Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Гаразд, давай, давайте реп (* сідає назад на стілець *).
Інтерактивні тренування з високою інтенсивністю (HIIT) найкращі з багатьох причин - вони є швидко та ефективно , фантастично для вдосконалення кардіо та сила , і вони є одними з найкращі тренування для схуднення .
Вони також мають жорсткий автофокус, а це означає, що перед тим, як налаштувати таймер і приступити до роботи, обов’язково потрібно зіткнутися зі списком відтворення.
Ніколи не бійтеся, товариші лиходії. Ваш кінцевий список відтворення HIIT прибув.
Запасний
1. ' Люди - така легка здобич, ”Пертурбатор
Похмурий вступ цієї пісні з епічним рядком 'Не можна торгуватися, не відчуває болю' з 'Термінатора' допоможе вам спринтувати своє життя.
Якщо сошник не розпалює вогонь під вашим прикладом, доріжка зберігає рівномірний темп, наповнений ритмами ударів, відтінковим синтезатором, і підводним мотиваційним страхом (плюс надзвичайно енергійне покриття), від якого у вас потече піт. кінець.
два '. Ого. (Workout Remix), ”Power Music Workout
Спробуйте не відставати від цього палючого реміксу Post Malone. Темп тримає речі в русі f-a-s-t, ідеально підходить для швидких маневрів, таких як удари руками, високі коліна або швидкість винограду.
означає, що він хоче серйозних стосунків з вами
3. ' Локас, ”Пітбуль із участю Ліл Джон
Так само, як і ваш HIIT, цей трек є локасом. Вам також сподобається інтервал темпів - міст уповільнює його на періоди відпочинку, тоді як хор забирає речі назад, коли приходить час працювати.
4. ' Розум дує », Син Коул
Повернутися до середньої школи, хтось? Цей ритмічний ритм отримає темп, який дозволить вам наспівувати тренування.
5. ' Я хочу танцювати », Джонас Блю
BPM для перемоги тут. Ця пісня - дотик протягом 3 хвилин і зберігає рівномірний ритм, який утримуватиме вас у зоні.
6. ' Ласкаво просимо на вечірку ”, Diplo, французька Монтана, Lil Pump, Zhavia Ward
Добре, отже, ти починаєш відчувати втому. Час другого вітру з цим поганим хлопчиком. Ажіотаж цієї пісні справжній і провів великих редакторів через безліч жорстких раундів HIIT.
7. ' Втратити контроль », MEDUZA, Беккі Хілл, Goodboys
Кожному HIIT потрібна пара веселих бопів, саме тому ми всі про цю веселу танцювальну вечірку. Ігноруйте вогонь у легенях, і нехай безтурботні тексти Беккі Хілл збивають вас з місця.
ознаки того, що ваша колишня дівчина не переболіла за вами
8. ' Втратити контроль », Міссі Елліот, Сіара, Фатман Скуп
Отже, ви хочете більше втратити контроль, але зробіть це 2010-ми. Для багатьох із нас, 90-х, цей зворотний випуск - це випуск Missy Elliott, який ми ніколи не думали побачити. Якщо плавний вокал Сіари не викликає у вас бажання відійти від стіни, ми не знаємо, що буде.
9. ' Киньте це низько (ремікс для стрибків курців), ”Кет Делуна
Чи є кращий саундтрек для раунду присідань, берпінгу, випадів або будь-яких інших рухів, що вимагають низького рівня? Ні - відповідь - ні.
10. ' Колючки », Фаустікс,« Зоопарки »
Такти, що падають у цій пісні, мотивують великою буквою М. Нехай ви трохи божеволієте - ніхто не дивиться.
одинадцять '. Ритм - танцюрист, ”Дихай Кароліна, Дропгун, Калінда Зандерс
Ми входимо в останню частину цього списку відтворення, не зупиняйтесь зараз! Якщо що-небудь може утримати енергію високою, це цей зворотний ремікс. Займіться цим і продовжуйте!
12. ' A Milli », Ліл Уейн
Ліл Уейн, перевір. Шуміть у кращому випадку, перевірте. Чи потрібно говорити більше?
13. ' Візьми телефон, ”Драгонетта (ремікс Arithmatix)
Цей химерний трек чудовий, коли вам потрібно відволікти увагу. Такт стабільний, і він сповнений такої грайливості та нахабності, яку може надати лише Dragonette.
14. ' Zombie (Bassjackers Remix), ”Ran-D
Це останній поштовх, і є лише одна акцентована балада з гучним поясом, яка може перенести вас через фінішну пряму: Зомбі - е, е, е. Дайте все. Наступна пісня - прохолода.
п’ятнадцять '. Це Іра, ”Апаше feat. Чорний през
Час пожвавитись, поки ви його охолоджуєте. Ви відчуваєте силу, що випромінює ваше тіло? Тому що ми впевнені, як пекло! Час перекусити і випити п’ятірку з найближчою людиною (навіть якщо це ти сам). Чудова робота всім - ви розчавили цей ІІІТ!
