Мігрень і головний біль: вони обидва смокчуть, але ось чим вони відрізняються

У певний момент у більшості з нас болить голова. Можливо, ви цілий день не гідратували належним чином, або ви випили простомалозанадто багато червоного вина однієї ночі. NBD, так? Додайте трохи ацетамінофену, і ви знову відчуєте себе схожими.

На жаль, не всі головні болі настільки прості. Насправді деякі головні болі можуть відчуватисясправдіпогано: пульсуючий біль годинами, чутливість до світла чи звуку, нудота або навіть блювота. Якщо ви переживаєте саме це, у вас може бути суперзлодій світу головного болю: мігрень.

Ось що вам потрібно знати про різницю між головним болем та мігренню, що їх викликає та як знайти це солодке, солодке полегшення.

Мігрень проти головного болю

Поширені головні болі. Насправді, майже половина всіх дорослих людей у ​​всьому світі зазнала головного болю за минулий рік, повідомляє Всесвітня організація охорони здоров'я .

Головний біль - загальна категорія, і існує безліч різних типів з різними причинами та рівнем болю.

Мігрень є неврологічним розладом що часто включає головний біль та інші симптоми. Коли такий трапляється, це помірний до сильний, пульсуючий біль, і, як правило, гірший з одного боку, згідно з Американський фонд мігрені .

Порушення вражає понад 37 мільйонів дорослих та дітей лише в США. Мігрень є спадковою хворобою, але напади можуть бути спровоковані, зокрема, гормональними коливаннями, стресом, їжею та алкоголем.

Мігрень може серйозно вплинути на якість вашого життя. На жаль, нам потрібно знати набагато більше про мігрень.

Головний біль 101: Все, що вам коли-небудь потрібно було знати

Головний біль - це біль у голові, шкірі голови, шиї або обличчя, особливо навколо очей. Відповідно з Кафедра неврології Колумбійського університету , Ви відчуваєте біль у:

• нервова мережа на шкірі голови
• м’язи голови, плечей або шиї
• нерви на обличчі, роті та горлі
• кровоносні судини на поверхні та основі мозку

Примітка про вашу нігву: головний біль можевідчуватияк ваш мозок болить, але череп сам не відчуває болю. Чому? Оскільки у вашій мозковій тканині насправді немає чутливих до болю нервових волокон.

Що викликає головний біль

Існує два основних жанри головного болю: первинні головні болі (включаючи мігрень) та головні болі від вторинних причин, відомі за станом здоров’я.

Первинні головні болі

Головні болі, які не зумовлені іншим захворюванням, класифікуються як первинні головні болі. Деякі загальні тригери головного болю є:

• стрес (шокер, ми знаємо)
• косоокість / виснаження очей
• зневоднення
• алкоголь (вибачте, #ThirstyThursday)
• кофеїн
• цукор (блін)
• пасивне куріння
• аромати

Існує кілька типів первинних головних болів, і кожен тип має свої власні причини та симптоми.

Головний біль напруги або стресу

Той головний біль, який ти відчуваєш, коли тягнеш за собою всю ніч на роботі? Це головний біль напруги (він же головний біль від стресу), і це найпоширеніший тип. Зазвичай називають a 'Нормальний, щоденний головний біль' їх може спричинити шум, відсутність фізичної активності, погана постава або пропущена їжа.

Симптоми:

• тупий, ниючий і не пульсуючий біль по обидва боки голови
• біль від легкого до помірного, як правило, не викликає нудота або світлочутливість , не повинен обмежувати повсякденну діяльність
• може тривати від 30 хвилин до декількох днів

Лікування: безрецептурні засоби для зняття болю та зміни способу життя

Кластерні головні болі

Кластерні головні болі трапляються рідко, і їх початок раптовий. Вони настільки болючі, що один академічний журнал зазначив 'Біль настільки сильний, що пацієнтки описують кожен напад гірше, ніж пологи'.

Симптоми:

• різке пронизування або відчуття печіння з одного боку голови
• опущені повіки, сльозяться очі, маленькі зіниці
• нежить, набряк обличчя, пітливість
• трапляються в серії протягом тижнів або місяців, від одного до восьми разів на день
• може з’являтися в один і той же час кожного дня
• може повністю зникнути на місяці або роки, але повторитися пізніше
• як правило, трапляються в той самий час року , як правило, весна або осінь
• можуть бути спричинені алкоголем або курінням
• чоловіки становлять 80 відсотків постраждалих , і вони зазвичай знаходяться у віці від 20 до 50 років

Лікування: дихання через кисневу маску, назальні спреї

Новий щоденний стійкий головний біль (NDPH)

Новий щоденний стійкий головний біль (NDPH) - це стан, коли людина, яка не мала головних болів в анамнезі, раптово починає щоденно боліти протягом 3 місяців і більше. Причини NDPH вимагають набагато більше вивчення.

