Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Коли справа доходить дотам, згадайте слова свербіж або болючість, і вам буде пробачено думати, що у вас поганий випадок молочниці або циститу.
Але перед тим, як відправитися до лікаря, щоб завантажити антибіотики або почати проштовхувати песарії там, де не світить сонце, можливо, є ще одна причина цих симптомів, яку часто не помічають: сухість піхви.
'Усі вважають, що сухість піхви - це все, що стосується менопаузи', - констатує Доктор Аніта Мітра , фахівець з акушерства та гінекології та автор “The Gynae Geek”. 'Але люди стільки разів можуть це відчути, коли вони молодші'.
Насправді, майже п’ята жінок у віці від 17 до 50 років стикаються з цим захворюванням, і хоча це не шкідливо, воно може бути неймовірно болючим та незручним.
У нас немає часу на пересохлу кицьку, тому важливо з розумом розглянути скаргу, яка може вдарити у будь-якому віці.
Відчуваєш себе високо і сухо?
Симптоми сухості піхви важко пропустити, тому ви будете знати, коли щось буде на південь.
Як зазначалося раніше, свербіж і болючість є двома загальними ознаками, як і біль під час та після сексу, а також при сечовипусканні.
'У деяких жінок, у яких по-справжньому суха піхва, тріщини опускаються до попрілості - це слабке місце вульви', - пояснює гінеколог-консультант Доктор. Tania Adib .
Що викликає сухі заклинання?
Як ніби жінкам не вистачає, щоб боротися з менструальними циклами та гормонами, падіння рівня естрогену, як правило, є головним винуватцем сухості піхви.
'Як правило, ви будете відчувати більше сухості, коли рівень естрогену нижче у вашому циклі', - розповідає доктор Мітра.
Це означає, що є велика ймовірність, що ваша піхва може почуватись трохи сухішою в той момент, коли багряна хвиля потрапляє.
'Прямо після менструації рівень естрогену буде досить низьким', - додає вона. 'Але безпосередньо перед менструацією ви також можете почуватись досить сухим і роздратованим'.
Однак існує безліч інших факторів, які можуть вплинути на рівень естрогену та потенційно призвести до сухості.
Спочатку подивіться на свою контрацепцію. 'Ви, безумовно, можете отримати сухість піхви, якщо ви приймаєте комбіновану оральну контрацептивну таблетку або міні-таблетку', - говорить доктор Адіб.
Наше фізичне та психічне здоров'я нерозривно пов'язані, і піхву може не звільняти від цього зв’язку . Переживання депресії, тривоги або високого рівня стресу може негативно вплинути на кровотік по всьому тілу - в тому числі до геніталій - що може призвести до сухості.
Крім того, 'стрес впливає на те, скільки гормону виробляє ваш мозок, і це впливає на функціонування яєчників', - зазначає доктор Адіб.
рафінована або нерафінована кокосова олія для волосся
Грудне вигодовування? Коли ви виробляєте достатньо молока, щоб нагодувати дитину і почати побічну суєту як бутик, гормональні зміни, пов’язані з цим, також можуть вплинути на вашу піхву.
Доктор Мітра розповідає: 'Під час лактації рівень естрогену у вас низький, тому ви, як правило, сильно пересихаєте'. Оскільки новоспечені мами так зайняті, це часто щось, про що не помічають, але це, безумовно, слід враховувати.
І останнє, але не менш важливе, ми шкодуємо, повідомляючи, що ці пороки можуть стояти за симптомами сухості піхви: куріння та вживання алкоголю .
Промокнути, промокнути, промокнути
Після того, як ви оцінили, чи це сухість піхви, існує безліч простих заходів, які допоможуть виправити це.
1. Змочити
Не тільки для того, щоб стати вередуючим, мастильні матеріали а зволожуючі креми можна використовувати регулярно, щоб допомогти зупинити вашу піхву схожою на Сахару.
'Я б використав дуже якісну мастило, оскільки вона добре зроблена і приємна для шкіри', - пояснює доктор Мітра. Хоча багато хто на водній основі, є й варіанти на масляній основі, - але пам’ятайте про те, щоб зловити останнє, якщо ви використовуєте презервативи, оскільки олія руйнує гуму.
2. Змініть свою контрацепцію
Це ні до чого: якщо ви приймаєте таблетки і не пов’язані з нею, спробуйте 'перейти на іншу таблетку або скористатися спіраллю, [оскільки це] може допомогти', - говорить доктор Адіб.
риби жінка рак чоловік секс
3. Отримати Appy
Трекери періоду чудово підходять для підвищення обізнаності про ваш менструальний цикл та виявлення, чи пов’язана з цим ваша сухість.
'Використовуйте один, щоб стежити за тим, коли в циклі виникає сухість, - пропонує доктор Мітра, - оскільки це може допомогти вам зрозуміти, чи це щось має відбуватися'.
4. Їжа для роздумів
Якщо ви підозрюєте, що споживання алкоголю сприяє цьому, тоді вам потрібно буде скоротити .
В іншому випадку, 'немає жодних доказів того, що скорочення вуглеводів або молочних продуктів матиме ефект, а також жодних даних про те, що певна їжа допомагає або заважає сухістю піхви', - заявляє доктор Мітра.
