Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми знаємо, що прийняття будь-якого нового плану харчування може викликати багато вагомих сумнівів. Чи доведеться мені купувати тонну конкретних (дорогих) інгредієнтів? Чи буде підрахунок вуглеводів, цукру, жиру чи калорій величезним болем? Ми впевнені лише в тому, що час прибирання не буде однією з цих проблем. Незалежно від того, чи ви новачок у кето-дієті, або ви ветеран з низьким вмістом вуглеводів та жирів, життя за допомогою цих рецептів кето з одним горщиком стало набагато простішим.
Для Чавунний кето Алекс Лестер, кето був ключем до активного, енергійного способу життя. Використовуючи цілі інгредієнти, рослини, натуральні білки та корисні жири, він створює рецепти кето, які мають, так, багато жиру, але завантажені поживними речовинами, білками та (найголовніше) смаком для збалансованого дня & hellip; щодня.
Сніданок Кето Рецепти
1. Кето сніданок & ldquo; Картопля & rdquo;
Якщо у вас & rsquo; ніколи не було ріпи, киньте все, що ви робите, і готуйте. Ці морквяні, схожі на картоплю коренеплоди виводять хеш-коричневі з бізнесу. Шматочки бекону додають цій страві хороший жир і білок, тоді як ріпа підтримує низьку кількість вуглеводів.
цікаві речі, якими можна зайнятися з друзями, коли нудно
2. Низькоуглеводний димчастий свинячий хеш
Просто коли ви думаєте, що свиняча свинина призначена лише для важкої їжі у вашому улюбленому барбекю, ми пропонуємо вам це. Цей рецепт кето виводить ваші яйця на новий рівень, починаючи з душею. Ви будете дякувати нам, коли ваше прибирання після сніданку зменшиться навпіл, оскільки для того, щоб цей теплий сніданок вийшов на стіл, потрібна лише одна сковорода.
чи важлива фізична привабливість
Кето-ланч-рецепти
3. Салат з обвугленою капустою
Що може бути кращим способом ввести капусту у свій раціон, ніж зробити її смаком як бекон? Цей обвуглений салат з овочів включає удар халапеньо та гірчицю для аромату, який ви не хочете пропустити. Крім того, ви можете зберегти залишки для салату, який так само смачно подається холодним.
4. Курячий суп Кето Буффало
Перетворіть свою любов до курячої піци з буйволами на суп для перемикання з низьким вмістом вуглеводів. У чому секрет? Цвітна капуста. Мало або зовсім без смаку, ви отримуєте всі переваги овочів, насолоджуючись класичним смаком буйвола та ніжною куркою з високим вмістом білка.
Кето-вечеря Рецепти
5. Куряча паста Кето Тако Альфредо
Пропустіть придбані в магазині речі і готуйтеся копати цей домашній соус Альфредо, виготовлений із вершками, спеціями та вашим сиром на вибір. Це дуже просто. Цей рецепт торгував типовими макаронами для локшини ширатакі, в якій мало вуглеводів, корисно для травлення та завантажена пребіотиками.
6. Кето-вечеря в рулонах
Яка вечеря без рулету? Щоб трохи поблажити, спробуйте ці кето-рулетики, виготовлені з сиром, яйцями, мигдальним борошном та маслом. З дуже високим вмістом жиру, ці кетозручні & ldquo; вуглеводи & rdquo; вгамує вашу тягу одним укусом & hellip; і це насправді все, що вам потрібно.
бікіні Рейчел Тейлор
Хочу більше?
Закуски кето: 9 закусок з низьким вмістом вуглеводів у Amazon
Кето-ланч-рецепти, які допоможуть вам дотримуватися своїх цілей
Закуски Кето, які піклуються про комфорт їжі
Що таке кето грип?
Рецепти вечері з кето, які ви можете приготувати за 30 хвилин або менше
Ідеї сніданку з низьким вмістом вуглеводів для ранок без зерна
