Наука каже, що носіть свою маску, COVID-19 все ще в сезоні

Дизайн Дани Девенпорт

Ще не піднімайте телефон, щоб забронювати ресторан. Навіть якщо ви просите про те, щоб зробити щось інше, ніж 'годувати мою закваску', серйозність COVID-19 не сильно змінилася з березня, незважаючи на те, що заголовки говорять про відновлення.

Це не означає, що ваша туга бачити друзів, заводити улюблені ресторани і ходити на побачення - це погано. Ми всі хочемо зробити це прямо зараз. Однак з’їзд до торгових центрів, ресторанів та пляжів, щоб створити деяку подобу життя до COVID, - це свербіж, який ми не можемо просто відсутньо подряпати.

Оскільки, як би це не було неприємно, ми все ще перебуваємо в русі COVID, друзі. У нас досі немає готової до введення вакцини чи ліків. Хоча цього літа відбулися помітні наукові розробки та тривають клінічні випробування, надійне рішення далеко не готове до широкого розповсюдження. Це означає, що навіть коли урядові та державні чиновники дають бізнесу та громадським приміщенням зелене світло для відкриття, такі помилки в здоров’ї, як не одягання маски чи немиття рук, можуть призвести до постійних наслідків.

Емілі Блант найгарячіша

Чиновники відкрито визнаний що повторне відкриття, ймовірно, призведе до десятків тисяч випадків захворювання на COVID-19 та десятки наступних смертей. І все-таки це не завадило їм надсилати дуже загублене в перекладі повідомлення про те, щоб замаскуватися ... можливо? Округи мають різні правила та уявлення про примусове виконання, що часто залишає найважливіші працівники, які мають дбати про здоров’я громади . Справді, це бентежить.

Але саме тому ми повинні приймати рішення щодо здоров’я на основі науки, а не бажаного мислення. Ми всі прагнемо ностальгічного “нормального” раніше, але, як показали останні кілька тижнів, цього визначення немає.

Тож повернімось у минуле, до того, коли все починалось у березні, адже ці правила - це наша нова норма, і ми можемо до них звикнути знову.

КОВІД, приходьте ще раз?

Завдяки цілодобовим новинам, що пропонують постійні оновлення, а також стрічки соціальних мереж, наповнені інформацією (деякі з яких точно не засновані на правді), можна легко забути факти. І щоробитими знаємо?

Станом на середину червня майже півмільйона люди по всьому світу померли від COVID-19 - а смертність із США становить приблизно чверть цього показника.

Насправді дослідники назвали рівень смертності серед американських громадян 'приголомшливим', с 1,3 відсотка з тих, у кого проявляються симптоми, що в підсумку піддаються хворобі. Всім тим, хто вважає, що це не гірше, ніж сильний кашель, слід врахувати це: для порівняння рівень смертності від сезонного грипу становить 0,1 відсотка.

У нас також недостатньо інформації для безпечного визначення довгострокові наслідки COVID-19 (або відновлення). Незалежно від того, чи повністю ви працездатні і 'швидко' одужуєте, COVID-19 все одно може спричинити пошкодження легенів або посилену задишку. Чи ти бачив легеню COVID-19 ?

Докази показують, що ми повинні бути обережнішими, а не менше

Зазвичай «дослідження триває» - це фраза, яка зазвичай дає спокій не приймати необдуманих рішень, але в цьому випадку кожна нова інформація та перспектива щодо COVID додає важливості маскування та фізичного дистанціювання. Тому що вам не потрібно чіпати когось, щоб зловити COVID-19. Це в основному поширюється через близьке особистий контакт , тобто будь-де на відстані 6 футів є небезпечною зоною.

Відповідно до дослідження щодо суперпоширення , потрібно лише 20 відсотків людей з інфекціями, щоб збільшити кількість випадків на 80 відсотків.

І справа тут не в тому, хто кашляє, а хто ні. Будь то крик і важке дихання, маленькі крапельки вологи все одно виганяються і - як би грубо це не звучало - вони можуть легко потрапити в рот, ніс або очі когось поруч.

Навіть якщо ніхто з вашої групи друзів не проявляє симптомів, це не означає, що викиньте застереження щодо COVID на вітер. Існує гігантський знак запитання, який залишається над рівнем зараження серед тих, хто взагалі не має симптомів.

Глобальні дослідження вказують до 80 відсотків люди з COVID-19 навіть не підозрюють, що вони навіть мають вірус, а це означає, що ми повинні бути пильнішими, оскільки можна несвідомо поширити хворобу на когось, хто не вилікується.

Асимптотична реальність не повинна відволікати від того, що більшість випадків передаються тими, хто має симптоми. Це лише для того, щоб показати, що нам не слід очікувати повномасштабної сцени 'Зараза' (2011), щоб сприймати це серйозно. Інфекційні шляхи зараження включають осіб, які не страждають симптомами (ті, у кого розвиватимуться ознаки), безсимптомні та симптоматичні.

Зосередження уваги на тому, як ви не зіткнетеся з 'найгіршим сценарієм', це привернення себе до помилкового почуття безпеки.

Тим не менш, намагайтеся також не сприймати це як привід для панічного просування по світу. Хоча порада полягає у тому, щоб поводитись так, ніби у вас вірус, нам не доведеться пересуватися світом, боячись окремих людей та груп, ніби вони становлять небезпеку. Нечасто буває виразного способу визначити, як людина контактує з вірусом. Але саме це робить профілактичні звички вашим найкращим вибором для того, щоб впевнено рухатися до своєї нової норми.

