Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Станом на середину березнязакрити.НБА закрився. Було скасовано кожен музичний фестиваль. Харчування в приміщенні в багатьох штатах та містах раптом вже не є справою. Знаменитості та роялті почали оголошувати, що мають позитивний тест на COVID-19, хворобу, спричинену новим коронавірусом, який поширився по всьому світу так само швидко, як видавці натискають 'подати' на цілеспрямовані поради #WFHProductivity.
Потім “ коли Шекспір потрапив у карантин через чуму, писав вінКороль Лір Цитата циркулювала, і ви всі могли відчути, як тиск крові розуму колективного вулика стрімко зростає.
Ми ми самі проводили роботу з дому . Але в періоди історичної кризи те, що здавалося гарною порадою одного тижня (наприклад, не працюй з ліжка, не носити піжаму цілий день), насправді може виглядати наступним чином як болюча поліція.
Перейти від регламентованих графіків роботи до нової зони хаосу 'Коли я їжу?' досить важко. Ніхто не повинен бути тут, намагаючись викрутити п’єси поверх усього іншого. (А якщо тиєвстигнувши це зробити, ви можете неофіційно коронувати себе володарем коронавірусу.)
Етикет - це просто не те, що зараз потрібно кожному.
Коли “як працювати вдома” маскується #StayPositive
Прохання про те, щоб ми «процвітали» та «метушилися» під час фактичної пандемії, може також проявлятися фізичними способами. Це може бути речі на рівні поверхні, такі як вугрі і те, що моя мама називала 'хворим волоссям'. Ти знаєш як ваше волосся просто раптом починає виглядати неправильно коли ваше тіло відчуває себе неправильно? Я можу засвідчити, що всі ці речі є симптомами стресу, тому що це була моя реальність, пов’язана з короною, протягом останніх кількох тижнів.
'Працюючи вдома так багато переваг, але ти не можеш використати ці переваги, якщо тиснешся на безглузді терміни, дотримуєшся безглуздих культурних правил у своєму етикеті і звинувачуєш себе в тому, що ти не продуктивний', - каже Келлі Тіффау , музикант і художник татуювань з Нового Орлеана.
Фото Дани Девенпорт
Виділяти час для глибокого вдиху та переодягання спортивних штанів до заходу сонця - це все добре, але не якщо ви робите це, щоб робити вигляд, що ми не в часі необхідності та виживання.
У статті 'NPR' із самою назвою ' Краще не спітніти дрібні речі, бо це може вбити вас Керолін Олдвін, директор Центру досліджень здорового старіння в Університеті штату Орегон, сказала, що в її дослідження 2014 року , 'Люди, які завжди сприймали своє повсякденне життя як стрес-стрес, мали втричі більше шансів померти протягом періоду навчання, ніж люди, які котились ударами і не вважали повсякденне життя дуже напруженим'.
[Скажіть] „Я роблю все можливе“ - а потім припустимо, що людина з іншого кінця камери, незалежно від того, що відбувається, теж намагається.
Дослідження протягом багатьох років моніторило 1293 особи і виявило, що чоловіки, які повідомили про більше повсякденних клопотів, мали нижчий рівень смертності. 'Це не кількість клопоту, яка викликає у вас, а сприйняття їх', Олдвін сказав Університету штату Орегон . 'Навички подолання дуже важливі'.
Але етикет - це не вміння справлятися
Хоча деякі люди турбуються про те, чи несподівано їх собака піде в кадр з підкладкою для трусів у роті, інші знаходять способи обійтися без таких важливих налаштувань, як Wi-Fi, забезпечені роботою ноутбуки чи навіть тихі місця, де можна працювати.
Зрештою, дитина, що працює на плакаті для цього нового способу життя WFH, не повинна бути молодою білою леді, ковтаючи крижану мокку в розмірі 12 доларів, постукуючи по своєму ноутбуку. Це повинно бути ближче до когось, хто з глузду з'їхав, дивуючись, як вони збираються платити оренду житла чи іпотеку, не кажучи вже про те, щоб знайти тихе місце для роботи, догляду за хворими членами сім'ї, оплати лікарняних рахунків чи виживання в токсичному стані середовище.
'Я ніколи раніше не працювала вдома, тому для мене це все дивно і нове', - говорить Емілі Ремс, головний редактор журналу BUST, який перевів весь персонал на роботу вдома. «Я живу в крихітній квартирі в Іст-Вілліджі, де немає місця для письмового або обіднього столу. 8 годин на добу я занурююся в гадючий диван і горбуюсь над телевізійним лотком, на якому лежить ноутбук, тоді як мої коти по черзі повзають по всій моїй клавіатурі. '
Х, яка бажає залишитися анонімною, є зареєстрованою медсестрою в Новому Орлеані, яка вважає, що її напружений графік - настільки ж виснажливий - трохи допомагає. Її оточення далеке від розкоші ситуації WFH. Вона працює 6 днів поспіль, а потім отримує 12 знижок.
'Робота нескінченно зайнята', - каже Х. “Але поїздка на роботу (навіть у таке страшне місце, як лікарня) може тимчасово відволікти мене від думок про COVID-19, як би це не звучало божевільно. Будь то діаграма на комп’ютері чи відповідь на дзвінок, це моменти, коли я займаюся значущими завданнями, а не просто несамовито читаю про COVID-19 на своєму телефоні. Мені це потрібно '.
Але робота не є надійним механізмом подолання пандемії, пов’язаної з тривогою та стресом. Навіть у вільний від роботи час, Н знаходить дуже мало відпочинку вдома.
