Чому мій період такий важкий? Що робити, коли це як перша чума Єгипту

Ваш період протікає як Ніл? Ви часто подвоюєтеся тампонами та вкладишами? Ваша сумочка забезпечена жіночими засобами для догляду за дітьми “надзвичайно вбираючі”? Ти, мій друже, страждає від важких місячних.

Але хороша новина: Ви не самі.

Цілком нормально, щоб ваша менструація була важкою протягом дня або 2. Важкість, яка, здається, йдепозане все так рідко, і це може мати купу різних причин.

Якщо ви не впевнені, що відбувається там внизу, ведення журналу відстеження вашого потоку може допомогти вам вирішити, чи варто вам говорити зі своїм лікарем, чи це просто щомісячне роздратування.

Отже, що саме ви повинні шукати? Ось як сказати a типовий важкий день від чогось трохи більш драматичного. Плюс те, що зазвичай спричиняє дуже важкі періоди і що ви можете з цим зробити.

Що вважається 'важким' періодом?

По-перше, давайте резюмуємо дуже швидко як працюють періоди загалом. Щомісяця ваше тіло готується до потенційна вагітність вистилаючи матку кров’ю та тканиною. Якщо вагітність не настає, кров і тканини проливаються у вигляді місячного періоду.

Отже, що становить типовий потік проти a важкий ? Майте на увазі, що періоди у кожної жінки різні. Хоча це нормально, щоб були важчі і легші дні,вашнормальне може не збігатися з чужим.

Звичайне для вас теж може змінитися з часом. Протизаплідні таблетки і ВМС може зробити менструацію легшоюабоважче. Ваші місячні також можуть змінюватися після народження дитини і знову, коли ви наближаєтесь до менопауза .

Вікіпедія Фредеріка Тібо

Навіть при всіх цих варіаціях,дужеважкі місячні можуть бути ненормальними. Менорагія це стан, при якому менструація триває більше 7 днів або потік дуже інтенсивний. Це може означати, що ви:

• просочитися одну або кілька прокладок або тампонів на годину протягом декількох годин поспіль
• потрібно поміняти прокладку або тампон посеред ночі
• потрібно подвоїти на подушечках
• пройти згустки крові які перевищують чверть
• мають постійні або інтенсивні судоми в животі під час менструації
• уникайте того, що ви зазвичай робите, оскільки менструація здається вам занадто важкою
• відчувати втому , мляві або задихаються під час менструації

Що може викликати рясний період?

Деякі фактори здоров’я також можуть призвести до того, що місячні посилюються. Деякі речі, які можуть спричинити важчий за звичайний потік, включають:

• Певний контроль над народжуваністю. Особливо мідна спіраль може призвести до більш важких періодів.
• Матка міома . Ці нешкідливі нарости поширені, але вони можуть посилити ваш період.
• Гормональні стани. Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ) , наприклад, може змусити вас пропускати періоди або мати важчі.
• Порушення кровотечі. Як порушення функції тромбоцитів або хвороба Віллебранда.
• Ліки. Включаючи протизапальні засоби, антикоагулянти та деякі гормональні препарати.
• Інші захворювання. Як хвороби печінки, нирок або щитовидної залози, запальні захворювання органів малого тазу, аденоміоз, наявність поліпа або деякі види раку.

Як виглядає звичайний важкий період

Ваш потік, мабуть не є рівномірним протягом усього періоду, і це абсолютно нормально. Добре мати важкі дні, особливо на початку.

