Отже, як довго повинен тривати секс? Це залежить від того, що ви хочете

Ваше сексуальне життя трохи занадто “торкніться і йдіть”, чи ви тримаєтеся на тривалому статевому плаванні? У будь-якому випадку, вам може бути цікаво, як довго повинен тривати секс.

Деякі з нас можуть захотіти повільний, чуттєвий секс, порівнянний із телевізійною драмою періоду (бажано, щоб вона діяла у Шотландському нагір’ї 18 століття). Або, можливо, швидкий шлях - це більше ваша річ. Спойлер: Справжній секс - це не секс у кіно, але ви можете змінити тривалість, виходячи з того, що шукаєте.

Ось декілька факторів, що впливають на тривалість розгулу, та поради щодо того, як продовжити секс чи розірвати його за лічені хвилини.

Як довго повинен тривати секс?

Коротка відповідь, як би довго ви цього не хотіли. Секс не має обмежень у часі, встановлених хронометристами сексу. Дуже мало досліджень справді досліджували те, що експерти вважають “нормальною” тривалістю сексу, але якщо ви хочете цифри, деякі існують.

зображення Кріса Хемсворта

В Опитування в 2005 році 34 членів Товариства сексуальної терапії та досліджень (SSTAR), секс-терапевти сказали, що 3 - 7 хвилин - це 'адекватний' проміжок часу для вагінального сексу (в даному випадку це означало секс P-in-V) і 7-13 хвилин було 'бажаним'.

Опитування також виявило, що від 1 до 2 хвилин вважалося 'занадто коротким', тоді як 10 - 30 хвилин було 'занадто довгим'.

Однак у цьому опитуванні багато чого не вистачало. Секс вважався закінченим у момент еякуляції статевого члена (ні слова про великі вибори інших партнерів). А опитування не враховувало інші види сексуальної активності, тому не включало пари, які не складаються з одного власника пеніса та одного власника піхви. (Як грубо!)

Багато факторів впливає на тривалість сексу, і вона сильно варіюється від людини до людини на різних етапах життя. Наше сприйняття того, що ми “повинні” робити, теж має значення.

ДО Опитування 2010 року з 300 подружніх пар виявили, що жінки-учасниці хотіли, щоб статево-статевий акт тривав 15 хвилин - довше, ніж секс-терапевти вважають типовим!

А як щодо інших видів сексу?

Секс P-in-V - не єдиний спосіб зайнятися сексом або досягти кульмінації (а вагінальний секс не повинен залучати чоловіка та жінку).

В Опитування 2020 року із 230 жінок 62 відсотки сказали, що вагінальний секс - це їхній найнадійніший шлях до оргазм , 48 відсотків сказали, що покладаються на зовнішню стимуляцію від партнера, а 37 відсотків сказали, що виконали роботу самостійно.

Інші типи ханкі-панкі включають анальний секс , оральний секс, мастурбація, взаємна мастурбація та груповий секс. (І не забувайте про варіанти цифрового віку, такі як телефонний секс, секстинг та підключені до Інтернету секс-іграшки.)

Окрім сексуальних стосунків, немає жодної маси досліджень тривалості сексу. В Опитування 2012 року з 8 656 людей, серед секс-сесій яких було більше різноманітних видів діяльності (статеві зносини, поцілунки, обійми, погладжування,і оральний секс ) повідомили про більш тривалий термін сексу. (Повільний хлопок для орального сексу!)

Наявність партнера, який має такий самий тип обладнання, як і ви, також може призвести до більш тривалого сексу. A 2014 дослідження виявили, що одностатеві жіночі пари повідомляли про триваліші статеві сеші, ніж одностатеві чоловічі пари або пари з одним чоловіком та однією жінкою-партнером. Одностатеві жінки-пари також повідомляли про те, що рідше займаються сексом.

Простіше кажучи, те, що являє собою секс, є справді суб’єктивним, і скільки він повинен тривати, вирішувати вам. Важливо те, що ви просите та отримуєте такий тип сексутихочу, а не те, що хтось інший каже, є нормальним.

Що впливає на вашу карту часу сексу?

Вік

Ваш вік може вплинути на ваше статеве життя, і не лише тому, що ви можете викинути спину. A 2008 дослідження з 2341 людини у віці від 18 до 93 років виявили, що лібідо знижується з віком. Чоловіки повідомляли про частіші та сильніші сексуальні бажання, ніж жінки.

Гормони

Менопауза може вплинути на здатність жінки також збуджуватися. Рівень гормону падає, а побічні ефекти люблять сухість піхви і біль під час статевого акту може статися (хоча ці речі можуть траплятися і до менопаузи).

Представляємо секс-іграшки і мастилом, а також намагаються гормонозамісна терапія , може допомогти вирішити симптоми, які можуть призвести до зниження інтересу до сексу.

Імпотенція

Імпотенція (ЕД) також все частіше зустрічається з віком. Про 40 відсотків чоловіки відчувають ЕД до 40 років, а до 70 років це число сягає майже 70 відсотків. Ліки Віагра зазвичай призначається для лікування ЕД.

Передчасна та затримка еякуляції

Проблеми із сексуальною дисфункцією, як передчасна еякуляція (PE) може спричинити кульмінацію чоловіків раніше запланованого та скоротити секс. PE є досить поширеним явищем, що впливає на 1 з 3 чоловіків віком від 18 до 59 років. Це може бути наслідком психологічних чи фізичних факторів і може бути тимчасовим чи довготривалим.

Затримка еякуляції також може вплинути на тривалість сексу. Тим, у кого є такий стан, може знадобитися до 30 хвилин сексуальної стимуляції для досягнення оргазму, а деякі можуть взагалі не дійти до Великого О. Захворювання може бути пов’язане з певною сексуальною ситуацією або партнером, або це може бути ознакою основного стану здоров’я.

