Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Коли ви починаєте їсти Палео , можна неважко припустити, що єдиним десертом, який ви будете їсти, є шматочок фрукта. Хоча заморожений виноград чудовий, іноді ваш солодкий зуб вимагаємалобільше. На щастя, існує безліч затверджених Палео підсолоджувачів та замінників, які можна перетворити на чудові десерти Палео - мигдальне масло, кокосове молоко та авокадо.
Як показують ці рецепти, вам потрібно лише кілька інгредієнтів, щоб приготувати щось смачненьке, що не викине вас із чистої гри. Тримайте їх під рукою, адже коли вам потрібні лише три речі, набагато важче виправдати хапання пінти морозива в задній частині морозильної камери.
1. No-Churn полуничне морозиво
Хоча більшість приємних кремів починаються з бананів, у цьому рецепті ми любимо заморожену полуничну основу. Змішуючи ягоди з охолодженим кокосовим молоком та кленовим сиропом, ви ледве відчуваєте той факт, що це палео та безмолочні продукти.
2. Шоколадні мигдальні укуси
Ці шоколадні шматочки занадто легко вживати, але оскільки вони виготовляються лише з мигдальним маслом, кокосовим борошном та шоколадом, це, безумовно, краща альтернатива Різу. Додайте посипати морською сіллю зверху, якщо хочете отримати додаткову текстуру та смак.
зої салдана вікі
3. Шоколадний пудинг з авокадо
Той, хто зрозумів, що авокадо буде гарним доповненням до десертів, заслуговує на оплески. Авос робить корисний пудинг набагато вершнішим, а між фініками та какао-порошком він все ще такий же солодкий, як ви хочете. Якщо вам хочеться порушити правило трьох інгредієнтів, додайте для начинки насіння чіа, подрібнений кокос або какао.
4. П’ятихвилинна м’ята перцевої м’яти
Якщо ви прихильник М’ятної пиріжки або М’ятних монетних дворів, то вам сподобається цей смішно простий рецепт випічки. Як випливає з назви, існує лише п’ять хвилин підготовчого часу, після чого ви даєте йому замерзнути протягом години. Екстракт м’яти перцевої - справжній герой тут, надаючи шоколаду та мигдальному маслу солодкий м’ятий свіжий смак.
5. Шоколадні тістечка з мигдальним маслом
Найкраща частина цих багатих хрустких тістечок? Оскільки їх виготовляють з бананами, мигдальним маслом та какао-порошком, вам не доведеться відчувати найменшу провину, поїдаючи тістечка на сніданок. Тому що іноді це саме такий день.
6. Пудинг з насіння манго Чіа
Якщо вам подобаються ваші десерти фруктові, а не шоколадні, спробуйте цей надзвичайно простий рецепт пудингу з насіння чіа. Він виготовляється з кокосового молока, манго та насіння чіа, і змусить вас почувати себе наче сидіти на пляжі. До уваги, пудингу потрібно кілька годин (або на ніч) у холодильнику, щоб насіння чіа розширилося.
7. Легка безмолочна тарілка
Ця випічка схожа на укуси міні-брауні, а на смак схожа на заморожування, тож ми, шоколадники, сказали б, що це для вас. Візьміть мішок шоколадної стружки Paleo (наприклад, «Насолоджуйся життям») і розтопіть їх з кокосовим молоком та кокосовою олією. Це може бути наш новий улюблений спосіб використання форм для кексів.
Хочу більше?
Закуски кето: 9 закусок з низьким вмістом вуглеводів у Amazon
Рецепти вечері з кето, які ви можете приготувати за 30 хвилин або менше
