За які послуги терапії в Інтернеті заплатить страхування?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.

Потрібен хтось, з ким поговорити прямо зараз–– той, хто єпрофесіоналВи навчені допомагати вам упорядковувати свої думки та почуватися краще в житті?

У вас стрес з усіх боків: соціальна ізоляція , робочі турботи , коронавірус , і глибока невпевненість у завтрашньому дні, яка вичерпує ваші емоційні резерви.

як зробити аспіринову пасту для пірсингу носа

Вам не потрібно виходити на вулиці, щоб знайти диван терапевта. Ви можете отримати терапію по телефону , відео-додаток або текст із власного дивана. Деякі послуги з терапії в Інтернеті працюватимуть навіть у вашій страховій компанії для покриття витрат на терапію.

Якщо вам пощастило мати медичну страховку, використовуйте її, щоб подбати і про своє психічне здоров’я! Ось деєти.

Чи покривається онлайн-терапія страховкою?

До пандемії деякі медичні страхові компанії охоплювали особисті сеанси терапії, але ні телетерапія . Потім все змінилося! Тепер, коли нас насправді заохочують робити свою медичну справу вдома, якщо це можливо, страхові компанії змінили охоплення телемедициною.

Хоча в деяких додатках для телетерапії чітко зазначено, що вони не страхуються, інші служби приймають страховку як для медичного, так і для психічного здоров’я. Найкращий спосіб з’ясувати ваші варіанти - це поговорити зі службою обслуговування клієнтів у вашій страховій компанії та телетерапії.

У більшості районів США вартість очної терапії приблизно від 100 до 200 доларів за сеанс . У великих містах, можливо, доведеться платити більше 250 доларів за сесію. Онлайн-терапія може коштувати дешевше, заощаджуючи при цьому час у дорозі, і це позбавляє вас від ризику тісного контакту з іншими людьми.

Першим кроком є ​​звернення до вашої страхової компанії, щоб з’ясувати, чи будуть вони охоплювати терапію в Інтернеті.

Якщо одна з наведених нижче служб вам підходить, ви можете надати їм свою страхову інформацію, щоб перевірити наявність пільг та пояснити їхню політику подання претензій від вашого імені.

Деякі терапевтичні послуги вимагають від вас авансової оплати, а потім самостійно подати заяву на страхування. Спробуйте зрозуміти цей процес із самого початку, щоб не натрапити на сюрпризи.

Перебираючи варіанти

Ми визначили наступні найкращі послуги онлайн-терапії на основі того, чи приймають вони медичне страхування, повноваження своїх терапевтів, а також формат та безпеку послуг з психічного здоров’я, які вони надають.

Ціноутворення базується на тому, що вони коштують без страховки. Ваше страхове покриття та кишенькова вартість будуть різними.

Керівництво з ціноутворення для телетерапії

Ціни на телетерапію можуть базуватися на щотижневих, щомісячних або сесійних платежах.

• $ = менше 100 доларів
• $$ = 100–149 доларів
• $$$ = 150– 199 доларів
• $$$$ = понад 200 доларів

Послуги, що приймають страховку на терапію в Інтернеті

Емвелл

Ціна: $ - $$ за сеанс

Під час реєстрації введіть інформацію про свій страховий поліс, щоб з’ясувати, чи не покриваєте ви.

Формат: відеосесії в мобільному додатку або на веб-сайті

Добре знати: Ви можете вибрати ліцензованого терапевта зі ступенем магістра або доктора наук. Терапевти проходять навчання з питань телемедицини. Якщо вам потрібно більше, ніж терапія, у Амвелла є психіатри, які можуть виписувати і розпоряджатися ліками.

Клацніть тут, щоб дослідити Емвелла.

Лікар на вимогу

Ціна: $$ - $$$ за сеанс

Включіть свою страхову інформацію під час реєстрації, щоб перевірити пільги.

Формат: відео

Добре знати: Ліцензовані терапевти працюють 7 днів на тиждень. Почніть з оцінки, щоб визначити, якими є ваші потреби у психічному здоров’ї. Ви можете вибрати свого терапевта, виходячи з їх кваліфікації та спеціальностей. Психіатри доступні для лікування ліків (за окрему вартість).

