Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Листя міняється, температура падає, і футбол йде по телевізору. Це може означати лише одне: школа працює. Для багатьох молодих людей це означає повернення до коледжу - або, можливо, вперше ступінь до університету.
Вам може сподобатися
20 корисних рецептів, які ви можете приготувати у своїй гуртожиткуІснує безліч способів ранжування коледжів - від якості академіків до партійної сцени. Але ми вважаємо, що важливою - і часто нехтуваною - метрикою є те, наскільки здоровим є університет.
Ми шукали школи, де школярам не доводиться щовечора їсти курячі пальчики та рамен - школи, які роблять все більше, щоб створити середовище, де учні мають доступ не тільки до здорової їжі, але й до найвищих фітнес-центрів та надійних служби медичного та психічного здоров’я. І ці 26 шкіл пройшли з яскравими фарбами. Щоб отримати докладнішу інформацію про те, як ми складаємо цей список, прокрутіть униз.
Примітка редактора: Цей перелік упорядкований за географічними ознаками, але поданий не в певному порядку ранжування.
Західний
1. Коледж Вітмена
Команда кафе Whitman College готує все з нуля (мається на увазі відсутність твердої смоли та консервантів) та подає страви, отримані з місцевих ферм. Існує також ультрасучасна скелелазна стіна площею 7000 квадратних футів, спроектована Брайєном Шиді (альпініст, який масштабував сім найвищих точок на кожному континенті), а також програма спільного використання велосипедів, яка забезпечує безкоштовну цілодобову оренда. Ми згадували фітнес-центр площею 10 000 квадратних футів із 30-метровим басейном? Вітмен також не скупиться на охорону здоров'я. У його центрі працює цілодобово та без вихідних. Тут пропонуються масажні терапії, спортивна медицина, доступ до дієтологів, тестування на ВІЛ та навіть транспорт для медичних зустрічей.
2. Каліфорнійський університет, Ірвін
Кампус UCI обслуговує людей, які люблять перебувати на вулиці. У школі пропонуються 71 заняття вітрильним спортом, катанням на байдарках та веслуванням на веслуванні в Marina Park, а також є спеціальні велосипедні доріжки до головного кампусу. Віддаєте перевагу заняттям у приміщенні? UCI також ви там проходили, проводячи 300 занять, починаючи від танців живота та їзди на велосипеді в приміщенні до кулінарних занять Палео та таеквондо. У ньому також працюють соціальні працівники в університеті, програми, присвячені допомозі жертвам сексуального насильства, оздоровчі семінари та програма наставництва ЛГБТК.
3. UC Davis
Ви знаєте, що круто? Бути в здоров'ї, оскільки раніше було круто. Такий випадок з UC Davis. На додаток до звичайних спеціальних дієтичних пропозицій (вегетаріанські, веганські та безглютенові), їдальні також мають низькомікробні варіанти. Кампус можна їздити на велосипедах роками - і Ліга американських велосипедистів навіть визнала Університетом дружніх до велосипедів платинового рівня. Є також Лабораторія кохання, мобільний візок із безкоштовними продуктами для безпечного сексу; консультаційні послуги, які допомагають студентам у вирішенні питань, що стосуються кар’єри та стосунків; і екологічно чиста харчова програма, яка навчає студентів про все: від уважного харчування до домашнього компостування.
4. Університет штату Юта
Можливо, саме розташування цього університету в долині величних гірських масивів Васатч та Окір надихає його на надзвичайно хороший догляд за планетою Земля. Школа компостує всі харчові відходи і використовує лише біологічно розкладаються харчові упаковки, тарілки та посуд, виготовлені з компостуваних матеріалів, таких як побічні продукти бамбука та кукурудзи. Також в Університеті Юти працює Центр оздоровлення студентів, який допомагає студентам залишатися здоровими, навчаючи їх різним темам, таким як стрес, сон та стосунки.
