Період какає: бо судоми, тяга та плач не є достатньо великими болями в зад

Ні, це не ваша фантазія: графік какання та какання може змінюватися протягом періоду.

новий місяць 2021

То чому ви не дізналися про це на заняттях із секс-уроків чи незручних переговорах про статеве дозрівання? Можливо, хтось міг сказати: 'Тепер, коли ти підростаєш, ти можеш сподіватися, що кожен місяць буде трохи кровоточити ... о,іу вас буде проливна діарея '.

Деякі люди почуваються некомфортно, розмовляючи про звички у ванній кімнаті, менструації та гормональні зміни - не кажучи вже про те, коли їхні сили об’єднуються Капітан Період Пооп . Не дивно, що багато хто з нас в темряві про те, як періоди впливають на спорожнення кишечника.

Ну, ти зараз тут. Продовжуйте читати повний совок про те, чому ваш кишечник дикується, коли ваш потік приходить до міста.

Періоди та какашка: який зв’язок?

Вперед і дякуйте своїм гормонам за какаш. Це настільки просто і складно, як це.

Повернімось до сексу на секунду: як правило менструальний цикл триває 28 днів , але він може бути довшим або коротшим. Ваш менструальний цикл регулюється гормонами прогестероном, естрогеном і тестостероном, які працюють разом.

Ці гормони вивільняють яйцеклітину з яєчників і готують матку до імплантації яйцеклітини. Але якщо яйцеклітина не запліднена спермою, ваше тіло вивільняє її разом із слизовою оболонкою матки. Це ваша менструація. Кров в основному рідка, але може також містити невеликі, схожі на желе шматочки .

Підніміть руку, якщо отримаєте роздутий , жадайте Снікерса або відчувайтепривітплаксивий під час перегляду соковитих рекламних роликів до або під час менструації. Так, у вас є гормони, що змінюються, щоб подякувати за всі ці побічні ефекти.

Зміни у звичках у ванній кімнаті, такі як запор, діарея та спазми в шлунку - також є побічними ефектами вашого періоду.

Люди говорять не про побічні ефекти, пов’язані з каканням, як, наприклад, про шоколадну тягу. Але вони далеко не рідкісні: насправді, одне невелике дослідження встановили, що більшість жінок мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, особливо болі в животі та діарею, до або під час менструації.

Шляхи вашої ментальності з вашим бізнесом

У кожного по-різному, коли справа доходить до какання, і згідно з дослідженням 2007 року , важко навіть сказати, що є 'нормальним'. Немає жодної потрібної кількості або потрібної кількості разів, щоб це зробити.

Деякі люди какають кілька разів щодня, інші лише кілька разів на тиждень. Будь-який із цих може бути здоровим .

Те саме стосується і консистенції вашої какашки - вона іноді може бути твердішою, ніж інколи. І ваш корм може змінюватися з часом через дієту, фізичні вправи, стрес, гормони та інші проблеми зі здоров’ям.

Какання занадто багато: це нормально? У чому справа?

Ви можете помітити, що частіше какаєте під час менструації. Ну, для цього є причина.

Сполуки називають простагландини скажіть своїй матці, щоб вона скоротилася, щоб підняти слизову оболонку матки - ось чому трапляються судоми.

Але простагландини можуть мігрувати в інші області, включаючи шлунково-кишковий тракт. Тож якщо ви какаєте частіше або мають діарею під час менструації це пов’язано з тим, що ті самі гормони, що спричиняють судоми, розгулюються навколо вашого середнього відділу.

Какання занадто мало: у нашого доброго друга запор

Запор може статися ще до початку менструації. Вам може здаватися, що ви напружуєтесь, коли їдете, або ніби після цього не повністю випорожнили кишечник. Ваш какаш теж може бути менше або складніше, ніж зазвичай .

Найімовірнішим винуватцем запору є ваш коливаються гормони . Коли прогестерон накопичується у вашому організмі до менструації, це може вплинути на вашу травну систему та спричинити запор.

Ось декілька речей, які ви можете зробити, щоб зробити свою какашку м’якшою та об’ємнішою та допомогти кишечнику виконувати свою роботу:

• Напій більше води .
• Їсти продукти з більшою кількістю клітковини , як квасоля, овочі та фрукти.
• Отримати вправи.
• Приймайте м’яке проносне.

Чи може менструація зіпсувати консистенцію вашої корми?

Для деяких з нас діарея - це особливе задоволення, яке поєднується з нашим періодом.

Діарея означає, що ваш корм м’який і водянистий, і вам, можливо, доведеться пітибагато. Можливо, у вас спазми в животі або нудота, або вам доведеться поспішати у ванну і важко її утримувати. (Періодична білизна - справді грубий, але надійний друг.)

Знову ж таки, головний винуватець - простагландини. Вони спричиняють скорочення м’язів, які допомагають матці скидати оболонку під час менструації. Вони також викликають спазми менструації, спазми шлунка та діарею.

Діарея є особливо прикрим побічним ефектом, оскільки може спричинити зневоднення і навіть недоїдання тому що ви викидаєте багато поживних речовин, які ви отримуєте з їжею.

А у деяких людей діарея перериває їхнє життя. Вони можуть пропустити школу чи роботу, бо не можуть вийти з ванної або переживають через нещасний випадок.

Тому важливо спробувати отримати діарею періоду під контролем . Якщо ви пам’ятаєте, що ви їсте до і під час менструації, це може допомогти.

Деякі пропозиції включають:

• Залишайтеся гідратованими водою, бульйонами або спортивними напоями, навантаженими електролітами, такими як Gatorade.
• Слідуйте дієта BRAT (банани, рис, яблучне пюре та тости), що допомагає замінити поживні речовини, зберігаючи при цьому щадний стан на живіт.
• Уникайте алкоголю та кофеїну.