Клацніть тут, щоб ознайомитися з програмою «Доктор на вимогу».

MDLIVE

Ціна: $$ за сеанс

Формат: телефонні або відеосесії

Добре знати: Ви зможете записатися на прийом через кілька днів. MDLIVE надає довідкову інформацію про постачальників, яка допоможе вам вибрати хороший варіант. Також доступні послуги психіатрії.

Натисніть тут, щоб вивчити MDLIVE.

Розмова

Ціна: $$$$ на місяць за щоденні відповіді терапевта та 0-4 сеанси в прямому ефірі

Формат: текст, аудіо та відео

Добре знати: Хоча сеанси терапії в режимі реального часу доступні за додаткову плату, Talkspace коренується у форматі обміну повідомленнями. Ви можете повідомляти свого терапевта скільки завгодно цілодобово, і він буде відповідати один або два рази на день, з понеділка по п’ятницю. Talkspace перевірить ваше страхове покриття та допоможе вибрати відповідність. Послуги психіатрії надаються окремо.

Клацніть тут, щоб ознайомитися з Talkspace.

Безкоштовні варіанти

Якщо ви не можете дозволити собі ці послуги навіть зі страховкою, все одно є способи отримати допомогу в умовах кризи.

• Зателефонуйте або надішліть електронною поштою Телефон довіри NAMI за адресою 800-950-NAMI (6264) або [email protected].
• Спробуйте a NAMI Warmline .
• Телефонуйте або спілкуйтеся в Інтернеті з Національний рятувальний круг для запобігання самогубствам в 800-273-8255 .
• Ветерани можуть зателефонувати, поспілкуватися або надіслати SMS Ветеранська кризова лінія .

Чи підходить вам телетерапія?

Інтерактивна терапія зручна, як пекло. Ви маєте більшу гнучкість для планування зустрічей, можете проводити терапію у власному домашньому середовищі, і, як правило, не доводиться так довго чекати зустрічей, форм та відповідей, як при особистій терапії.

Все це звучить добре, так? Однак терапія - одна з найбільш особистих послуг, яку ви придбаєте.

як визначити, чи ти гетеродин

Розгляньте ці речі, коли вирішити, чи підходить вам телетерапія :

• Ліцензування. Шукайте чітких гарантій того, що терапевт, з яким ви будете працювати, має ліцензію та кваліфікацію. Послуги, які ми перерахували, використовують кваліфікованих фахівців, а інші - ні.
• Розташування. Вам потрібно співпрацювати з терапевтом, який має ліцензію в штаті, де ви проживаєте. Коли ви отримуєте віртуальні послуги, терапевт може бути (практично) де завгодно. Служба повинна підтвердити, що ви зв’язані з кимось, хто може легально працювати з вами у вашому штаті. Попросіть дані вашого потенційного терапевта та номер ліцензії, якщо це не надано заздалегідь.
• Вартість. Знайте, скільки це вам обійдеться з кишені та чи виставить рахунок вашій страховій компанії чи відшкодує вам. Як ваша страхова компанія, так і телетерапевтична компанія повинні мати можливість пояснити вам це, перш ніж приймати послуги.
• Конфіденційність. Шукайте підтвердження того, що ваша інформація залишатиметься приватною. Конфіденційність є основоположною для відносин терапевта та клієнта, але віртуальні служби можуть викликати відчуття, що ваші приватні думки волею-неволею летять по Мережі. Ваша служба повинна мати можливість підтвердити, що вони відповідають HIPAA та що ваша інформація захищена на їх платформах обміну повідомленнями та відео.

Слідкуйте за цими глюками у своєму віртуальному розмові

Отримання терапії, не втрачаючи варення, звучить досить солодко, особливо якщо ваш настрій ускладнює виконання більшості справ. Настільки ж зручною, як і телетерапія, це не завжди плавне плавання. Ось нестабільні води, з якими ви можете зіткнутися з терапією в Інтернеті.

