SOS: Скільки триває ранкова хвороба?

Ми хотіли б думати, що вагітність - це переважно зростання живота світиться шкіра , але насправді є болі в спині , випадковий плач , і блювота.

Ранкова нудота (вона ж щодня блюветься, коли ти береш у руки) - один із найменш веселих симптомів вагітності. І якщо ми справжні, може здатися, що це триватиме вічно.

Якщо ви виявляєте, що більшість днів і ночей обіймаєте туалет, ви, мабуть, також цікавитесь, коли нарешті закінчиться ваша ранкова нудота. Хороші новини? Це не повинно тривати цілих 9 місяців, коли ви випікаєте дитину. Ось деталі.

Ілюстрація Майя Честейн

Скільки тижнів триває ранкова нудота?

Про 70 відсотків вагітних мають певну форму ранкової нудоти протягом першого триместру. Зазвичай він починається приблизно з 6 тижня вагітності, триває до 12 або 14 тижнів. Зазвичай він досягає максимуму від 8 до 10 тижнів.

Відповідно до a 2000 дослідження , нудота та блювота під час вагітності повністю закінчились до 14 тижнів у 50 відсотків жінок або приблизно в той час, коли вони вступають у другий триместр. Це ж дослідження показало, що 90 відсотків жінок більше не відчувають ранкової нудоти до 22 тижня.

Скільки триває ранкова нудота протягом дня?

Хоча це називається 'ранковою нудотою', нудота та блювота, пов'язані з вагітністю, можуть виникати в будь-який час протягом дня. Це називається ранковою нудотою, оскільки нудота та блювота іноді частіше виникають вранці. Але цілком нормально мати це цілий день або вночі теж.

Однак, згідно з 2000 дослідження , лише 1,8 відсотка вагітних жінок відчувають ранкову нудоту лише вранці.

Більшість медичних працівників називають це НВП, що означає «нудота та блювота під час вагітності».

дієта Анни Вінтур

Що в першу чергу викликає ранкову нудоту?

Існує не одна особлива причина ранкової нудоти, а також її тяжкість. Вважається, що це реакція на високий рівень гормонів вагітності, зокрема хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЧ).

ХГЧ швидко зростає протягом перші кілька тижнів вагітності , як правило, подвоюється кожні 2 дні. Знижений рівень цукру в крові також може сприяти нудоті.

Є також фактори, які можуть погіршити ранкову нудоту, але потрібні додаткові дослідження. До них належать:

• вагітність двійнею або багатоплідною дитиною
• надмірна стомлюваність
• емоційний стрес
• вже схильний до нудоти (наприклад, якщо ви хворієте машиною або відчуваєте певний запах, коли не вагітні)

Чи може ранкова нудота тривати довше 14 тижнів?

Більшість вагітних з ранковою нудотою перестають відчувати її повністю через 14 тижнів. Однак кожна людина по-різному, і деякі можуть відчути це раніше або пізніше 14 тижнів.

На жаль, деякі люди можуть навіть відчувати сильну ранкову нудоту протягом усієї своєї вагітності.

Що робити, якщо моя ранкова нудота дійсно, дуже погана?

Hyperemesis gravidarum рідкісний стан трапляється лише у 0,5 - 2 відсотки вагітності . Окрім надмірної хвороби та блювоти під час вагітності, іншими симптомами можуть бути втрата ваги, зниження артеріального тиску та зневоднення.

Ваш постачальник послуг може поставити вам діагноз при такому стані, якщо ви втрачаєте 5 і більше відсотків маси тіла і виявляєте ознаки зневоднення (через надмірну блювоту). Вагітні з таким захворюванням можуть настільки зневоднитися, що їх потрібно госпіталізувати.

Часто гіперемезіс гравідний випускається на 20 тижні, але 22 відсотки жінок із цим захворюванням можуть хворіти, поки не народять.

Як я можу знайти полегшення ранкової нудоти?

Ранкова нудота може тривати тижнями, але ви зможете знайти полегшення від неї, навіть якщо вона короткочасна. Ось декілька порад:

• Їжте мало і часто. Спробуйте їсти шість маленьких прийомів на день замість трьох великих. Це допомагає підтримувати рівень цукру в крові стабільним протягом дня, що допомагає уникнути нудоти.
• Уникайте продуктів з тонною цукру або простими вуглеводами. Хоча вам може здатися, що ви їсте за двох, слідкуйте за продуктами з високим вмістом цукру або інших простих вуглеводів (думайте, білий хліб або білий рис). Це може спричинити стрибок рівня цукру в крові, а потім збій, роблячи вас більш нудотним.
• Їжте більше білка. Білок допомагає підтримувати рівень цукру в крові стабільним протягом довших періодів часу, що може допомогти утримати нудоту. Вживання трохи горіхів або ложки арахісового масла на ніч (або навіть коли ви прокидаєтеся, щоб пописати о 2 годині ночі) може допомогти уникнути нудоти в першу чергу вранці.
• Відпочинок, відпочинок, відпочинок. Втома може набагато погіршити нудоту. Спіть, коли вам потрібно, і коли зможете.
• Тримайте подалі від запахів тригера. Можливо, тепер, коли ви вагітні, ви ненавидите запах яєць. Або запах огірка. Або запах, що тягнеться із зовнішнього килимка, якого ви ніколи раніше не відчували. Незалежно від того запаху, який повертає ваш живіт, тримайтеся подалі від нього.
• Вранці перекусіть. Тримайте біля свого ліжка пакет солоних крекерів і з’їжте пару, прокинувшись. Бікарбонат натрію, що міститься в сухарях, допоможе розрядити шлункові кислоти, що допомагає запобігти нудоті.
• Додайте до свого раціону трохи імбиру. Незалежно від того, чи це імбирні жувальні, пастилки чи імбирний чай, спробуйте. Імбир може допомогти для зняття нудоти.

Коли слід поговорити з лікарем?

Якщо ви вважаєте, що ваша нудота та блювота сильні (або вам просто потрібне сильніше полегшення), зверніться до гінеколога / гінеколога або акушерки. Вони зможуть обговорити додаткове лікування, наприклад, випробування безпечних під час вагітності ліків проти нудоти.

Особливо важливо якомога швидше зателефонувати своєму провайдеру, якщо ви вважаєте, що є зневоднений від блювоти або проявляються такі симптоми:

• ви схудли більше ніж 2 кілограми
• ви відчуваєте ранкову нудоту довше 14 тижнів
• блювота у вас коричнева або кривава
• ти зовсім не пісяєш

Винос

Ранкова нудота - нормальна частина багатьох вагітностей. Це відмовно, але, на щастя, зазвичай це зупиняється приблизно в той час, коли ви потрапляєте у другий триместр (приблизно від 12 до 14 тижнів).

Якщо це не зупиняється і воно настільки важке, що ви постійно хворієте, у вас може бути стан, який називається hyperemesis gravidarum.

як схудла кейша рене

Якщо ви вважаєте, що у вас гіперемезіс гравідарум, або домашні засоби не вирізають його, візит до лікаря або акушерки може допомогти вам знайти правильне лікування.