'Минулого тижня я вперше поїхала на Xanax, тому що була повністю скалічена тривогою', - каже вона. “Я теж пішла на свої антидепресанти. Тому зараз я приймаю більше психотропних препаратів, ніж коли-небудь у своєму житті, і все ще маю надзвичайно важкі моменти '.
Зараз ми робимо все можливе, навіть якщо взагалі не робимо багато.
'Психічна частина є найважчою', - також визнає Ремс. «У мене цілі дні новини на низькому рівні, бо я так боюся і хочу завжди бути в курсі подій. Але слід визнати, що мої нерви потріпані, поки я намагаюся підтримувати бадьорість по електронній пошті. Я також відчуваю себе начебто придурком, який дошкуляє фрілансерам з приводу пізньої заборгованості, поки здається, що світ закінчується.
'Але я постійно нагадую собі, що підтримувати такі заповітні установи, як BUST, у справді важкі часи - це спосіб, яким я можу допомогти людям залишатися дещо втішеними та розваженими, поки ми всі разом виїжджаємо цей довгий карантин'.
Ч все ще намагається розпакувати вдома, коли може. Їй подобається сидіти у своєму дворі, де її тіло може розпаковувати та переробляти. 'Це тихіше, ніж зазвичай, і допомагає мені забути про те, що відбувається за нашою огорожею'.
Збережіть етикет для людей, які не можуть працювати вдома - або взагалі працюють
У 2018 році менше 30 відсотків американських робітників міг чи працював вдома. Можливо, за все це число стало трохи менше, але тим не менше, ті, хто все-таки самоізолюється, отримуючи дохід, знаходяться в щасливій меншості.
По мірі набуття чинності розпорядженнями про перебування вдома, «несуттєві» підприємства закриваються, і значний відсоток населення зазнає серйозних, несподіваних втрат доходів, стає зрозумілим, хто і що підтримує функціонування наших систем - і більшість з них не працюють. домашні концерти. Більшість людей, які отримують мінімальну заробітну плату, перебувають або в епіцентрі пандемії, або працюють у районах високого ризику ( через пішохідний рух ), будучи очікується, щоб впоратись із занепокоєнням клієнтів .
'Ми всі (не поліцейські) робимо свій внесок у суспільство по-своєму', - говорить Тіффау. «Я не вірю, що існує ієрархія; Я вважаю, що люди мають різні навички. Очевидно, що смітники повинні бути мільйонерами. Я сподіваюся, через цю кризу люди зрозуміють, хто справді є найважливішими працівниками і яка їх цінність '.
Нещодавно Нью-Йорк Таймс У статті повідомляється, що в Луїзіані спостерігається найшвидший ріст випадків захворювання на COVID-19 у світі, станом на 26 березня 2020 року повідомляється більше 2300. А Сполучені Штати мали рекорд 3,3 мільйона заявок на допомогу по безробіттю в останній тиждень березня.
'Я думаю, якщо у вас там виникають проблеми з новим життям, працюючи вдома, ви можете принаймні бути вдячним, що ваш час не витрачається на дзвінки своїм представникам у Конгрес, відчайдушно прагнучи до участі уряду для задоволення ваших потреб, як вимитий'. працівник, у якого на рахунку недостатньо грошей, щоб заплатити за оренду житла наступного тижня », - говорить Мейсон Герефорд, шеф-кухар Нового Орлеана та власник шалених популярних закусочних Туреччина та Вовк та Моллі« Підйом та блиск ».
Він та його співробітники намагалися перейти на винос лише для своїх ресторанів, але врешті-решт вирішили, що буде безпечнішим для всіх, якщо вони повністю закриються, поки не налагодиться. 'Це життя професіонала гостинності зараз', - говорить він.
Це також реальність людей у творчих індустріях, таких як музиканти, шоу-букери та візажисти. Цим людям залишається додатковий стрес - перепланування стратегії всього їх бізнесу за допомогою онлайн-класів та подарункових карток, але не всі ці основні напрямки працюють на оплату рахунків.
що таке любов фізично
«Я радий навчати людей, як найкраще доглядати за шкірою чи конкретними техніками нанесення, але переважна більшість клієнтів хочуть, щоб кваліфіковані руки виконували за них роботу. Наразі немає жодного відповідального, етичного способу, - каже Кейт, візажист із Брукліна, яка попросила не використовувати її повне ім’я.
'Якщо я не з'являюся, мені не платять', - каже вона. «Більшість робочих місць у сфері послуг не надають працівникам можливості самоізолюватись. Все, що вимагає дотику, чого не можна зробити вдома '.
Кожен найкраще виглядає по-різному
В інтерв'ю Washington Post , психолог Сьюзан Девід говорила про 'витік', і думка про те, що не думаючи про щось, призводить до того, що воно повертається. У цьому випадку наполягання на прокатуванні ударами лише тому, що у інших гірше може призвести до більше непотрібного стресу під час цього кошмару.
Так, оскільки ми намагаємось підтримувати будь-щоновийнормальність ми можемо поєднуватися, використовуючи цю щоденну мантру: 'Я роблю все можливе'. І припустимо, людина з іншого кінця камери, незалежно від того, що відбувається, теж намагається.
Зараз ми робимо все можливе, навіть якщо взагалі не робимо багато. Давайте працюватимемо разом, щоб підтримувати один одного здоровими, безпечними, нагодованими та - якщо світ дозволяє - щасливими.
