Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ілюстрація Бретані Англія
Нехай це буде записано, що ніколи фраза не була настільки болісною, що не допомагала б, як “Поправляється”.
Це все одно, що сказати: «У кінці тунелю є світло», не зважаючи на те, як «тунель» ще виконували. “Стає краще” перетворює надію на декрет: наполегливо працюйте, і в кінці болісного дня ви (чарівно) насолоджуєтеся сонцем.
Тому замість цього я пропоную: “Візьміть це один раз за раз”.
Мій друг Сем порадив це, поки я боровся після розриву стосунків. І іноді це було єдине, що він мені сказав. Це стало короткою фразою для: припиніть копати і будьте лагідні до себе.
Бути ніжним, на той час, здебільшого означало спати по 12 годин на день. З 7 вечора до 7 ранку. Коли я трохи зміцнів, я прибирав, щоб приховати нагадування про минуле, переставляв свою квартиру в достатній мірі, а потім проводив щогодини після цього на вулиці. Я затримався б на роботі, у кіно, на зустрічах краси, у ресторанах, терапії та кафе. Якби мене не було вдома, я б не міг заклинати привидів.
ознаки, що вона тебе більше не любить
А потім настала пандемія.
Як самоізоляція перевизначає те, що приносить комфорт
На початку березня, заради здоров’я бабусі, я почав підготовка до самоізоляції . Коли через кілька днів район Бей оголосив про притулок на місці, я відчув дивну паніку.Тепер мені просто потрібно почекати цього, Я думав.
Перший тиждень моє занепокоєння пішло нанівець. Відчувалося, що частина мого тунелю обвалилася, і я не був впевнений, чи слід продовжувати копати вперед чи повертатися, щоб прибрати безлад. На другому тижні сон уникнув мене до того моменту, коли я від розпачу випив снодійне. Я прокинувся наступного дня від мігрені.
Комфорт - це механізм подолання.
Жоден з моїх прийомів комфорту не спрацював; не тільки тому, що вони були недоступні для мене, але й тому, що, коли загрожують життям заради несуттєвих речей, ідея непомірний догляд за шкірою і поблажливе харчування не заспокоював, як колись. Натомість вони почувались трудомісткими. Мій мозок намагався дихати.
Участь у пізньому капіталізмі відчуваєш себе набагато більше як тривіальний ескапізм, ніж механізм подолання, коли ти читаєш суворі реалії людей змушений вибирати між здоров'я або зарплата . (Тим не менш, якщо якийсь предмет дійсно допомагає вашому здоров’ю, як посуд, книги чи очищувач повітря, мій терапевт сказав, що потрібно його отримати).
Але потім моє обличчя вибухнуло у вуликах - щось, що трапилось із усім моїм тілом у 2017 році через стрес (я провів негативний тест на всі алергії), і я зрозумів, що моя мантра «почекай це» - «стає краще» прихована за хірургічною маскою.
магазини одягу унісекс
Я знову копав, занадто швидко і занадто важко. Режим виживання, за винятком розкішних лінз, де я шукав комфорту як автовідповідач для радості.
Але не це комфорт під час пандемії.
Комфорт - це механізм подолання , а спектр варіюється від відволікання до рельєфу. Це не означає обіцяти щасливий кінець або обов’язково рятувати ваш день. Це те, що ви робите, щоб пережити один момент до наступного - або, як мені нагадує терапевт, доброту, яку я виявляю до себе, роблячи або просячи те, що мені потрібно.
Тоді немає хороших чи поганих днів. Просто хороші чи погані моменти, які складають день.
Комфорт починається із співчуття
Одного разу я також прийняв пандемія як передвістя горя , все, що мені потрібно було зробити, це повернутися до звичної моделі валяння, зцілення та відновлення. Я також скоригував свої очікування щодо комфорту від того, що я хотів, до того, що мені потрібно.
Я сприйняв спонтанний плач як задоволення.
Замість того, щоб чистити і поспішати, я витрачав час, спостерігаючи, як локшина з відшарованою шкірою пливе по каналізації. Я прибрав старий письмовий стіл, завалений старою поштою та мотлохом, тому мені не довелось би працювати на підлозі безстрокове майбутнє на дому . Явишиті хрестомгодинами віртуальної тиші зі своїм другом для боротьби з самотністю. Я замовив шоу і через три години зрозумів, коли воно починає мене оніміти, замість того щоб відволікати чи полегшувати. Тож я зупинився, щоб випити ще один день.
Я витягнув старі фотографії, щоб нагадати, що прожив багато минулого. Вперше я почувався живим під час самоізоляції, слухаючи 'Вишневе вино' Хозьє зі звуком дощу, відредагованим на задньому плані , тому що, як писав про них Джія Толентіно пісні з інших місць , 'Почути улюблену пісню, коли вона грає з інших місць, є обнадійливим, ізолюючим досвідом: ви відчуваєте себе одиноким і турбуєтесь одночасно'.
Я сприйняв спонтанний плач як задоволення.
Перевірка вашого визначення комфорту - найкраща порада щодо цього тунелю, у якому ми всі є частиною. Це може виглядати такстресове харчуванняабо вимкнення цифрових світів насолоджуйся новою книгою . Це може бути схильні до ваших домашніх рослин або, нарешті, приєднатися до онлайн-класу фітнесу, якийне змушує вас почувати себе погано по відношенню до свого тіла.
Це все, що заземляє нас у реальності, а не вдає, тому ви виходите без занадто глибоких шрамів від тривоги та самотності.
Зараз так багато речей поза нашим контролем, але якщо ми нагадуємо собі, що сила заспокоювання з’являється спочатку зсередини, то ми знайдемо втіху в часи невизначеності.
Днями я навшпиньки дістався до найвищої полиці, де сховав обрамленого жука-носорога за набором книг. Копії складених листів моєму колишньому разом із цим випали, і, оскільки вони все ще засмутили мене, я поклав їх назад на полицю. Три місяці тому жук теж зробив те ж саме, але минуло достатньо часу, і він тепер сидить обличчям до сонячного світла, заспокоюючи мене нагадуванням про те, як у прекрасному відрізку часу десь хтось піклувався про мене.
я хочу чоловіка