Кровотеча, яке важче, але все ще знаходиться на нормальній стороні, може виглядати так:

• Доводиться використовувати суперпоглинаючу прокладку або тампон протягом доби або двох, особливо протягом першої доби або двох. Можливо, вам доведеться міняти його частіше.
• Сильна кровотеча яскраво-червоний, коричневий або навіть чорний . Ваша кров може почати яскраво-червоною і темніти, або почати темніше і світліше. Темніша кров часто є ознакою застарілої крові або тканин, але, як правило, не про що турбуватися.
• Товсті, схожі на желе шматочки або згустки. Згустки є сумішшю крові та тканин, і вони є цілком типовою частиною Вашого періоду. Нормально, щоб згустки були червоними, коричневими або чорними. Деякі можуть бути меншими, а деякі більшими, але якщо ви регулярно не здаєте згустки, більші за чверть, вони не мають про що турбуватися.

Як лікувати рясні місячні

Важкі періоди не є автоматично проблемою. Але якщо вони заважають твоїм повсякденному життю, то точно можеш зробити щось, що допоможе тобі впоратися.

Важкі періоди також варто розглянути, якщо ви відчуваєте, що вони забирають вашу енергію, оскільки втома або млявість можуть бути ознакою залізодефіцитна анемія .

Домашні засоби від важких періодів

Відчуваєте, що ваші важкі дні залишають вас повністю витертими? Є щось, що ви можете зробити, щоб відновити свою енергію, наприклад:

Робін Нельсон Крейг Т. Нельсон

• Їжте продукти, багаті залізом. Достатня кількість заліза допомагає підтримувати енергію, але рівень може знизитися, коли менструація стає важкою. Прагніть отримати рекомендовані 18 міліграмів щодня протягом циклу та протягом решти місяця. У помірних кількостях містяться збагачені крупи, яловичина, курка, індичка, риба, квасоля, листова зелень та темний шоколад (ТАК!) хороші джерела .
• Залишайтеся зволоженим. Вживання достатньої кількості води може допомогти уникнути того слабкого, легковажність . Подумайте, чи не слід керувати алкоголем, що може мати зневоднюючий ефект.
• Вживайте заходів комфорту. Ібупрофен або грілка, розміщена на животі, можуть полегшити спазми в животі.

Важкі періоди лікування, про які можна поговорити зі своїм лікарем

Якщо домашні заходи не дають змоги зробити роботу, лікар може порадити інші варіанти. Вони можуть включати:

• Препарати заліза. Щоб допомогти поповнити залізо, втрачене за період.
• Протизаплідні таблетки або гормональні спіралі . І те, і інше може допомогти полегшити менструацію.
• Хірургічні процедури. Як от абляція ендометрія або операція на міомі .

Коли звертатися до лікаря для важкої менструації

Кілька важких днів тут чи там, мабуть, не є великою проблемою. Але слід поговорити зі своїм лікарем, якщо менструація постійно дуже сильна або якщо рясна кровотеча супроводжується інші симптоми , оскільки це може сигналізувати про основну проблему зі здоров’ям.

Повідомте свого лікаря, якщо ви відчуваєте:

• періоди, що тривають довше 7 днів
• періоди, коли ви замочуєте більше однієї прокладки або тампона на годину протягом декількох годин
• періоди, коли ви пропускаєте згустки більше чверті
• періоди, які залишають вас повністю витертими або іншим чином впливають на якість вашого життя
• кровотеча між менструаціями
• кровотеча після менопаузи

Також слід поговорити зі своїм лікарем, якщо у вас є ознаки потенційного основного захворювання, яке сприяє кровотечі.

Наприклад, обидва міома матки і ендометріоз може спричинити сильний біль у животі або судоми, хворобливий секс, сильне здуття живота або хворобливе сечовипускання.

Останнє, про що слід пам’ятати: Викидні може також викликати сильну кровотечу , і часто вони трапляються настільки рано, що людина навіть не здогадується, що вагітна.

Кровотеча або кров'янисті виділення, вагінальні виділення або великі згустки, сильні судоми і біль у спині - це всі потенційні ознаки, особливо якщо симптоми виникають у той час, коли менструація не настає.

Якщо ви вважаєте, що у вас викидень, повідомте про це лікаря. Разом ви зможете визначитися з найкращим варіантом лікування.