Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Починаючи від повільних обідів 'встанови і забудь' і не готуй сніданок, ми любимо рецепти, які скорочують час кухні (особливо весь час, витрачений на миття страв) без шкоди для харчування.
Ці добре збалансовані обіди, що складаються з одного аркуша, роблять саме це. З мінімальним практичним приготуванням їжі та легким легким очищенням, що не можна любити?
Страви із страви з куркою
1. Медові бальзамічні курячі грудки та овочі
Фото: Чорт смачно
Цей рецепт дає вам ще більше підстав вважати, що курячі грудки є що завгодно, окрім нудного : Підбадьоріть домашню птицю пікантною бальзамічною та медовою глазур’ю, яка стає більш концентрованою на смак, коли вона запікається в духовці.
Ідеї костюмів 90-х для пар
два. Запечена на сковороді куряча фахітас
Фото: Cookie Rookie
Раніше суміш йогурту з приправою фахіта обробити курку настільки смачний сам по собі, можливо, вам навіть не знадобляться додаткові приправи (хоча хто скаже «ні» купці гуаку?). Просто зачерпніть коржики і пожирайте.
3. Лист каструлі курячий Тікка
Фото: Кухня Сміттен
Варто додаткових зусиль, щоб отримати кілька додаткових спецій для перетворення звичайна стара курка та картоплю - улюблене індійське меню. Це смачно на рівні ресторану, але все одно вимагає набагато менше часу на руки, ніж карі з плитою.
Рецепти каструлі з індичкою та яловичиною
Чотири. Вечеря з вегетаріанської сковорідки Kielbasa
Турецька кіельбаса та різнокольорові овочі покриті щедрою порцією оливкової олії, італійською приправою та паприкою, які потім випікаються до досконалості. Цей рецепт є кето-дружній , Сумісний з цілими 30 і без глютену - ясс!
5. Вечеря зі стейком з пармезаном з кіркою та картоплею
З хрусткою картоплею пармезан з одного боку та морською соленою спаржею з іншого, стейк посередині готується приємно та соковито. Як же, можливо, повноцінна їжа ще така смачна так просто ? Вся справа в спеціях.
6. Здорова 20-хвилинна листова ковбаса та овочі
Найскладнішою частиною цілого цього прийому їжі є нарізання і нарізання кількома овочами, і справді, наскільки це важко? Звідти запечіть м’ясо з червоним перцем, солодкою картоплею та брокколі, щоб вийшло добре округлене (і красиве) блюдо.
Про порада: Насолоджуйтесь коричневим рисом або лободою, щоб одягнути його.
Рецепти каструлі з морепродуктами
7. Лимонний однорічний часник, запечений лосось і спаржа
Photo: Cafe Delites
У цьому рецепті менше 10 інгредієнтів - поговоріть про найпростіший прийом їжі з однієї каструлі! У цій страві лосось ідеально пластівцями зустрічає ситну зелень, і не забувайте найкращу частину: свіжий вичавку лимонного соку.
8. Лист тилапії та мішанка з овочів
Ми змішуємо це з овочами в цьому! Поруч сидять золота картопля Юкон, брюссельська капуста, редиска, цукровий горошок та морква тилапія , надаючи барвисту та поживну суміш смаків.
9. Смажені креветки та брокколі з соусом кешью
Фото: Здорове життя для мене
Арахісові соуси - це десять копійок, але цей рецепт стосується масла кешью. На смак він м’якший, ніж його арахісовий аналог, тому інші інгредієнти, такі як Шрірача та кунжутна олія, також можуть захопити трохи уваги.
Вегетаріанські та вегетаріанські рецепти листової каструлі
10. Ситний рататуй з козячим сиром
Фото: Soni’s Food
Нарізання овочів на тонкі кружечки є, мабуть, найбільш трудомісткою частиною цієї м’ясної їжі, але кінцевий результат того вартий. Чи залишите ви цебезмолочніабо піти з козячим сиром, який кришиться зверху, це настільки ж смачно, як і фото гідно.
одинадцять. Південно-західна обідня вечеря
Солодка картопля та чорна квасоля повинні бути одними з найкращих комбінацій дієти на рослинній основі . Цей смачний дует затишний кукурудзою, кабачками, болгарським перцем, кмином та іншими основними спеціями. Не забувайте про гострий соус.
12. Лист каструлі тофу та овочева вечеря
Фото: Кухонний договір
Ніяких вишуканих приправ. Ніяких складних соусів. Ми повертаємось до основ, люди. Все, що потрібно, - це сіль, перець та оливкова олія, щоб сковорода з тофу, солодкої картоплі та овочів смакувала приголомшливо. Повір в це.
13. Вегетаріанська вечеря на сковороді з тофу, нутом та кабачками з масляного горіха
Між хрустким замочуванням тофу у всіх смаках та ніжним, смаженим у духовці кабачком із масляного горіха, за цим рецептом ніхто не пропустить м’яса. Соус тахіні - * все *, залите зверху.
Нижня лінія
Наприкінці напруженого дня останнє, що хочеться зробити більшості з нас, - це вилити мільйон рецептів у дірку Google, приготувати щось складне і прибирати посуд цілу ніч -як у мене вийшло так багато за ОДИН прийом їжі?!
Натомість візьміть сковорідку, копайте в холодильнику трохи овочів і знайдіть джерело білка. Покрийте все це в оливковій олії, посипте декількома спеціями і дайте їй спектись, поки ви наздоганяєте 'Любов сліпа'.
Побачити? Вечеря може бути легкою горошиною з лимоном. Дякую вам, боги на сковороді.
