Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Суха, луската шкіра не входить до нашого списку бажань, як і втомлений зневоднений вигляд. Зневоднена шкіра часто може свербіти і тьмяною, і навіть може виділяти лінії та зморшки (ні, дякую!).
Швидше за все, ви зможете зіпсувати шкіру, зробивши кілька простих змін у своєму розпорядку. Ось як вгамувати спрагу шкіру.
Що таке зневоднена шкіра?
Винароджені з типом шкіри- такі як сухі, жирні або комбіновані - які можуть змінюватися з віком та сезоном (інакше ви застрягли в цьому). Зневоднена шкіра, навпаки, є тимчасовим станом. Все, що йому потрібно, це невеликий TLC!
Ваша шкіра є 64 відсотки води , тож, коли не вистачає води, ваша шкіра спрагує. Зневоднена шкіра може трапитися з кожним. Симптоми включають:
- сверблячий
- запалі очі
- тупість
- підвищена видимість ліній і зморшок
Суха та зневоднена шкіра: у чому різниця?
Зневоднена шкіра може здаватися сухою, але ці два умови не однакові. Сухій шкірі не вистачає природного масла, яке називається шкірним салом, тоді як зневодненій шкірі просто потрібно гідратація. Коли ваша шкіра зневоднена, це, як правило, означає, що решта вашого тіла теж.
Ви, мабуть, маєте справу із сухою шкірою, якщо помічаєте:
- стягнутість шкіри (особливо після душу)
- шкіра, яка відчуває себе і виглядає шорсткою
- почервоніння
- лущення або лущення
Сухість шкіри може супроводжуватися іншими захворюваннями шкіри, включаючи псоріаз, екзема , або дерматит.
| Проблема зі шкірою | Суха шкіра | Зневоднена шкіра |
|---|---|---|
| Герметичність або в'язкість | ️ | |
| Лущення або лущення | ️ | |
| Почервоніння або роздратування | ️ | |
| Свербіж | ️ | ️ |
| Запалі очі | ️ | |
| Тупість | ️ | |
| Більш помітні лінії і зморшки | ️ |
Зневоднене, жирне та схильне до вугрів ?!
Навіть коли ваша шкіра спрагне, це не зупиняється видобуток нафти . Це може навіть переробити олію, щоб заповнити відсутність гідратації.
Якщо ви маєте справу з жирним,шкіра, схильна до вугрів, швидше за все, ви лікуєте це. Проблема в тому, що прищі та олію витісняють продукти можуть бути жорсткими . Потужні методи лікування вугрів можуть пошкодити шкірний бар’єр, унаслідок чого він не може триматися вологи і підтримувати шкіру зволоженою.
Перевірте свою гідратацію вкрай мало
Існує простий тест, який ви можете зробити де завгодно, щоб перевірити, чи не зневоднена ваша шкіра. «Тест на защемлення» перевіряє тургор вашої шкіри (він же еластичний).
Затисніть невелику область на щоці, животі або грудях або тильній стороні кисті і потримайте її кілька секунд. Якщо ваша шкіра швидко повертається на місце, коли ви відпускаєте її, ви приємні та зволожені. Якщо час повертається на місце, милий час, ви, мабуть, зневоднені.
сексуальні ідеї для дня народження чоловіка
Як лікувати спраглу шкіру
H два АБО
Який кращий спосіб регідратації, ніж не Питна вода ? Відповідно з Інститут медицини , чоловіки повинні випивати не менше 131 унції (близько 13 склянок) води на день, а жінки повинні випивати не менше 95 унцій (близько 9 чашок).
ДО 2015 дослідження виявив, що питна вода допомагає шкірі виглядати молодшою та здоровішою, діючи як мастило між усіма волокнами шкіри.
Їжте зволожуючу їжу
Вода - це не єдине, що підтримує вашу гідратацію. Дослідження показують, що ми можемо отримати 20-25 відсотків нашої щоденної води прийом через їжу.
Фрукти, овочі та супи на основі бульйону - деякі з них найбільш зволожуючий продукти харчування.
Розпочніть процедуру догляду за шкірою
ДО рутинний догляд за шкірою правильно підібрані засоби допоможуть вашій шкірі виглядати та відчувати себе найкраще.
Зволожуючі засоби можуть допомогти регідратації верхній шар шкіри і ущільніть у воді. Шукати зволожуючі креми містять кераміди, гіалуронову кислоту або ліноленову кислоту. Дешевий варіант є вазелін !
Якщо ви маєте справу з проривами, безрецептурні продукти, що містять саліцилову кислоту та пероксид бензоїлу, є основними засобами боротьби з прищами. Але будьте обережні при виборі продукту, оскільки ці інгредієнти іноді йдуть поруч з іншими, що може погіршити вашу шкіру, погіршуючи ситуацію.
Уникайте використання суворих скрабів та продуктів, що містять алкоголь, ароматизатори, ретиноїди або альфа-гідроксикислоту.
що таке духовна мета
Тримайте його туманно
У певних умовах та сезонах вологість повітря обмежена. Ідеальний рівень вологості для вашої шкіри між ними 30 і 50 відсотків . Якщо вологість занадто низька, шкіра може відчувати сухий свербіж.
Якщо потрібно, інвестуйте у зволожувач повітря, щоб створити вологість, необхідну вашій шкірі. Все, що вам потрібно зробити, - це додати в пристрій дистильовану воду - водяна пара збільшить рівень вологи в повітрі.
Невеликої 2007 дослідження виявили, що учасники кімнати з низькою вологістю мали зниження еластичності шкіри та збільшення дрібних зморшок порівняно з учасниками кімнати з високою вологістю.
Зробіть деякі корективи способу життя
Що ви робите щодня, це може вплинути на шкіру та зволоження, яке їй потрібно. Ось кілька способів, як добре попрацювати зі своєю шкірою:
- Вживайте алкоголь в міру.
- Пийте менше кава (і кофеїн загалом).
- Будьте регулярні фізична активність .
- Якщо ви палите, спробуйте кинути палити.
- Отримати багато відпочинку .
Заплануйте призначення дерму
Дерматологи - професіонали, і, швидше за все, вони лікували людей у подібній ситуації, як у вас.
Якщо ви вносите корективи і просто не бачите змін на шкірі, призначте зустріч. Можливо, ви думали, що мали справу з зневодненою шкірою, лише щоб дізнатися, що це суха шкіра весь час.
ГідратEND
Шкіра настільки складна і на неї може впливати багато факторів, але зневоднена шкіра легко піддається лікуванню. Не забувайте пити воду, зволожувати і вносити невеликі зміни у спосіб життя. Ваша шкіра буде вам вдячна!
