Як бур’ян допоміг мені потрапити в найкращу форму мого життя

Я ходжу в тренажерний зал майже щодня - не тому, що я тренуюсь для марафону або намагаюся схуднути, а просто тому, що я набагато продуктивніший у дні, коли я тренуюсь. Вправи полегшують мені зосередженість і творче мислення. Я люблю ендорфіни, які добре почуваються, і, у свою чергу, допомагають мені бути приємнішою, щасливішою людиною. До того ж, перебуваючи у формі, я почуваюся чудово. Секрет мого успіху в тренуванні? Марихуана.

Я знаю, я знаю, ти, мабуть, скептично налаштований, але вислухай мене.

До того, як я почав використовувати марихуану для фізичних вправ, мої стосунки з тренажерним залом були складними. З самого раннього віку я помітив, що моє занепокоєння мало тенденцію до того, що я трохи нав’язливий до фізичних вправ. Я зупинився на цифрах на машинах і вимірював свій процес дуже кількісно. Мені сподобалось тренуватися, але це не було для мене абсолютно позитивним досвідом.

Я вперше закурив траву наприкінці старшого курсу середньої школи. Я сидів у будинку друга і мав кілька годин, щоб вбити, перш ніж повернутися додому, тому я пішов до спортзалу. Це було найкраще тренування в моєму житті. Коли ви тренуєтесь, дослідження показують що ТГК (або тетрагідроканабінол, хімічна сполука в конопелі, відповідальна за високий вміст), що зберігається в жирових клітинах, вивільняється, і ви можете знову відчути високий рівень. Вправи збільшують концентрацію ТГК у плазмі крові у звичайних споживачів конопель. Вонг А, Монтебелло М.Є., Норберг М.М. Залежність від наркотиків та алкоголю, 2013, серпень; 133 (2): 1879-0046. Чи можуть фізичні вправи або дефіцит їжі спричинити виділення накопичених жиру канабіноїдів? Westin AA, Mjønes G, Burchardt O. Основи та клінічна фармакологія та токсикологія, 2014, квітень; 115 (5): 1742-7843. Для мене вправи переходили від того, чим я одержимий, до того, що відчувало ейфорію. Я навіть не дивився на цифри на еліптичній ніколи; Я просто відчував музику і рухався.

Для мене каннабіс полегшує тренування, і я не одна. Там & rsquo; s a тенденція зростання американців, які використовують легальні продукти марихуани для допомоги у фізичних вправах та відновлення. І це виходить за рамки невеликої групи спортсменів, які отримують високий рівень. Перший у своєму роді тренажерний зал з конопелью, Фітнес електростанції , нещодавно відкритий у Сан-Франциско, і є заняття йогою, що просочуються бур’янами з'являються по всій країні в державах, що мають законну марихуану, заохочуючи йогів роздувати вейп-перо між чатурангами.

змусити дівчину закохатися в тебе

На жаль, немає жодної тонни наукових досліджень на цю тему. США & rsquo; s Класифікація за Списком I конопель робить рецензовані дослідження досить складними у виконанні.

Але на моєму досвіді використання штам sativa коноплі дає мені поштовх сил для тренування. Каннабіс допомагає мені зосередитись і приділити моєму тренуванню мою неподільну увагу. Замість того, щоб підкреслювати те, що я повинен робити пізніше, або відлічувати секунди до завершення набору, я можу розмислити голову і просто жити в моменті. Я рухаю своїм тілом і усвідомлено насолоджуюся його відчуттями - начебто як ти танцюєш в такт музиці, не думаючи про це.

І це може бути не все в моїй голові. Недавнє дослідження пов’язав власну природну ендоканабіноїдну систему організму з відчуттям & ldquo;бігун & rsquo; високий. & rdquo; Це означає, що ейфоричне почуття про витривалість спортсменів може спричиняти не ендорфіни, а скоріше результат власної природної форми ТГК в організмі. Хоча потрібні додаткові дослідження, я вважаю, що бур'яни та фізичні вправи посилюють одне одного, щоб посилити моє власне ейфоричне відчуття, можливо тому, що використання рослини також збільшує тіло больовий поріг .

де знаходиться точка g в жіночій репродуктивній системі

Я також вважаю коноплю корисною, коли повертаюся додому зі спортзалу для відновлення після тренування. Коли я дуже болю після натискання, масажуючи м’язи кремом для тіла, що вливається з конопель, вживає біль. Це тому, що навчання показують, що каннабіноїди, такі як THC і CBD, зменшують запалення і забезпечують знеболення, коли вони зв’язуються з ендоканабіноїдними рецепторами в шкірі. Більшість актуальних продуктів також є непсихоактивними, тобто вони не дадуть вам підняти голову, тож вони набувають популярності поза громадою конопель.

Зрозуміло - це не для всіх. З одного боку, рекреаційна марихуана все ще є незаконною в Росії більшість штатів . Це було підключено до порушення рухової функції , тому існує ризик, що користувачі можуть знищити бігову доріжку або інше обладнання (також не рекомендується їздити до або з тренажерного залу після споживання). А для деяких, особливо тих, хто страждає від залежності від фізичних вправ, користь від бур’янів може змусити користувачів переборщити або приймати небезпечні рішення під час занять такими екстремальними видами спорту, як лижі. Підніматися до тренувань особливо небезпечно для тих, хто вже мав серцеві захворювання, оскільки вживання марихуани пов’язане підвищений пульс , тому можна збільшити ризик серцевого нападу або інсульту. Вживання марихуани та серцево-судинні захворювання. Франц CA, Frishman WH. Кардіологія в огляді, 2017, березень; 24 (4): 1538-4683.

Але це те, що працює для мене. Я звик, що люди дивляться на мене так, як я божевільний, коли згадую про змішування марихуани та фізичні вправи, але в поєднанні з практикуючи медитацію і здорове харчування , конопля та фізичні вправи - важливі складові мого способу життя. До того ж, я не кажу, що це буде працювати для всіх, але для мене бур’ян був єдиним, щонарешті допоміг мені насолодитися фізичними вправами, що робить мене щасливішою, підтягнутою та успішнішою як ніколи.