Середній Захід
5. Вашингтонський університет у Сент-Луїсі
Коледж - це стрес. А більшість студентів не мають бюджету на спа-процедури. Ось чому ми любимо, що WashU дозволяє легко знайти дзен серед хаосу. Бібліотека Оліна проводить зони без стресу перед випускними іспитами, які включають пакети допомоги, станції релаксації та безкоштовні втирання спини. Школа також надає пріоритет більш здоровому харчуванню через свій рух 'Ведмідь балансу', який має на меті збільшити повноцінні продукти харчування та рослинні продукти, обмежити смажену їжу, забезпечити доступ до дієтологів тощо до 2017 року.
6. Університет Батлера
Маючи у своєму розпорядженні штат з 25 персональних тренерів, ви легко зможете уникнути першокурсника 15 - або, натомість, набрати 15 фунтів м’язів. Батлер також приймає Bulldog Jog, благодійний 5K, який працює вже 24 роки. І школа застосовує веселий та приземлений підхід до сексуального здоров’я за допомогою «Секс-сигналів», імпровізаційної освітньої програми про секс та тестування себе (GYT) у вівторок - ви, мабуть, здогадуєтесь, що це означає.
7. Університет Огайо
Їдальня цієї школи отримала рейтинг А від PETA за широкі можливості для веганів. У університеті Огайо також діє дієтолог, зареєстрований у кампусі, який співпрацює з кухарями школи та маркетинговою командою для створення інформаційних плакатів, орієнтованих на здоров’я. Мало того, школа видає щоденне меню і завжди включає інформацію про харчування та алергени. Фітнес-центр пропонує 50 безкоштовних групових занять, включаючи зумбу, йогу, завантажувальний табір, їзду на велосипеді та багато іншого, а також пропонує семестрові програми, такі як Bobcat BarBelles, жіноча програма силових тренувань та підготовчий курс з сертифікації особистого тренера.
8. Університет Індіани
Університет Індіани пропонує бонус, якого ви навіть не знайдете в більшості ресторанів: веганське морозиво! І це не зупиняється на досягнутому. У школі також є веганські супи, домашній хумус та сендвічі без глютену. Для фітнесу: Студенти можуть вибрати з більш ніж 80 занять на тиждень, включаючи кардіо-хіп-хоп, кардіо-кікбоксинг та зумбу. Також є 10 баскетбольних / волейбольних майданчиків, дві вагові кімнати та дев'ять майданчиків для ракетболу - і велика кількість видів спорту на відкритому повітрі, починаючи від групових занять, таких як доджбол, і закінчуючи індивідуальним видом спорту: тренуванням у триатлоні.
9. Університет штату Огайо
Найкрутіший клуб в університетському містечку - це клуб презервативів, безкоштовний сервіс для студентів, зацікавлених у безпечному сексі. Якщо вас більше цікавлять, е-м, інші види фізичної активності, відвідайте Центр пригод на відкритому повітрі, в якому розташована скелелазна та боулдердингова стіна площею 4000 квадратних футів. Хардістські альпіністи можуть брати участь навіть у звичайних клініках альпінізму. Школа також пропонує безкоштовні консультації та рекомендації щодо харчування від дієтолога, який перебуває в університеті. Як би цього було недостатньо, ОСУ робить значні зелені кроки і навіть має чотири сертифіковані LEED будівлі.
10. Університет Дейтона
Якщо у вас харчова алергія, Університет Дейтона знаходиться на вашій алеї. У школі є кімната A +, де вегетаріанці, вегани, люди без глютену та люди, які страждають алергією на все, що знаходиться під сонцем, можуть приготувати їжу з безпечною їжею в чистому місці. У Дейтоні також є дієтолог, який відповідає на будь-які питання харчування. Ще однією з основних причин, за якими університет увійшов до нашого списку, є Green Dot, програма втручання, яка навчає людей про попереджувальні ознаки сексуального насильства, переслідування та подібних питань. Щось легше, Дейтон пропонує заняття фітнесом, як P90X, а студенти можуть навіть взяти напрокат спорядження на відкритому повітрі, наприклад, намети та спальні мішки для відпочинку на вихідних.
