Прийом ліків від депресії не означає, що я слабкий

& ldquo; Як довго ви відчуваєте симптомидепресія? & rdquo; - запитує лікар, і я ніяково сміюся. Не тому, що це смішно, а тому, що я не можу пам’ятати.

& ldquo; Починаючи з середньої школи. Може і раніше, & rdquo; Відповідаю, намагаючись не думати про всі години, які я провів, відчуваючи депресію. П'ятнадцять років - це багато часу. Він писає на моїй діаграмі.

Приблизно рік тому я почав приймати антидепресант. До того часу я боявся ліків, навіть коли мій перший терапевт сказав мені, що вона вважає, що вони мені потрібні. На той момент мені було 22 роки, я був нещасно одруженим і був депресивнішим, ніж коли-небудь.

& ldquo; Депресія без ліків - це все одно, що прибирати будинок м’ячем і ланцюжком на щиколотці, & rdquo; - тихо сказала вона, знаючи, що я боюся. & ldquo; Коли ви приймаєте ліки, вам все одно доведеться прибирати в будинку, але без кульки та ланцюга. & rdquo;

Навіть з такою аналогією, я бачив ліки як ознаку слабкості. Депресія не була хімічним дисбалансом; це було результатом безладного життя. Якби я міг навести порядок у своєму шлюбі, кар’єрі та написанні, я був би щасливий. Це була моя вина, що я почувався так. Ліки були викидом і довели, наскільки я слабкий щодо симптомів своєї депресії.

валерія лукьянова батьки

Приймаючи ліки, вам все одно доведеться прибирати в будинку, але без м’яча і ланцюга.

& ldquo; Я хочу відчути, що я переживаю, & rdquo; Я сказав їй, вважаючи, що заслуговую на кожне страшне почуття. Вона знову не виховувала ліки. Я бачився з нею щотижня майже два роки. Терапевтична терапія допомогла, але інтенсивні симптоми моєї депресії залишились. Іноді інструменти, які я засвоїв під час терапії, допомагали, але в найгірші дні я не мав шансів.

Перемотування вперед до минулого літа. Я відчував, що кручуся по спіралі, але тепер не міг вказати на нещасні життєві обставини. З моїх двох років терапії я повернувся до школи з питань психічного здоров'я та навчився багатьом додатковим навичкам терапії. Я також залишив свій шлюб; закінчив; влаштувався на гідну роботу; і був у щасливих, здорових стосунках. Ми планували своє майбутнє. Навіть все-таки мені потрібна була додаткова допомога.

Майже через сім років після мого першого призначення терапії я погодився спробувати ліки. Я почав приймати Wellbutrin, тому що мій друг добре відгукнувся про це. & ldquo; У мене не було багато побічних ефектів, & rdquo; вона сказала мені. & ldquo; Я просто почувався стабільним. & rdquo; Це звучало чудово, тому я отримав рецепт і заповнив.

Перший тиждень або близько того на Wellbutrin був розмитим. Ми були в процесі переїзду з Луїзіани до Техасу, і я відчував себе трохи як на швидкості. Wellbutrin містить стимулятор, тому він таким чином відрізняється від інших антидепресантів. Я виявив, що не можу вживати занадто багато кави чи алкоголю, оскільки обидва вони викликали жахливі побічні ефекти у поєднанні з ліками. Я стискав зуби і набагато сильніше трусив ногу, але також не міг приїжджати прямо з роботи додому, повзати в ліжко або три години плакати у ванні, тому прийняв побічні ефекти. Зрештою я звик, і наслідки зменшились. Це деякий час допомагало.

побачити свою закоханість через багато років

Пару місяців тому я знову виявив спіраль. Зараз я жила в прекрасній квартирі, у місті, про яке я завжди мріяла, з людиною, яка мене любила і підтримувала. Нарешті я отримав ліцензію професійного радника, що зробив величезний крок у кар’єрі, і мав чудову роботу в приватній практиці. То чому я відчував себе неконтрольованим? Чому я нестримно схлипував і мав щоденні напади тривоги та пасивні думки про самогубство? Чому я відчував, що на моїх грудях лежить розчаровуючий тягар, який не зникне незалежно від того, скількиСамодопомогаЯ намагався?

Я поговорив зі своїм психологом про зміну ліків, і він погодився. У штаті Техас він не може виписувати, але надзвичайно обізнаний про ліки. Більшу частину двох сесій ми провели, розмовляючи про варіанти лікування, і я також зробив власне дослідження. Він написав листа моєму лікареві, який призначив мені рецепт Lexapro.

Я вже два тижні приймаю Lexapro, і, чесно кажучи, це було жахливо. Зазвичай ліки займають близько місяця, щоб повністю набути чинності, тому я чекаю цього. Я не почувався так тривожно, і, звичайно, не відчував себе депресивним - я не відчував багато чого. Це характерно для СІЗЗС, або, так мені вже сказали. Я & spaquo; я сплю краще, майже занадто добре, але інакше нічого не роблю. Я вкладаю всю свою енергію в роботу зі своїми клієнтами, і вдома мені залишається зовсім небагато. У мене є більше розумової ясності і я можу мислити зовні, але мені важко переробити те, що я відчуваю внутрішньо.

В особистому житті та в роботі я раз у раз бачив, наскільки ці ліки необхідні, незважаючи на їх побічні ефекти. Стигма лікування психічного здоров'я поволі зменшується, значною мірою через те, що люди більш голосно ставляться до лікування, яке вони отримують.

Регулярна розмовна терапія та індивідуальний режим самообслуговування настільки ж важливі, як і пошук правильних ліків.

Важливо пам’ятати, що самих ліків недостатньо. Регулярна розмовна терапія та індивідуальний режим самообслуговування настільки ж важливі, як і пошук правильних ліків. Наявність хорошої системи підтримки також неоціненна, і я не знаю, де б я був без своїх друзів та партнера, який мене підтримує. Говорити про ліки - що працює, що не, що подобається, а що не можна, - це найважливіша частина пошуку правильних ліків. У мене є клієнти, які будуть ходити місяці і навіть роки на неправильні ліки, тому що вони & rsquo; переконані, що вони & nbsp; проблема - або вони не & rsquo; хочуть скаржитися знову і просити про чергову зміну ліків. Але це річ про ліки. Те, що працює зараз, може не спрацювати пізніше, і дуже важливо регулярно реєструватися з собою та своїми симптомами.

зраджувала чоловікові і любила це

Мій досвід використання ліків виявився складним, але не таким жахливим, як я спочатку думав. Маючи відповідних професіоналів та системи підтримки, значну дозу самонадання та, нарешті, допомогу сучасної медицини, я впевнений, що отримую необхідну допомогу.

Ця публікація спочатку з’явилася LaurenHasha.com і було перевидано з дозволу автора. Лорен Хаша - письменниця та консультант з питань психічного здоров'я, яка живе в Сан-Антоніо, штат Техас. Слідуй за нею далі Instagram і Twitter .