Симптоми:

• постійний біль по обидва боки голови
• слабкий та помірний біль, чутливість до світла чи шуму, нудота
• може виникнути після хвороби або стресової події
• симптоми схожі на головний біль напруги або мігрень, тому зверніться до лікаря

Лікування: жодне лікування не довело свою ефективність але ліки можуть допомогти полегшити симптоми

Вторинні головні болі

Головні болі, спричинені основним захворюванням або травмою, називаються вторинними головними болями. Це медичне питання потрібно вирішити, щоб полегшити біль головного болю.

Ось кілька видів вторинного головного болю:

Головний біль від надмірного вживання ліків (МОЗ)

Головний біль від надмірного вживання ліків (МОЗ) трапляється, коли головний біль занадто часто лікується безрецептурними або знеболюючими препаратами.

Симптоми:

панда без макіяжу

• головний біль після прийому ліків
• відбувається більше 15 днів на місяць після прийому ліків від головного болю протягом 3 місяців і більше
• більше не приймати ліки може спричинити симптоми абстиненції, такі як запор, нудота або блювота

Лікування: припинення прийому ліків

Цервікогенні головні болі

Слово «цервікогенний» звучить гінекологічно, але насправді ми говоримо про основу вашого черепа.

ДО цервікогенний головний біль спричинена травмою шиї (наприклад, хлистовою хворобою), вадами розвитку хребців на шиї або артритом верхньої частини хребта. Цервікогенні головні болі може імітувати симптоми мігрені, тому проконсультуйтеся з медичним працівником.

Симптоми:

• ригідність м'язів шиї
• біль з одного боку голови або обличчя
• затуманений зір
• чутливість до світла і шуму

Лікування: такі ліки, як аспірин або ібупрофен, або фізіотерапія

Синусові / алергічні головні болі

Якщо головний біль виникає, коли ваші пазухи (ніс і очі) перевантажені, вітаємо: у вас є синусовий головний біль .

Симптоми:

• біль в області носа, сильна закладеність носа, лихоманка
• можуть бути викликані сезонною алергією
• може свідчити про інфекцію пазухи ( синусит )

Лікування: деконгестанти

Головні болі від грому

Головні болі від грому раптові і сильні. Їх очевидна відсутність тригера є частиною того, чому вони такі страшні, каже Американський фонд мігрені .

Можливі причини включають небезпечне надрив або закупорку кровоносних судин, хоча можуть бути і доброякісні головні болі.

Симптоми:

• сильний біль у голові
• досягти повної інтенсивності менш ніж за хвилину
• тривати не менше 5 хвилин

Лікування: негайно зверніться до медичного працівника

Мігрень 101: Що робить ці головні болі різними

На відміну від головного болю, мігрень є неврологічним розладом.

Мігрень загадкова і може бути непередбачуваною; симптоми залежать від людини, а іноді навіть від самого нападу мігрені.

Стрес є тригером для майже 70 відсотків хворих на мігрень та інших тригери в діапазоні від їжа до зневоднення до погоди.

Мігрень втричі частіше зустрічається у жінок ніж чоловіки, хоча незрозуміло чому. Гормони, може? Половина мігрені у жінок виникає негайно до, під час або після закінчення менструації у жінки .

Мігрень заважає освіті, кар'єрі чи соціальній діяльності більше 90 відсотків пацієнтів. 'Але це просто головний біль!' ви можете вигукувати. Якщо у вас не було мігрені, важко зрозуміти, наскільки це калічить.

Є деякі конкретні типи мігрені, які ви можете зазнати:

Геміплегічна мігрень

Під час геміплегічна мігрень , ви відчуваєте слабкість на одній стороні тіла на додаток до головного болю. Ось такі рідкісні і часто вперше переживаються в дитинстві .

Симптоми:

• симптоми можуть імітувати симптоми інсульту або судом
• оніміння, поколювання або параліч на одній стороні тіла
• лихоманка, погіршення зору, нудота, блювота, сплутаність свідомості, утруднення мовлення

Лікування: ліки

“Тиха мігрень”, або мігрень з аурою

ДО мовчазна мігрень не викликає болю, але замість цього ви відчуваєте «ауру» - тимчасові зорові, сенсорні та / або мовні / мовні симптоми, які можуть виснажувати.

