Як довго алкоголь залишається у вашій системі?

Відомо, що алкоголь та його побічні ефекти затримуються у вашому тілі, але як довго алкоголь насправді залишається у вашій системі?

Після того, як ви злив свій келих , ваше тіло негайно працює, щоб від нього позбутися. Швидше за все, ви все ще відчуватимете це близько години, можливо, навіть 2 години, залежно від того, як ваш організм метаболізує алкоголь.

Ось усе, що вам потрібно знати - від того, що вважається п’яним, до того, як організм обробляє випивку, і до того, як довго алкогольні ефекти зависають.

Getty Images

Скільки часу спиртне вживається?

Як довго ви відчуваєте вплив алкоголю, залежить від кількості алкоголю в крові, яка залежить від людини (навіть від пиво ).

Також відомий як концентрація алкоголю в крові (BAC), 0,08 відсотка вважається випившим з юридичної точки зору. Як тільки ваш BAC досягне 0,08 відсотка, у вас з’являться ознаки сп’яніння. У вас будуть проблеми з мовою, рівновагою, координацією та часом реакції.

Ви почнете помічати м’якший вплив алкоголю протягом 15–45 хвилин після попивання (подумайте про зміну настрою, і, можливо, вам стане трохи тепло).

В середньому організм може переробляти один стандартний напій на годину . Це включає:

• 12 унцій пива
• 8 - 9 унцій солодового напою
• 5 унцій вина
• 1,5 унції дистильованого алкогольного напою (як віскі, ром, текіла або джин)

Отже, після одного напою ваш BAC повинен повернутися нижче порогового значення “нап’яний” приблизно через 60 хвилин після того, як ви злили склянку. Але знову ж таки, це узагальнення і може бути різним залежно від людини та ситуації.

Також може знадобитися від 6 до 12 годин, поки алкоголь повністю не очиститься з крові (привіт, похмілля!)

То чому наслідки алкоголю вражають людей так по-різному?

Відповідно з Національний інститут зловживання алкоголем та алкоголізму , фактори, що впливають на те, як швидко чи як довго триває вплив алкоголю, включають:

• що ви п'єте
• їсти або пити воду під час пиття
• пити натщесерце
• скільки ви п'єте
• як швидко ви п'єте (випиваючи більше одного напою на годину)
• ваш стать або загальний розмір

Як ви напевно очікували, скільки і щови п'єте може реально вплинути на те, як довго ви відчуваєте себе в спокої. Прийміть більше, ніж ваш звичайний стакан будь-якої випивки, і ви можете очікувати, що відчуєте ефекти довше. Як правило, на це можна очікувати:

Звідки ти знаєш, що ти п'яний?

Ви легально п’яні, як тільки ваш BAC досягне 0,08% або вище - точка, в якій вважається небезпечним керувати автомобілем. І єдиний спосіб точно дізнатися свій BAC - це тест на дихання, кров або сечу.

Звичайно, тестування BAC, мабуть, означає, що у вас трапились проблеми ... тому вам краще спробувати оцінити своє пияцтво на основі того, що ви відчуваєте. Є велика ймовірність, що ви досягли або перевищили встановлену законом межу, якщо:

• нечітки слова
• виникають проблеми з чітким мисленням
• спотикаючись або падаючи
• натрапляючи на речі
• виникають проблеми з чітким баченням
• почуття розгубленості або навіть дезорієнтації
• відчуває нудоту або насправді болить

Але проблема полягає в тому, що як тільки ви дійшли до цього рівня, ви абсолютно не можете розсудити. Отже, є досить великий шанс, що ви не зрозумієте, наскільки ви напідпитку (або що пора кинути пити).

Ось чому варто стежити за тим, як напій робить вас добреранішеВи дійдете до цього моменту, щоб знати, коли пора зробити перерву чи відрізати себе.

Як довго триває алкоголь у вашій системі?

Після того, як ви припините пити, випивка залишається в крові до 6 годин. Але він може затримуватися на вашому диханні, в слині або пісяти десь від 12 до 24 годин. Як не дивно, його можна виявити на волоссі до 90 днів (чим більше ви знаєте).

Але знову ж таки, те, що ви ковтнете, визначає, скільки часу знадобиться для вживання алкоголю ваш випивка щоб вийти з вашої системи.

