Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ти тут! Це означає, що зараз понеділок, або ви відчуваєте, як один. Не хвилюйся, Greatist має твою спину. Підпишіться на нашу розсилку, щоб отримати прямий доступ до понеділка з Minaa, рубрики з питань психічного здоров’я нашого постійного експерта з самообслуговування Minaa.
Дизайн Алексіс Ліра
Привіт, читачі-великади, і з Новим роком!
чистий капітал bd wong
Ми зробили це з 2020 року. Ми розпочали новий розділ у новому сезоні, попереду стільки пригод та можливостей.
Минулого тижня я поділився з вами кількома порадами щодо встановлення намірів, адже це Новий рік. Я думаю, що немає кращого часу, щоб бути навмисним і втілити ці наміри в життя!
Пам’ятаєте, коли я провів вас через ці п’ять вимірів самообслуговування? Я закликаю вас досліджувати ці п’ять вимірів щодня, з п’ятниці до п’ятниці, і встановити у своєму календарі наміри на кожен день.
22 день циклу симптоми вагітності
Наміри повинні бути простими і зосереджуватися на іншому вимірі самообслуговування щодня (емоційний,фізичний,духовний, Соціальна , іінтелектуальна).
Навмисне може виглядати так:
- харчуючись збалансовано сьогодні
- рухаючи тілом протягом 20 хвилин
- обмеження скільки часу на екрані ви дозволяєте собі
- медитація для зв’язку з вищим я
- звернення до друга для відновлення зв’язку
Випишіть намір, який ви плануєте взяти на себе для кожного дня тижня, і подивіться, як у вас справи. Я повернусь наступного тижня, щоб з’ясувати, що для вас з’явилося!
Джон П. молнер
З любов'ю,
Мінаа Б.