Маска - це бажання вашого здоров’я

Ми всі чули дискусію навколо масок для обличчя та їх ефективності у боротьбі з COVID. Попередній дослідження вказали миповиненносити їх, і нові знання показали, наскільки ефективно вони запобігають поширенню хвороби - і потенційно усуваючи його .

як часто займаються коханням пари за 30

В навчання опубліковані на початку червня, американські дослідники виявили, що носіння масок для обличчя запобігало 78 000 заражень COVID в Італії протягом місяця; тоді як у Нью-Йорку це запобігло 66 000 випадків протягом 3-тижневого періоду. Коли ви враховуєте, скільки випадків могли запобігти глобально всі, хто надягає маску, ви зрозумієте, чому важливо її носити.

Зовсім недавно Річ Девіс, директор клінічної мікробіологічної лабораторії, написав у Twitter, щоб показати, наскільки ефективні маски запобігали поширенню крапель.

Твіт

Якщо ви сумніваєтесь у нанесенні покриття на обличчя або вважаєте, що вони непотрібні, натомість подумайте, як ваше носіння принесе користь іншим . Це може допомогти запобігти поширенню COVID, якщо ви переносник або безсимптомний носій, а також допоможе полегшити оточуючих людей, якщо вони стурбовані зараженням вірусом. По суті, ці маленькі шматочки тканини представляють доброту та уважність у той час, коли ми всі повинні дбати одне про одного.

Додатковий бонус? Багато вигадливих та веселих дизайнів означає, що вам не доведеться займатися своїм бізнесом, виглядаючи так, ніби ви щойно вийшли з хірургічного театру - і ви навіть можете придбати кілька, щоб узгодити різні вбрання, щоб додати шикарний стиль в паризькому стилі. Так що дикуватися і носити з гордістю .

Практикуйте профілактику, люди

Вчені стверджують, що, хоча існує й можливість поверхнева передача , більшість випадків пов'язані з прямим впливом. Отже, вам не потрібно дезінфікувати свої продукти або карантин вашої пошти - але обов’язково вимийте руки і витріть поверхні, повернувшись додому з магазину або відкривши доставку.

Виконання своєї роботи, щоб переконатись, що ви не передаєте мікроби COVID - незалежно від того, вважаєте ви, чи ні, - включає лише кілька простих кроків:

здорові низькокалорійні обіди, які можна брати з собою на роботу

• Тримайте принаймні 6 футів від людей, які не є членами вашої родини.
• Якщо ви не можете фізично дистанціюватися (у проходах супермаркетів ця боротьба дуже справжня), надіньте маску, щоб закрити рот і ніс. Не знімайте його, щоб говорити .
• Мийте руки по 20 секунд за раз, використовуючи мило - зробіть, як Росс Геллер, і підрахуйте Міссісіпі, якщо не впевнені в швидкості.
• Дезінфікуйте часто використовувані поверхні - столи, журнальні столики, дверні ручки, кухонні стійки.
• Залишайтеся вдома, якщо у вас є якісь ознаки хвороби - навіть якщо ви думаєте, що це просто застуда. Якщо у вас підтверджений випадок захворювання на COVID-19, самоізолюйтеся протягом 14 днів.

Забагато людей загинуло і помре

Швидше за все, ви чули про термін 'імунітет стада', про який говорили протягом останніх кількох місяців, як рішення для проходження кризи COVID-19. мислення позаду це полягає в тому, що якщо велика кількість людей стає імунітетом після впливу та вироблення антитіл, то мікроби менше здатні поширюватися, і загальна популяція буде захищена.

Як би інтригуюче це не звучало - врешті-решт, це означало б припинити очікування вакцини - це просто не життєздатний варіант. (Хоча, повторившись, носити маски - це спосіб мислення, який ми можемо відставати від стада).

По-перше, ми ще недостатньо знаємо про показники реінфекції COVID-19 та про те, чи насправді наш організм здатний виробляти необхідні антитіла, щоб зупинити нас від подальшого розвитку хвороби. Плюс, є докази цього антитіла можуть тривати лише до 2 або 3 місяців . Знову ж таки, все це означає, що зараз немає надійного захисту, у якому б впевнені вчені.

По-друге, величезна кількість людей, яким довелося б заразитися, щоб оцінити 'стадо'. Дослідники пропонують більше ніж 200 мільйонів громадяни лише в США (це понад 70 відсотків населення) повинні були б укласти контракт та одужати від COVID-19, перш ніж хвороба припинить поширюватися. Мільйони загинули б, намагаючись досягти цієї цифри, а система охорони здоров'я була б повністю завалена турботою про пацієнтів.

Ми, звичайно, не говоримо, що вам доведеться жити в одиночній камері, поки це не пройде (що, так чи інакше,буде). Однак подумайте, чи дійсно необхідна ваша поїздка, і якщо так, що ви можете зробити, щоб мінімізувати ризики як для себе, так і для інших.

Що стосується COVID-19, турбота точно не є спільним доступом - тому тримайте руки в чистоті, обличчя закрите та допомагайте захищати свою громаду. Крім того, навіть коли COVID-19 закінчився, цих звичок нам слід дотримуватися.