О, Аркуш! Як часто слід міняти аркуші?

Найчастіше ми більше зосереджуємось на затишку нашого ліжка, а не на його чистоті. Але щойно вимитий набір простирадл може зробити перед сном ще затишніше ... і краще для вас.

Отже, як часто ви повинні це робитисправдізмінити аркуші? А що трапляється, коли ти цього не робиш?

Як часто мені слід міняти аркуші?

Ваші аркуші можуть отримати досить швидкі гроші досить швидко, але ви, швидше за все, не помітите мікроскопічної гармати, яку вони збирають. На ваших простирадлах процвітають тисячі крихітних кліщів та мертвих клітин шкіри. І, якщо ти спати голим , фекальні речовини (так, фекальні речовини… як у корму) накопичуються на ваших аркушах з часом.

Отже, як часто слід їх мити? Відповідно до a опитування з понад 1000 людей більшість людей міняють свої простирадла приблизно кожні 24 дні. Але багато фахівців рекомендують мити простирадла щотижня.

Ви також хочете частіше мити простирадла, якщо:

• не приймайте душ перед сном
• спати голим
• нехай ваш вихованець спить у вашому ліжку
• їсти в ліжку
• сильно потіє
• мають алергію або астму
• чутливі до пилу
• мати інфекцію або ураження, яке торкається вашої постільної білизни

Тссс ... Я недостатньо міняю аркуші - це справді так погано?

Гаразд, отже, ви можете задатися питанням: чи ні?справдіпотрібно мити простирадла щотижня? ТАК.

Ваші простирадла є провісниками грубості, збираючи піт, клітини шкіри та виділення з організму. Залишені немитими, вони також можуть піддавати вас (не дуже) таким забавам, як бактерії, пилок, лупа тварин та грибки.

Хоча це не обов’язково рецепти катастрофи для здоров’я, нечисті простирадла, ймовірно, не дуже корисні для загального самопочуття. A 2017 дослідження виявив, що ви можете передавати та заражати інфекції через брудну постільну білизну.

Телешоу Хіларі Бертон

Якщо ви живете з екзема , вони можуть спричинити спалах або причину контактний дерматит розвивати.

Маєте астму або алергія ? Брудні простирадла можуть викликати симптоми. Навіть якщо ви не один із більше 24 мільйонів Американці з алергією, спавши на брудній простирадлі, можуть змусити вас стати жертвою закладеного носа або приступу чхання.

Scrub-a-dub-dub: найкращі способи миття простирадла

Перше правило прання простирадла? Завжди використовуйте гарячу воду. Гаряча вода допоможе позбавити ваші простирадла від бактерій та алергенів, і чим гарячіша вода, тим краще чистою.

Обов’язково прочитайте інструкції по догляду на етикетці ваших аркушів. Таким чином, ви знаєте найгарячішу температуру нагрівання, яку можуть витримувати ваші аркуші.

Замислюєтесь, чи не слід мити прикріплені простирадла навиворіт? Це повністю залежить від вас. Хоча це не обов'язково призведе до кращої чистоти, це може допомогти їм тримати форму.

Підтримуйте його в чистоті

Хочете зберегти свою постільну білизну свіжою між праннями? Спробуйте ці прості поради:

• Візьміть a душ перед сном.
• Тримайте своїх вихованців подалі від простирадл.
• Мийте ноги перед сном, якщо вони брудні.
• Якщо ви носите шкарпетки до ліжка, переконайтеся, що вони чисті.
• Обов’язковозніміть свій макіяжперед сном.
• Не наносіть креми, лосьйони чи олії безпосередньо перед сном.
• Уникайте їсти і пити в ліжку.
• Не спи і не дрімай у своєму ліжку після спітнілий тренажерний зал .

А як щодо моїх наволочок?

Ваші наволочки вловлюють весь бруд та олії з вашого обличчя та волосся, а також мертві клітини шкіри, бактерії тощо, тому ви також хочете прати їх щотижня.

Також найкраще замінювати самі подушки кожні 1-2 роки, оскільки вони можуть накопичувати багато неприємної та невидимої бруду (не кажучи вже про пилових кліщів).

В 2005 дослідження де оцінювали забруднення грибків на підстилці, дослідники тестували подушки віком від 1,5 до 20 років. Вони виявили, що подушки є основним джерелом грибків, особливо пір'яних та синтетичних.

як забути свою закоханість

... а моя ковдра?

Той самий графік прання зазвичай застосовується до інших ваших постільних речей, тож ви хочете прати ковдри, ковдри та підковдри кожні 1 - 2 тижні.

Для досягнення найкращих результатів дотримуйтесь вказівок по догляду на мітках товарів.

Як часто слід міняти простирадла, коли я хворий?

Спіймав помилку(він же вірус)? Ви захочете поміняти постільну білизну, як тільки у вас почнеться самопочуття. Киньте ці простирадла, наволочки та будь-які інші використані постільні речі у цикл гарячого прання.

Залиште матрац непокритим, щоб волога висохла, перш ніж знову класти на нього свіжі простирадла.

Винос

Слід реально мити простирадла щотижня. Таким чином, якщо те, що відбувається між простирадлами, трохи забруднене, самі ваші простирадла чисті.

Щоб знищити бактерії, алергени та інші негаразди, що накопичуються на ваших простирадлах, завжди використовуйте найвищу температуру при пранні. Етикетка для догляду за вашими простирадлами - це ваш підхід до того, який температурний режим є правильним для вашої постільної білизни. Не забудьте і про свої наволочки!

Якщо ви захворіли, обов’язково вимийте простирадла, як тільки у вас почнеться самопочуття (або частіше, залежно від вашої хвороби).

Щотижневе прання не відповідає вашому графіку? Наявність іншого набору аркушів може допомогти. Поміняйте аркуші щотижня, щоб скоротити час прання. Інвестуючи в захисні чохли для подушок або покривало для ковдри, ви також можете допомогти вашим постільним речам довше і залишатися свіжішими.