• Пиво: 5 відсотків алкоголю
• Солодовий лікер: 7 відсотків алкоголю.
• Вино: 12 відсотків алкоголю.
• Міцні напої: 40 відсотків алкоголю.

Як алкоголь метаболізується у вашому організмі?

Відповідно до a Огляд досліджень 2013 року , алкоголь технічно є токсином. Отож, як тільки ви п’єте його, ваше тіло починає працювати над тим, щоб якомога швидше вивести його з вашої системи.

Коли ви ковтаєте, а алкоголь досягає живота, він всмоктується через слизову оболонку шлунка та кишечника у кров, викликаючи відчуття того, що ці сп’янілі ефекти посилюються.

Як тільки алкоголь потрапляє в кров, він починає надходити до всіх ваших органів - досягаючи мозку приблизно через 90 секунд.

Коли алкоголь потрапляє на вашу печінку, орган, відповідальний за очищення токсинів, печінка реагує, виробляючи фермент алкогольдегідрогеназу. Алкогольна дегідрогеназа розбиває випивку до кетонів, які виходять з вашого тіла через сечу, піт або дихання.

Як довго алкоголь тримається на диханні?

Алкоголь виявляється на вашому диханні протягом 12 - 24 годин після випитого. Чи означає це, що після великої нічної прогулянки цілий день у вас дихатиме випивкою?

Важко точно сказати, і ви, мабуть, можете вжити певних заходів вдома маскувати чинність . Але сморід можна точно визначити на алкотестері на стільки часу.

Як довго алкоголь залишається у вас в сечі?

Зазвичай аналіз сечі може підібрати алкоголь до 24 годин після вживання алкоголю, але a 2007 дослідження показали, що деякі тести можуть потенційно виявляти алкоголь набагато довше. З іншого боку, те саме дослідження показало, що випиття тонни води перед тестом може різко розбавити кількість алкоголю, що з’являється.

Як довго алкоголь залишається в грудному молоці?

Важливо знати, що жодна кількість алкоголю не вважається безпечним для вживання, якщо ви годуєте грудьми. Але згідно з Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) , випивши лише один напійівжиття належних запобіжних заходів не повинно завдати шкоди вашій дитині.

Якщо ви збираєтесь випити, знайте, що алкоголь найбільше концентрується в грудному молоці протягом 30 - 60 хвилин після напою стандартного розміру і, як правило, очищається протягом 2 - 3 годин. Якщо ви дотримуєтеся помірної кількості випивки, яка називається одним напоєм стандартного розміру на день, грайте в безпеці:

• годування груддю або зціджування перед тим, як випити один напій стандартного розміру
• чекаючи від 2 до 3 годин, щоб годувати або насос після випитого. (Якщо вам доведеться перекачувати раніше, ви можете просто скинути це молоко.)

Тільки майте на увазі, що пити більше, ніж цеможебути шкідливим для росту та розвитку вашої дитини, і може зашкодити вашому розуму.

Коли турбуватися про отруєння алкоголем

Відповідно з Національний інститут зловживання алкоголем та алкоголізму , алкоголь є токсином, і прийом більше, ніж ваше тіло може впоратись, може призвести до отруєння або передозування - що може спричинити постійне пошкодження мозку або навіть смерть. Ознаки того, що хтось може мати отруєння алкоголем, включають:

• сильна плутанина або здається, що вони в цілому ступорі
• виникають проблеми з неспанням або неспанням
• блювота, особливо не блювота при блювоті
• судоми
• дихати повільно або нерегулярно - думайте, роблячи менше 8 вдихів на хвилину або роблячи між вдихами більше 10 секунд
• повільний пульс
• липка шкіра
• відчуваєш холод або виглядає блідішим, ніж зазвичай, або синюватим

Якщо хтось виявляє будь-який із цих симптомів, не намагайтеся вирвати його з нього або припускати, що він це виспить. Єдиний спосіб боротьби з отруєнням алкоголем - це невідкладна медична допомога. Зателефонуйте негайно до 911.

гарячі фото Лорен Коен

Винос

Ваше тіло переробляє алкоголь із швидкістю приблизно одного напою стандартного розміру на годину, але випивку можна виявити у вашій крові, диханні та сечі протягом тривалого часу.

Маючи більше того, що перевантажує вашу систему більшою кількістю випивки, ніж вона може обробити за один раз, саме це в кінцевому підсумку викликає у вас почуття сп’яніння і надсилає ваш BAC через дозволений ліміт.