Коли ви отримаєте великий D, вам можуть допомогти безрецептурні ліки, такі як лоперамід (Імодіум) та субсаліцилат вісмуту (Каопектат або Пепто-Бісмол).

Однак, якщо у вас діарея кривава, зверніться до лікаря.

що лимон робить з вашим обличчям

А як щодо запаху? Просить друга

Період кормів - це цілком нормальна річ, але він може не пахнути і не виглядати як ваш звичайний корм. Що дає?

Ймовірно, що Ваші харчові звички змінюються приблизно в період менструації (пінта Бен і Джеррі, хто-небудь?). Ці зміни у вашому раціоні означають, що ви, ймовірно, вживаєте іншу кількість жиру та вуглеводів, ніж зазвичай, що може змінити вигляд і запах вашої корми.

І не давайте нам починати з періоду пукає . Деякі жінки відчувають більше газів перед менструацією або помічають, що їх пердіння надзвичайно смердюче. Ще раз, це завдяки магії гормонів!

Період пукає, тому що збільшення естрогену за дні до менструації може спричинити газ, що надходить із травної системи . Що стосується цього унікального запаху запаху? Період пердів так жахливо пахне через кишкові бактерії змінюються під час менструації.

Період пердіння може бути неприємним, але все однонібентежитися. Так само, як усі какають, усі пукають.

Чи може менструація вплинути на колір мокроти?

Ти робиш ставку. Какашка може бути різного кольору , як правило, відтінки жовтого або коричневого. Колір може варіюватися залежно від того, що ви їсте, але ви також можете помітити, що ваша какашка червоніє навколо менструації. Це може бути просто менструальна кров, яка капала, коли ви какали.

Однак кровотеча з прямої кишки - саме звідси ви какаєте - може мати і більш серйозні причини, такі як ендометріоз (розлад тканини, що вистилає матку). Або у вас може бути геморой - набрякла судина - яка лопнула або впала під час какання.

Якщо у вашому кормі є кров, коли винізавітайте до менструації, зверніться до свого медичного працівника, щоб дізнатись, що сталося.

Чому боляче какати на менструації?

У період менструації какання може зашкодити більше, ніж інколи. Це теж нормально.

Якщо ви маєте справу із запором, напруження какати може бути болючим. Крім того, ваша попка може боліти від усіх зайвих поїздок у ванну та протирання (особливо якщо у вас діарея). Усе ваше тіло може відчувати себе більш чутливим до болю в той час місяця.

Засоби для знеболення, що продаються без рецепта, можуть допомогти усунути деякі з цих болів. Ви можете спробувати ацетамінофен (тиленол), ібупрофен (Motrin) або напроксен натрію (Aleve) для загального болю та субсаліцилат вісмуту (Pepto Bismol) або антациди для болю в травленні.

Коли ваша пряма кишка подразнена, мокрими серветками або подібною маззю A&D мазь (що допомагає при пелюшковому висипанні) може полегшити біль. Також акуратно витирайте! В основному, ви хочете зберегти цю територію якомога чистішою та сухою.

Періоди та какашки: Посібник з правильного догляду та очищення

Користуватися тампонами може здатися складною, коли менструація заплутуєтьсябізнес. Деякі люди важко тримають тампон, поки вони какають, тоді як інші не мають проблем.

Якщо ви завжди втрачаєте тампон, коли какаєте, і багато какаєте, можливо, ви захочете спробувати інший продукт для періоду. Менструальні чашки, вбираюча білизна або прокладки можуть позбавити вас від перегляду коробки за коробкою тампонів.

Якщо ви все-таки використовуєте тампони, майте на увазі цю нитку! Зрозуміло, ви професійний склоочисник. Ви можете спробувати тримати тампон-струну перед собою, поки ви протираєте її або засовуєте між статевими губами.

Якщо у вас водяниста какашка або діарея, вам доведеться звертати пильнішу увагу, ніж зазвичай. Якщо якась какашка потрапляє на тампонну стрічку, негайно змініть цей тампон. Бактерії можуть потрапити до ваших статевих органів і викликають бактеріальну інфекцію .

чому я прокидаюся втомленим

Ось як можна правильно прибирати після какання під час менструації:

• Ретельно витріть спереду назад, переконайтесь, що какашка тримається подалі від піхви.
• Використовуйте окремі вологі серветки для очищення піхви, видобутку та де-небудь ще, де у вас може з’явитися кров або покати.
• Якщо речі особливо брудні, стрибніть у душ і змийте (лише зовнішні частини - не потрібно чистити всередині ва-джей-джей).
• Змініть тампон, якщо на нього потрапить вода або туалетна вода.
• Якщо це постійна проблема, вийміть тампон перед тим, як качити.

Коли дзвонити доктору

Тепер ви знаєте, що періодичні зонди є нормальним явищем. Але може трапитися щось інше, якщо у вас какають або діарея, яка:

• не допомагають зміни в харчуванні та звичках
• заважає вам ходити до школи чи працювати
• триває більше кількох днів
• здається гіршим, ніж зазвичай
• є новим і тривожним

Медичний працівник може перевірити, чи немає інших захворювань, що викликають ці симптоми. Ми розуміємо: це може відчуватисясправдінезручно говорити про корму з медичними працівниками. Але повірте нам, це для них взагалі NBD.

Найголовніше про пам’яті пам’ятати, це те, що воно різне для всіх, і воно буде різним для вас до і під час менструації.

Може знадобитися деякий час, поки ви дізнаєтеся, як ваше тіло реагує протягом цього часу і як найкраще доглядати за собою (і за болючою маткою / шлунково-кишковим трактом). Але, маючи трохи терпіння, ви можете стати профі професіоналом!