Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
У дитинстві, коли б я поспіхом складав малюнок циклоптичної краплі або напав на нешкідливий аркуш паперу розгніваною помаранчевою каракулею, я з гордістю засовував малюнок в обличчя своєї матері, вже знаючи, що вона скаже.
яка медіа лабораторія wiki
& ldquo; Ох! & rdquo; вона & rsquo; d зітхне. & ldquo; Як & hellip; креативний! & rdquo;
Конкретного визначення креативності немає, але більшість експертів погоджуються, що це має щось спільне з можливість придумати нові ідеї, нові зв’язки між ідеями та нові рішення проблем (з або без знищення зграї крайол). Але ось 'rsquo; the kicker': Забудьте про імідж художника-роздумника одного в підвальній студії. Дослідження показують, що творчі люди насправді щасливіші за всіх.
Створення посмішок - чому це важливо
Не співак, письменник чи танцюрист? Нема проблем. Експерти кажуть, що абсолютно кожен може займатися творчістю, хоча різні люди можуть мати різні таланти . & ldquo; Це справді пов’язано з відкритою душею, & rdquo; каже Доктор Керрі Баррон, співавтор & ldquo; Лікування від творчості, & rdquo; хто каже, що творчість застосовується до всього, починаючи від приготування їжі і закінчуючи створенням бізнес-плану.
Але чи означає творчість збивання суфле зі шпинату або танцювальних танців для бродвейської аудиторії, експерти стверджують, що існує сильний зв'язок між творчим вираженням та загальне благополуччя . Ключові компоненти творча особистість , подібно до пошук новизни та наполегливість, також є хорошими провісниками задоволення життям.І це працює в обох напрямках: люди теж мають тенденцію бути найкреативніший коли вони мають гарний настрій, можливо тому, що вони не фіксуються на окремій інформації та здатні мислити ширше Позитивний вплив збільшує широту відбору уваги . Роу, Г., Гірш, Дж. Б., Андерсон, А. К. Департамент психології, Університет Торонто, Торонто, Онтаріо, Канада. Праці Національної академії наук США 2007; 104 (1): 383-8 .. І на думку дослідника творчості Доктор Шеллі Карсон , & ldquo; Підвищення позитивного настрою розширює увагу і дозволяє побачити більше можливих рішень творчих проблем. & rdquo;
Деякі психологи поговоримо про & ldquo; потік, & rdquo; або настільки занурившись у творчі роботи, що ми не звертаємо уваги ні на що інше, наприклад, скільки часу чи як відчуває наше тіло. Ці експерти стверджують, що потрапляння в стан потоку може принести істотне щастя, яке триває довше, ніж те задоволення, яке ми отримуємо від вживання хорошого печива . Але не слід розраховувати, що взявши пензлик, миттєво вирішить життєві проблеми.
Створення нації? - Відповідь / дебати
Оскільки люди, що перебувають у потоці, настільки занурені у свою роботу, вони можуть не обов’язково відчувати себе щасливими, поки вони творчі. Тільки згодом, оглядаючи творчий процес, вони отримують те тепле, нечітке відчуття.
що спалює більше калорій під час бігу чи їзди на велосипеді
Існує також значна кількість досліджень щодо зв’язку між творчістю та проблемами психічного здоров’я, такими як депресія. Дослідження свідчать творчі люди, як правило, вразливіші до психіатричних проблем, особливо до біполярного розладу Креативність та психопатологія: спільна модель вразливості . Карсон, С. Кафедра психології Гарвардського університету, Кембридж, штат Массачусетс. Канадський журнал психіатрії 2001; 56 (3): 144-53. Взаємозв'язок між творчістю та розладами настрою . Андреасен, штат Каліфорнія, кафедра психіатрії, Університет охорони здоров'я Айови, Медичний коледж Роя Дж. І Люсіль А. Карвер, Айова-Сіті, штат Айова. Діалоги в клінічній неврології 2008; 10 (2): 251-5. Психічні захворювання, самогубства та творчість: 40-річне перспективне дослідження загальної чисельності населення . Kyaga, S., Landen, M., Boman, M., et al. Кафедра медичної епідеміології та біостатистики Каролінського інституту, Стокгольм, Швеція. Журнал психіатричних досліджень 2013, січень; 47 (1): 83-90 .. Проте багато кажуть психологи депресія не має нічого спільного з здатністю до творчості. Натомість творчість асоціюється із саморефлексією, і ця тенденція до роздумів може бути причиною почуття депресії.
Насправді, депресія може насправді далеко не сприяти творчості ускладнювати щоб люди могли займатися творчістю, і вони можуть почати займатися творчістю лише після того, як настрій покращиться. Але творчість може бути засобом проти блюзу: Баррон пропонує робити щось креативне (наприклад, писати про невдалий досвід) і допомогти людям подолати почуття депресії .
Як завжди, якщо депресія є серйозною проблемою, подумайте відвідування терапевта . Але коли життя тільки-но привело нас до фанку, здається, що перебування закритим у спальні підривом Аланіс Моріссет не призведе до будь-яких творчих розкриттів. Натомість подумайте про те, щоб заспівати нову пісню, написати вірш чи спробувати вирішити цей проклятий куб Рубікса. Хто знає, що ви можете виявити?
Латанія Річардсон чистий капітал
Ця стаття спочатку розміщена в листопаді 2012 року. Оновлено в листопаді 2013 року.
Як ви виражаєте свою творчість? Чи вважаєте ви, що ваш настрій покращується, коли ви творчі? Поділіться в коментарях нижче або зв’яжіться з автором у Twitter @ShanaDLebowitz .