5. Додайте собі
Хоча це одна лікарська скарга, для якої вам не потрібно випивати таблетки, існує доповнення, яке може допомогти полегшити, виявляє доктор Адіб. 'Є деякі докази що обліпихова олія - омега-7 - може бути справді корисною для вагінальної сухості, і я часто рекомендую жінкам приймати це ”.
А як щодо пробіотиків? '[Вони] чудово підходять для здоров’я піхви, але все стосуються збалансування бактерій, а не покращення вологи', - каже вона.
6. Вершки з врожаю
Якщо намагання виконати всі ці заходи не призведе до позитивних змін, не впадайте у відчай. Зверніться до свого лікаря і повідомте їм, що ви пробували і як довго ви пробували.
'Насправді низькі дози, актуальні креми або таблетки від естрогену можуть бути дуже корисними', - пояснює доктор Адіб. 'Вони також є абсолютно безпечними для мам, які годують груддю, і можна придбати їх за рецептом'.
Випадок помилкової ідентичності
Хворобливий та свербіжний ваджайя ніколи не буває комфортним, тому вам потрібно буде це якомога швидше розібрати. Але, як би спокусливо не було стати лікарем Google і займатися самолікуванням (і уникати незручних розмов зі своїм лікарем загальної практики), важливо пройти обстеження, щоб отримати точний діагноз, перш ніж щось вставляти чи застосовувати.
Це пов’язано з тим, що симптоми сухості подібні до симптомів деяких інших станів, що часто призводить до плутанини або неправильного лікування.
Молочниця
Часто представляється як почуття болю і свербіння, молочниця - це вперте заростання дріжджів .
Креми, які допомагають боротися з цим, не дадуть вам довго зволожуватись, як і мастило не дасть змоги позбутися стану, тому відвідайте лікаря, щоб пройти обстеження. Це допоможе визначити, чи є симптоми наслідком сухості чи молочниці, і ваш лікар вкаже найкращий спосіб дії.
Шкірні захворювання
Справжній факт: Ви можете відчувати скарги на шкіру в будь-якій ділянці тіла, і це також може бути причиною постійного вагінального свербіння та болю.
'Ви можете отримати склероз лишайників, псоріаз та екзему на вульві - і їх потрібно перевірити', - пояснює доктор Мітра.
І, виявляє вона, саме такі скарги підкреслюють важливість правильного лікування - не лише для вашого здоров’я зараз, але й пізніше.
'Склерозус лишайників зазвичай лікують стероїдами, і існує значний ризик того, що він стане раковим', - каже вона. 'Ризик дуже малий, але якщо ви не ставитеся до себе належним чином, то ви ризикуєте. На жаль, протягом останніх кількох років я бачив деяких літніх жінок, які перехворіли на рак вульви, і вони не звертались за лікуванням, а лише користувались кремами та лосьйонами [для самопрописування]. Тож перед тим, як щось використовувати, пройдіть перевірку ».
Уникайте вагінальної сухості 101
Якщо вам пощастило не відчути сухість піхви, ви можете вжити заходів, щоб забезпечити, щоб вона залишалася такою.
Хоча такі елементи, як менструація чи лактація, поза вашим контролем, те, що ви одягаєте на геніталії або поруч із ними, безумовно, у вашій компетенції.
По-перше, не спокушайтеся користуватися вишуканими засобами «жіночої гігієни»
'Ви маєте на увазі, що у вашій піхві є здорові бактерії, і якщо ви змиєте їх, то, швидше за все, зупините їх зростання', - пояснює доктор Мітра. 'У свою чергу, це може спричинити надмірне подразнення тканин і навіть дозволити розвинутися молочниці або бактеріальному вагінозу'.
Незважаючи на те, що можуть сказати ваші інстинкти (та рекламодавці), використання однієї лише води досить добре.
ознаки того, що ти їй подобаєшся, але вона боїться
Отримати інтим? Варто переглянути свій вибір гуми.
Іноді презервативи, виготовлені з латексу, можуть сприяти сухості (іноді внаслідок алергії), однак існує безліч нелатексних варіантів, які часто виготовляються з поліетилену, поліуретану або поліізопрену.
Однак варто також пам’ятати, що це таке вірогідніше зламатися або зісковзнути під час сексу в порівнянні з аналогами з латексу.
Розглянемо нову білизну
Нарешті, хоча шовкова та мереживна білизна може виглядати сексуально, воно менше приваблює вашу піхву.
Синтетичні тканини можуть викликати подразнення ніжної шкіри в цій області, тому дотримуватися бавовни де це можливо. Сюди входять і гігієнічні вироби: прагніть використовувати прокладки або тампони з високим вмістом бавовни або спробуйте силіконову менструальну чашку.
Якщо у вас виникли проблеми, повідомлення чітке: зверніться за допомогою і попросіть прощатись із цими сухими заклинаннями, вимовляючи голос. Збентеження не є причиною жити некомфортно.
'Розмова про геніталії розглядається як щось брудне, але це не так', - каже доктор Мітра. 'Нам потрібно зручніше вимовляти ці слова і відкласти це від табу'.