Поганий зв'язок

Ви просто ніколи не знаєте, коли у вашому Інтернеті може бути невдало, або що нова, фантастична програма для телемедицини буде завалена новими користувачами і вийде з ладу. Це трапляється, і це може призвести до терапевтичного сеансу. Глюки трапляються і в реальному житті: Ви можете потрапити на несподіваний трафік по дорозі до кабінету терапевта.

Жодних вібрацій

Традиційна терапія дозволяє вам та професіоналу взаємодіяти один з одним невербально, за допомогою мови тіла та зорового контакту. Навіть відеосесії все одно можуть відчувати себе незручно, тому що ви насправді не є віч-на-віч.

Текстові або телефонні сеанси залишають у вас ще менше способів підключення. Для деяких людей це бонус. Якщо ви відчуваєте себе занадто сором'язливим або вразливим, щоб сісти з терапевтом, онлайн-терапія може дати вам відстань, необхідну для відкриття.

Крім того, терапевти, які справді беруть участь у своїй телемедицинській грі, усвідомлюють цей розрив зв'язку і можуть компенсувати, щоб зробити вас комфортнішими.

Немає конфіденційності

Якщо ви живете в невеликому просторі з іншими людьми, знайти приватне місце для розмови може бути важко. Перш ніж ховатися в шафі для терапії, розгляньте інші варіанти.

Заплануйте терапію на час, коли ваш партнер може зайняти дітей в іншому місці або ваші сусідні по кімнаті зайняті. Можливо, ви навіть зможете призначити терапію дійсно рано вранці або пізно ввечері, якщо ті часи для вас більш приватні.

Якщо конфіденційність викликає занепокоєння:

• Прогуляйтеся. Ні, ви не обов’язково хочете піддавати свою душу сусідам, але зараз не так багато людей. Якщо для вас є безпечне місце для прогулянок та дистанції, це може бути гарний час для терапії.
• Вирушайте (прикиньтесь). Можливо, ви мало використовуєте свою машину в наші дні, але це може працювати як досить комфортна приватна додаткова 'кімната'. Водіння під час чату абсолютно не рекомендується, але ви можете сісти на під'їзд і відкинути своє місце, щоб почастувати.

Що говорить дослідження про терапію в Інтернеті

Відповідно з Американська психологічна асоціація (APA) , Інтернет-терапія є прийнятною альтернативою очній терапії. APA також заявила про підтримку послуг телемедицини для зменшення поширення COVID-19 в США заява про політику про вплив пандемії на психічне здоров’я.

ДО 2017 папір резюмував висновки понад десятиліття досліджень про послуги з охорони психічного здоров'я в Інтернеті та телефоні. Дослідники знайшли докази, що підтверджують ці переваги:

• Телетерапія є порівнянний за якістю до традиційної терапії, і пацієнти та терапевти задоволені процесом.
• Телетерапія є більш доступною для людей у ​​сільських та недостатньо обслуговуваних громадах.
• Інтерактивна терапія є більш ефективною та якісною для лікування СДУГ , і коштує менше, ніж очна терапія.
• ДО 2014 огляд літератури виявили, що послуги з охорони психічного здоров’я в Інтернеті покращили доступність, зменшили витрати, були гнучкими та легкими для персоналізації та сприяли інтерактивності між клієнтами та терапевтами.

Оскільки використання Інтернет-послуг з охорони психічного здоров’я вибухне в роки пандемії, безсумнівно, буде проведено більше досліджень щодо її переваг та проблем.

Нижня лінія

Можливо, зараз ви нікуди не можете поїхати, але це не означає, що ви не можете знайти терапію. Існує багато варіантів терапії в Інтернеті, деякі з яких приймають страховку.

Ми розібрали те, що вам потрібно знати про терапію та страхування в Інтернеті, і з чого почати дослідження. Ви можете скористатися переліченими вище веб-сайтами, щоб створити обліковий запис, дізнатися, як найближчим часом поговорити з кимось, і перевірити, чи платить за це ваша страхова компанія.

Якщо у вас є особисті стосунки з терапевтом, з яким ви хотіли б поговорити віртуально, зв’яжіться з ними та у вашій страховій компанії, чи не покриваються послуги телетерапії.

Правила страхового покриття часто змінюються під час пандемії, тому радимо звернутися до свого постачальника та страхової компанії щодо останніх оновлень.