11. Університет Північної Дакоти
Якщо ви веган, вам пощастило: онлайн-форма UND дозволяє студентам легко запросити варіант веганських страв із 30 основних та 11 гарнірів. Хочете спробувати власні сили в кулінарії? Кулінарний куточок - це навчальна кухня з класами здорового харчування. Також UND не забули про освіту щодо наркотиків та алкоголю: додаток “What’s Your Buzz” використовує пивні окуляри та Mario Kart, щоб показати наслідки водіння в нетверезому стані.
Південний
12. Клемсонський університет
Клемсон має справді цілісний підхід до здорового способу життя. Два чудові приклади - це програма безпечних поїздок, яка забезпечує транспортування після настання темряви, та 90-хвилинні заняття здоров’ям під проводом однолітків, які охоплюють широкий спектр таких тем, як пияцтво та стрес. Діяльність варіюється від групових занять фітнесом (думаю, Табата та Барре) до пригод на свіжому повітрі (катання на байдарках, сноуборді та піші прогулянки).
13. Університет Вандербільта
Неподалік школи від Медичного центру університету Вандербільта, безумовно, впливає на увагу Вандербільта на здоров’ї. Студенти можуть відвідати Медичний центр, де знайдеться все: від звичайного догляду до спеціалізованих питань, таких як дерматологія та спортивна медицина. Більше того, університет визнає, що гарне здоров’я починається з гарної дієти - і для цього це додаток для харчування в університеті. Окрім обмеження дієти, Вандербільт по можливості постачає місцеві та органічні продукти харчування. До всього іншого, студенти можуть записатися на 60-хвилинні уроки харчування, що стосуються тем від перекусів до приготування страв у вашому гуртожитку.
ознаки прихильності з боку чоловіка
14. Університет Центральної Флориди
Гарна погода штату Саншайн - це не єдине, що сприяє активній роботі студентів у кампусі. UCF має майже кожен фітнес-центр, який ви можете собі уявити, а також відкритий центр пригод; випробувальний курс у комплекті не з одним, а з двома лініями на блискавці; і зона відпочинку на озері Клер з пляжним волейболом. Переклад: Фізична активність - це завжди весело, ніколи не клопот. Якщо ви любите груповий досвід, ви можете покластися на такі епічні події, як йога під зірками, опівночі 5K або аеробні танцювальні свята 80-х. І UCF не просто подаватиме вам здорову їжу; це зробить поживне харчування звичкою протягом усього життя з демонстрацією кулінарії, безкоштовними зустрічами з зареєстрованими дієтологами та заняттями, як здорове харчування за бюджетом.
15. Університет Північної Флориди
Харчування є однією з основних проблем зі здоров'ям в університетському містечку, тому школа створила кампанію 'Здоровий харчувальник скопи', щорічний рух, який пропагує хороші харчові звички та повноцінну дієту, забезпечує доступ до зареєстрованого дієтолога та пропонує інші програми та ресурси, які допоможуть студентам залишатися у формі та здоровими. Якщо говорити про підтягнутість, ви ніколи не почуватиметесь тут заляканими в тренажерному залі. Затишний куточок фітнес-центру має відчуття доступної бутик-студії.
16. Університет Луїсвілля
Два слова: танці живота. Так, в Луїсвільському університеті є клас, який викладає традиційні танці живота, змішані з сучасною поп-музикою, R&B та музикою хіп-хопу. Так, так, ви можете перевірити це зі списку. Луїсвілл також пропонує більш традиційний фітнес, з чотирма-п’ятьма заняттями на день, а також такі варіанти, як баре, їзда на велосипеді, силова йога та HIIT. Щось, що повинен спробувати кожен, - це покращений клас йоги. Викладачі працюють зі студентами-музикантами, щоб створити сеанс, орієнтований на музику та релаксацію. Існує також програма U-Fit, яка забезпечує тренінг однолітків, оцінку фізичної форми, рекомендації щодо тренувань та, о, о, безкоштовну футболку!