Симптоми:

• нечіткий зір, “Зір калейдоскопа”, оніміння, запаморочення, утруднення мовлення, слабкість, поколювання
• аура триває від 5 до 60 хвилин
• зазвичай передує традиційним симптомам мігрені, як світлочутливість
• може імітувати симптоми інсульту або менінгіту

Лікування: важко лікувати ауру оскільки це зазвичай проходить до того часу, коли ліки починають діяти

Поширена мігрень, або мігрень без аури

Найпоширеніша мігрень, яка вражає близько 75 відсотків пацієнтів, - це мігрень без аури . Він має три фази.

Освіта Карен Гіллан

Симптоми:

• помірний до сильний пульсуючий біль на одному боці голови, нудота, блювота, чутливість до світла та звуку
• «попередня» фаза вказує на наближення мігрені з такими симптомами, як ригідність м’язів та втома
• фаза головного болю може тривати від 4 до 72 годин, якщо її не лікувати
• постдромна фаза - це відновлення після головного болю і може включати депресію та погану концентрацію уваги

Лікування: ліки, когнітивна поведінкова терапія, зміни способу життя

Вестибулярна мігрень

ДО вестибулярна мігрень є рідкісним типом мігрені, який супроводжує запаморочення і виникає у пацієнтів з мігренню в анамнезі.

Симптоми:

• запаморочення, проблеми з рівновагою, відчуває себе як гойдання на човні
• іноді запаморочення з’являється без головного болю
• може тривати від декількох секунд до 72 годин

Лікування: ліки проти нудоти або запаморочення, які лікують запаморочення

Як лікувати головний біль

Лікування залежить від вашого конкретного типу головного болю, тому важливо проконсультуватися зі своїм лікарем. Але загалом кажучи, лікування головного болю може включати:

• Позабіржові знеболюючі засоби, такі як аспірин або ібупрофен
• ліки за рецептом
• масаж
• медитація
• ефірні масла
• зміни способу життя, такі як більше сну, а також вживання кофеїну, алкоголю та споживання продуктів

Мігрень - це тип первинного головного болю, але мігрень є неврологічним розладом і потребує власних унікальних варіантів лікування (див. Нижче).

Лікування вторинних головних болів, таких як синусові, включатиме лікування основного захворювання або травми, що спричиняє головний біль.

Як лікувати мігрень

Мігрень загадкова і вимагає набагато більше досліджень; пошук полегшення може включати спроби та помилки. Взагалі кажучи, однак, лікування мігрені може включати:

• оральні триптани(клас препаратів), включаючи Імітрекс, Амерге, Зоміг, Максальт, Аксерт, Фрова або Релпакс
• назальні триптани (назальний спрей), включаючи Імітрекс та Зоміг
• Tosymyra (назальний спрей ) при мігрені з аурою або без неї у дорослих
• йога та зниження стресу
• зміни способу життя

Існує кілька можливих профілактичних методів лікування мігрені, включаючи:

• Aimovig, блокатор CGRP
• інші щоденні ліки як ліки від артеріального тиску, антидепресанти, протисудомні засоби або антагоністи серотоніну
• ін’єкції ботокса може оніміти нервові закінчення та зменшити біль при хронічній мігрені

Лікування залежить від конкретного типу мігрені, тому важливо проконсультуватися зі своїм лікарем.

Коли звертатися до лікаря

Негайно зверніться до медичного працівника - ми говоримо про невідкладну допомогу - якщо у вас раптово виникне сильний головний біль. Це може бути інша медична проблема, наприклад аневризма .

Якщо у вас зазвичай виникають головні болі або мігрень, проконсультуйтеся з лікарем відчувати нові, незвичні симптоми , у тому числі:

• втрата зору або подвійне бачення
• слабкість
• спантеличеність
• лихоманка

Якщо у вас зазвичай не виникає головного болю, легкий біль легко впоратись за допомогою позарецептурних препаратів або зміни способу життя. Але час звернутися до лікаря, коли болить голова:

• викликати помірний до сильний біль
• трапляються щодня або кілька разів на день
• тривати годинами або днями за раз
• включають проблеми із зором, сплутаність свідомості, нудоту або блювоту
• перервати роботу / сон, освіту чи соціальне життя

3 пози йоги для мігрені