних дистильованих спиртних напоїв із 40% спиртом
Але не всі напої відповідають цим стандартним цифрам. Крафтове пиво містить більше 5% алкоголю, а вина - від 5 до 15%. А духи всюди. & ldquo; Якщо у вас пиво 12 унцій з об'ємом 10% алкоголю (ABV), ви насправді справді маєте два напої, & rdquo; - каже Уоллес. & ldquo; Якщо це не досить складно, більшість сортів пива мають стандартні розміри (банка або пляшка 12 унцій), але уявіть собі спробу розрахувати еквіваленти напою для соди з горілкою в ресторані чи барі, & rdquo; - додає він.
непристойні підхопити лінії
Як ви можете сказати, скільки напоїв ви випиваєте?
Існує проста формула (адже ми знаємо, що вам не вистачає алгебри старої школи):
- Еквіваленти напою = ((ABV% x 100) х споживаних унцій рідини) / 0,6
- Або якщо це болить мозок, спробуйте це зручно калькулятор еквівалента напою - якщо ви дійсно хочете викрутити знати.
Ми не очікуємо від вас щоразу, коли ви замовляєте напій, калькулятор. Це & rsquo; вірний спосіб дати відсіч всім у барі. Натомість, ось розрахунок деяких найпоширеніших напоїв, які ви замовляєте (перейдіть до кінця списку, щоб дізнатись, що насправді означають цифри).
Будвайзер
- Ваша стандартна пляшка Bud з 12 унціями містить 5% ABV.
- Еквівалент напою за 12 унцій: 1
Bud Light
- Запальничка на 12 унцій має лише 4,2% ABV.
- Еквівалент напою за 12 унцій: 0,84
Гусовий острів Бурбон, округ Бурбон, бренд Coffee Stout 2016
- Цей нагороджений талант продається лише у великих кількостях, і він має колосальні 13,4% ABV.
- Еквівалент напою за 12 унцій: 2,68
Східний Бруклін IPA
- Алкоголь для традиційних IPA варіюється залежно від марки, але цей сорт Нью-Йорка має 6,9% ABV.
- Еквівалент напою за 12 унцій: 1,38
Оммеганг блідо-кислий
- Кисле пиво в тренді, і багато з них мають більше алкоголю, ніж традиційне пиво в пляшках. Це 6,9% ABV.
- Еквівалент напою за 12 унцій: 1,38
Булліт Бурбон
- Не всі міцні алкогольні напої мають однакову кількість алкоголю. Цей сорт бурбону складає 45% ABV (90 доказів).
- Еквівалент напою за 1,5 унції: 1,12
Горілка сірого гусака
- Більшість стандартних горілок складають 40% ABV, це означає, що вони є одним з рідкісних винятків, який входить до ідеального еквівалента 1 напою.
- Еквівалент напою за 1,5 унції: 1
Ірландський крем від Bailey & rsquo; s
- Той, хто хоч раз пробував цей солодкий напій після обіду, напевно, може сказати вам, що він нижчий за алкогольною шкалою, з 17% ABV.
- Еквівалент напою за 1,5 унції: 0,43
Кекс Москато
- Це солодке вино подібне до пива, у ньому 5,5% ABV.
- Еквівалент напою за 5 унцій: 0,45
Роберт Мондаві Каберне Совіньйон
- Це класичне червоне вино має 15% ABV.
- Еквівалент напою за 5 унцій: 1,25
Шардоне з виноградником Edna Valley
- Ваше здобне Шардоне містить в середньому приблизно 14,5% ABV.
- Еквівалент напою за 5 унцій: 1.2
WTF, однак, ці цифри означають?
Суть в тому, що ABV не є настільки важливим, як еквівалент напою. Останнє дозволяє точно знати, скільки & lsquo; напоїв & rsquo; ви берете ту пляшку пива, келих вина чи коктейль. Якщо еквівалент напою більше 1, цей напій містить більше, ніж прийнятна для жінки кількість алкоголю, і два з цих напоїв - більше, ніж повинен мати чоловік протягом дня.
До дна
Нехай & rsquo; s будуть справжніми. У п’ятницю ввечері відбудуться коктейлі. Що не станеться, так це те, як ви виміряєте еквіваленти напою перед тим, як замовити. Але оскільки алкогольні алкогольні напої не постачаються з таблицею фактів харчування чи еквівалентною таблицею напоїв, ви могли б дещо знати ці цифри. Таким чином, коли ви вип’єте пива з 12% ABV і прокинетеся з чудовиськом з похмілля наступного дня, принаймні ви знатимете чому. І оскільки один напій може & ldquo; підвищити рівень холестерину в крові, але надмірне споживання може мати згубні наслідки, & rdquo; Уоллес каже, що важливо пити відповідально. Якщо у вас є якісь основні проблеми зі здоров’ям, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом перед тим, як робити будь-які стоянки для бочок.