17. Техаський університет в Остіні
Ця південна школа з’явилась у нашому списку чотири з останніх п’яти років, тому ми знаємо, що UT Austin - це добре розвинений, здоровий університет. Але що по-справжньому виділяється, так це розуміння сучасного студента коледжу. Наприклад, UT Austin розмовляє зі студентами там, де вони перебувають: на своїх телефонах. Його програма Healthyhorns TXT, яка надсилає передплатникам короткі тексти із загальними порадами щодо здоров’я та іншою інформацією про події в кампусі, фізичну активність, харчування, сон, алкоголь та боротьбу зі стресом. У соціальних мережах? UT Остін теж. Студенти можуть щотижня отримувати поради щодо здорового харчування з акаунта @UTexasDining Twitter. Перш за все, школа слухає своїх учнів: Служба житлово-продовольчого господарства додала 42 нових веганських страви до меню восени 2016 року на їх прохання.
18. Університет штату Оклахома
Штат Оклахома порівнюється з іншими школами у цьому списку, коли йдеться про харчування, фізичну форму та психічне здоров’я. Але що справді варто згадати - це табір Редлендс. Для ковбоїв та дівчат з авантюрною стороною, табір розташований усього в 16 км від кампусу. До послуг гостей 12 кабін, будиночок, павільйон, док-станція для плавання, зона для пікніка, а також високий та низький троси з застібкою. Любителі тварин беруть до уваги: програма терапії домашніх тварин OSU, яка включає численні чарівні цуценята, допомагає в емоційному самопочутті студентів.
19. Університет штату Меріленд
UMD має велику кількість ресурсів для управління психічним здоров’ям та сексуальним вихованням. Найбільш помітним є CARE to Stop Violence, який пропонує конфіденційні консультації та послуги для людей, які постраждали від зґвалтування, насильства у стосунках та переслідування. UMD також серйозно ставиться до їжі, має план кошерного харчування та ферму Terp, стійку ферму, яка вирощує продукцію для всього кампусу. Якщо ви займаєтеся фітнесом, університет має три критих бази відпочинку, кілька відкритих просторів та водні центри (в одному з яких є сауна!).
20. Райсовий університет
Минулого року Райс склав наш список, зокрема, завдяки своїм першокласним ресурсам сексуального здоров'я. Шкільний проект SAFE пропонує заняття з прав на Розділ IX, романтичних стосунків та сексуальності, а також освіту з питань попередження випадків насильства, сексуального та домашнього насильства. Але новиною цього року є план медичного страхування Райс, який дозволяє студентам безкоштовно отримувати профілактичні вакцини проти таких речовин, як ВПЛ та менінгіт В (відшкодовується через Етну). Плюс план передбачає результати тесту на ЗПСШ на наступний день на ВІЛ та сифіліс.
21. Державний університет Північної Кароліни
Штат Північна Кароліна був першим університетом США, який завершив ініціативу «Здоровіший кампус» Партнерства заради здорової Америки. Що саме це означає? В основному, школа відповідала 23 рекомендаціям щодо харчування, фізичної активності та програмування. NC State також використовує технологію, щоб зробити вибір здорової їжі ще простішим за допомогою QR-кодів, що містять інформацію про харчування та алергени, списки MyFitnessPal для всіх пунктів меню кампусу та станції iPad у кожній їдальні, щоб допомогти з проблемами алергії. А завдяки більш ніж 3700 фітнес-та оздоровчим заходам (і це не включає командні види спорту, інтрамуральні заняття чи заняття на свіжому повітрі), варіантів бракує.
22. Університет Північної Кароліни Вілмінгтон
UNC Wilmington має студентський центр відпочинку, який змагається з найкрутішими тренажерними залами великого міста. Двоповерховий центр площею 160 000 квадратних футів - це найсучасніший об’єкт, який включає баскетбольні майданчики, футбольний майданчик, командний гандбол, криту трекполосну доріжку та скелелазну стіну. Але зачекайте, є ще: серцево-судинна підлога, обладнана біговими доріжками, еліптиками та велосипедами. UNCW пропонує вегетаріанські, безглютенові, вегетаріанські, пескатарські, органічні, сезонні дієтичні страви у всіх 16 місцях харчування. У кампусі також є сцена психічного здоров’я, що охоплює консультування з питань стосунків, управління кризисними ситуаціями, допомогу у зловживанні психоактивними речовинами та навіть медитацію.