Геніталії

Форма вашого пеніса або ваджайяя може впливати на те, що відчуває болісні відчуття та вражає. Це може зайняти більше або менше часу, щоб отримати рівень стимулювання, який ви шукаєте. Але не хвилюйтеся - вони є посади для кожної форми.

волосся на грудях ділана о'брайена

Секс ред

Те, що ви відчуваєте і що ви розумієте про своє тіло, також може бути ключовим компонентом тривалості сексу. A 2010 дослідження з 1000 жінок виявили, що попереднє статеве виховання щодо вагінальних оргазмів (не тільки кліторальний вид ) асоціювалося з досягненням кульмінації під час сексу P-in-V.

Якщо ви хочете швидко

Офіційного визначення швидкого вибору немає, оскільки тривалість часу залежить від людини. Але зазвичай швидкий шлях означає, що ви якнайшвидше дійдете до великого фінішу. Якщо вам потрібен короткий і солодкий, спробуйте ці поради.

Позиції, сприятливі для клімаксу

Інший посади може допомогти різним людям досягти кульмінації швидше. Для проникаючого сексу використовуйте позиції, які дозволяють глибше проникнення . Більш загально, вибирайте позиції, в яких обидва партнери можуть торкатися бажаних один одного ерогенні зони .

Змішайте свій розпорядок дня

Різноманітність - це пряність життя (і статі). Спробуйте змінити час і місце, як правило, ви займаєтеся сексом, до попередньої дати. Займіться сексом перед роботою або у вільному просторі. Секс у ванній, хто-небудь?

Не берітьвсівимкнено

Секс не повинен бути голим чи майже голим. Тримаючи більшу частину свого одягу, можна посилити момент і відчуття нагальності. Спробуйте (буквально) втиснутись у джинси один одного.

Будьте вокальними та спільними

Повідомлення партнеру про те, що ви хочете під час сексу, важливо - і це включає, коли ви мчитеся проти годинника. Якщо трохи відшлепування або підтягування волосся викличе вас через край, скажіть своєму партнерові!

Торкнувся, торкнувся, торкнувся мене

Йдемо лише або якщо ваш партнер торкається нової області, це може допомогти вам швидко досягти кульмінації. Ви можете спробувати:

• розтирання клітора
• соска грати
• легкий шльопання
• гірація стегна

Два слова: Секс-іграшки

Друзі, що працюють від акумулятора, можуть працювати швидше, ніж їхні люди. Використання вібратора або іншого секс-іграшка , як фалоімітатор або півневе кільце , може швидко довести вас до оргазму.

Якщо ви хочете марафонський секс

Подовження сексу можливо, якщо ви спробувати певні техніки. Ось декілька пропозицій, як перевести статеві стосунки від спринту до марафону.

Більше (наперед) гри

Розширення вашого прелюдія може допомогти продовжити ваш сексуальний час.

Деякі ідеї:

• Оформити (класика!).
• Займіться масажем.
• Проведіть кубиками льоду по тілах один одного.
• Пограйте з сосками, анусом, яєчками або шиєю.
• Рольова гра.
• Отримайте шльопання або веслування.

Затримка Великого О

Контроль оргазму , також відомий як кромка або техніка старт-стоп, означає бути задоволеним майже до межі оргазм але потім навмисно затягуючи фінал. Хоча це може зайняти певну практику, окантовка може бути способом продовження сексу. (Не хвилюйтеся - це абсолютно безпечно !).

Контроль стискання

техніка віджимання може допомогти затримати еякуляцію і трохи відрізняється від окантовки.

Ось як це відбувається:

несвідомі ознаки потягу

1. До еякуляції припиніть секс.
2. Стисніть кінець пеніса там, де з’єднуються головка і стовбур.
3. Потримайте кілька секунд, поки позиви до еякуляції не пройдуть.
4. Відновити секс.

Тантричний секс

Напевно, ви вже чули про практикуючих знаменитостей хіпі тантричний секс , але це доступно для всіх. Тантричний секс - це більш інтимне, самосвідоме статеве спілкування, яке цінує подорож до кінцевої точки. Прийоми можуть включати синхронізацію дихання та залучення всіх почуттів. Також можна зробити тантричний секс лише .

Вагітність і тривалість статі

Заняття сексом безпечно під час вагітності окрім випадків, коли у вас є певні фактори ризику, і те, що ви переживаєте, не обов'язково впливає на те, як довго триватиме секс. Однак певна посади може відчувати себе комфортніше за інших, коли твій живіт росте.

Також зверніть увагу, що якщо ви хочете поставити булочка в духовці , не потрібно часу, щоб збільшити ваші шанси на зачаття дитини.

Нижня лінія

• Деякі секс-терапевти кажуть, що 3–7 хвилин - це „адекватний“ проміжок часу, щоб тривати секс P-in-V, тоді як 7–13 хвилин вважається „бажаним“. Потрібні додаткові дослідження щодо інших типів сексу.
• Секс не обмежується зв’язком з P-in-V - він може включати різноманітні заходи і тривати скільки завгодно!
• Багатофактори, що впливають на тривалість статі, включаючи вік, рівень гормонів та стан здоров'я.
• Розташування, розташування! Зміна пробілу (або часу) може бути ключовим фактором для швидкого запуску.
• Прелюдія - ваш друг для марафонського сексу.
• Спробуйте контроль над оргазмом або техніку стискання, якщо хочете довший секс.
• Вагітність не повинна впливати на тривалість сексу, але для зручності ви можете віддати перевагу певним положенням.