Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Частина задоволення від самостійної гри може стати вашою причиною для того, щоб взяти її на соло, але мастурбація може запропонувати набагато більше, ніж тертя та оргазм, що накручуються на ногах.
Виявляється, освоєння власного домену може бути корисним для вашого фізичного та психічного здоров’я, стосунків та загального щастя.
Переваги мастурбації для фізичного здоров’я
Налаштування власного інструменту - це чудовий спосіб зняти сексуальну напругу без ризику незапланованої вагітності або зараження ІПСШ. Не потрібноконтрацепціяабо захист , коли це лише ти та твоя сексуальна Я
Це також чудова підтримка для тих випадків, коли ви не готові вивести стосунки чи зустрічі на рівень коїтусу.
Овен жінка Телець чоловік у ліжку
Крім того, багато людей, які займаються самоконтролем, вважають, що особиста гра є серйозним засобом для зняття стресу. Результати опитування за 2019 рік “ Звіт про самозадоволення », Опубліковане компанією, що займається виробництвом іграшок для дорослих, попросило респондентів оцінити 14 видів діяльності на основі їхньої ефективності зняття стресу.
Поки секс посідав перше місце, мастурбація з’явилася на другій секунді, а сон - після третього. Журналювання вийшло останнім. Візьми це, шановний щоденнику!
Показано, що часті оргазми взагалізниження артеріального тиску. Мастурбація також може дати нашим стосункам і статеве життя стимул . Виконуючи сольні походи, ми контактуємо зі своїми власними задоволеннями та потребами, які можуть нам допомогти повідомляти наші бажання під час партнерських пригод. Привіт, о!
Переваги мастурбації для психічного здоров’я
Напруга з самим собою також має певні вигоди в галузі психічного здоров’я.
'Мастурбація може бути самозаспокійливою поведінкою, яка заспокоює наш розум […], зв’язує нас із нашим тілом і дає час зосередитись на собі, а не турбуватися про те, що думають інші', - каже Меган Анделу , сексолог і вихователь сексуальності.
найкраща риса жінки
Задоволення собою ніколи не є причиною відчувати сором або провину. Це застарілі та нереальні уявлення. Правда полягає в тому, що більшість з нас мастурбує, згідно з Національне обстеження сексуального здоров'я та поведінки. Але Анделу каже, що вона часто бачить, що історія повторюється.
'У дитинстві багатьох людей соромили або карали, коли їх мастурбували', - пояснює вона. 'Якщо їх не навчать, що сексуальність та мастурбація є загальним явищем і можуть бути здоровими, то вони не можуть вести ці бесіди зі своїми власними дітьми'.
Культурний дискомфорт із темою дотику до себе ще більше посилюється деякими дурними міфами. Будьте впевнені, мастурбація не призведе до зростання або призведе до появи волохатих долонь. Якщо б це сталося, ми всі стискали б досить нечіткі руки. І не хвилюйтеся: ви насправді не можете перестарайтеся робити самі або.
Насправді, поки це не заважає стосункам людини чи повсякденному життю (або не викликає серйозних потертостей), мастурбація є абсолютно безпечною, вважає Анделу. Більше того, це добре для нас.
Якщо ви все ще на паркані, щоб грати ді-джея на власній вечірці, найкращий спосіб зробити себе комфортнішим - це просто розкрутити його.
Танці з собою
Візьміть справи у свої руки за допомогою цього семикрокового плану дій для сольної гри.
1. Виберіть основний особистий час
Вам не потрібно занадто зависати направильночас, тому що будь-який час - це прекрасний час для того, щоб почувати себе добре. Просто переконайтеся, що вас не поспішатимуть до вашого щасливого кінця або не перерватимуть. Наприклад, ви не хочете, щоб сусід по кімнаті в’їхав.
2. Знайдіть місце для вашого соло-розгулу
Приватне місце - це справді все, що вам потрібно. Гей, тимоглаподбайте про бізнес у стійлі ванної кімнати (хоча це може бути незаконним в деяких місцях, і ми не рекомендуємо це робити). Але комфорт теж може піти на додаткові кілометри.
Джессі Джеймс Сандра Буллок вікі
Це може означати, що ви знаходитесь у своїй спальні з великими подушками або в парі з душем або ванною. Правильний фізичний простір також може допомогти вам полегшити вас у головному просторі, щоб зосередитись на собі.
3. Встановіть настрій на час
Приглушіть світло, запаліть свічки, поставте кілька мелодій - все, що вам потрібно зробити, щоб допомогти собі почуватися розслаблено і присутнім. Найголовніше - взяти на себе зобов’язання забезпечити собі атмосферу без суджень.
4. Споживайте кілька сексуальних часових носіїв
Літературний еротика абопорноможуть допомогти вам почуватись збудженими, але вони, безумовно, не є вимогою для задоволення. Уява може виявитись настільки ж потужним стимулятором.
5. Зніміть свій одяг
Очевидно, що вам не потрібно входити у свій костюм на день народження, щоб отримати доступ до бітів, які викликають самозадоволення. Але якщо у вас є затримки з приводу мастурбації, це може допомогти просто познайомитися зі своїм тілом спочатку.
Витратьте хвилинку, щоб придивитися і оцінити свою оголену форму. Якщо ви боретеся ззображення тіла, зверніть вашу увагу на функції, які вам найбільше подобаються. Або просто насолодитися тим, що може зробити ваше тіло. Один з них - забезпечити вам задоволення.
6. Доторкніться до себе
Почніть досліджувати своє тіло руками (або іграшкою). Не поспішайте експериментувати з тим, що вам подобається - різні натискання, штрихи, фактури тощо можуть спричинити різні відчуття.
7. Не фіксуйте оргазм
Не потрібно тиснути на себе, щоб «встигнути» оргазм . Багато задоволення (і користі для здоров’я) можна отримати лише від стимулювання вашого здоров’я ерогенні зони .
Винос
Кожна людина по-різному, тобто немає правильного чи неправильного способу мастурбувати. Це лише одна з тих речей, яка вимагає трохи дотику та дії. У чому ми можемо бути впевнені, що саме задоволення від себе не є помилковим.
Навпаки, це може бути для нас цілком добре - і фізично, і психічно. Отже, немає жодної причини утримуватися від того, щоб вийти з себе.