23. Бінгемтонський університет
У нашому списку вже другий рік поспіль Бінгемтон просто покращується. Восени 2016 року школа відкриває нову спільноту здоров’я та оздоровлення на 140 місць. У приміщенні для першокурсників будуть студії йоги та вправ, велосипедні столи, медитаційні алькови та приміщення класної кухні. Студенти зможуть відвідувати уроки оздоровлення та харчування та підписуватись на демонстраційні страви, тренування та випробування на мотузці.
24. Університет Скрантона
Ось весела абревіатура: CHEW - Центр охорони здоров’я та оздоровлення в Скрантоні, який пропонує уроки кулінарії та оздоровлення - і навіть має групу спостерігачів за вагою в університеті. Студенти-викладачі проводять виклики щодо здоров'я та такі заходи, як Тиждень інформування про психічне здоров’я та Здоровіший день U, а також проводять сесії з просвітництва студентів щодо алкоголю, наркотиків, сексуального здоров’я та сексуального насильства. CHEW також забезпечує 55 заходів без випивки на рік протягом пізньої ночі в Скрентоні.
25. Каліфорнійський університет Пенсільванії
Розіграш Cal U’s - це його широкий фітнес-центр. Подумайте про два кардіотеатри, два спортзали, тренажер для гольфу та 33-метрову скелелазну стіну. На тиждень можна вибрати 45 занять фітнесом - йога, завантажувальний табір, кругові тренування та навіть видобуток. Як і більшість коледжів із цього списку, Cal U серйозно сприймає харчову алергію і має безпечну зону, у якій немає всіх восьми основних алергенів, а персонал допомагає студентам знаходити їжу, яка їм підходить - і не відправляти їх у анафілактичний шок.
Північний схід
26. Коледж Боудойн
Єдина школа, яка склала наш список п’ятий рік поспіль, Bowdoin продовжує вражати своєю постійною спрямованістю на здорову їжу. Їй не тільки пропонують різноманітні переваги та обмеження (вегетаріанські, веганські, безглютенові, безмолочні, горіхові та соєві), але отримана їжа така смачна, вам захочеться покладіть його на піднос незалежно від дієти. Bowdoin також пропонує щомісячну освіту з питань харчування (подумайте про продукти, які допомагають вашому мозку, дикі виловлені та вирощені на фермах). Якщо учні хочуть знати ще більше про свою їжу, вони можуть попрацювати в органічному саду школи або взяти участь у спільній програмі «Зустрінь те, що ти їси», де студенти дізнаються про такі питання, як харчова стабільність.
Як ми класифікували коледжі
Ми взяли всі школи, які склали список минулого року, і попросили наших читачів подати додаткові номінації через соціальні мережі. Ми доповнили наш список номінацій, розглянувши школи, які входять до топ-20 країн Звіт про сексуальне здоров’я Трояна ; включені до Списки Princeton Review за найкращу їжу в університеті, найкращі медичні послуги, найкращі спортивні споруди, найкращу якість життя та найщасливіших студентів; та Здорові партнери університетського містечка Американської колегії здоров’я .
Звідти ми надіслали кожній номінованій школі опитувальник із запитом про їдальні, фітнес-центр, охорону психічного та сексуального здоров’я учнів, а також про освіту та політику щодо алкоголю. Наш рейтинг враховує багато критеріїв, включаючи, але не обмежуючись, спеціальні дієтичні меню в меню їдальні, кількість пропонованих занять фітнесом та наявні ресурси для психічного здоров'я. Оцінивши кожен коледж чи університет, ми зменшили список до 26 найкращих, які ви бачите тут.
Вам здається, що ми пропустили школу? Не соромтеся надсилати намE-mailі ми розглянемо коледж для рейтингу наступного року.
ЗберегтиЗберегти
Сутінки Крістіан Серратос
ЗберегтиЗберегти
