Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Лише кілька років тому баночки для каменів були досить суворо консервовані. Зараз, швидше за все завдяки соціальним медіа, вони такі ж модні, якзелений сікі кокосове масло .
Звичайно, вони можуть вмістити центральні весільні чи факели Тікі , але ще краще, вони роблять портативні страви, що подаються одноразово, неперевершеними. А деякі з цих страв не потребують навіть секунди готування!
Плюс, привіт, страти, гідні Insta! Хто знав, що салати виглядають ще апетитнішими в складі?
Не хвилюйся, якщо ти не почуваєш себе #NailedIt на презентації. Смакові рецептори знають, що всередині цього важливо, і ці рецепти обов’язково сподобаються.
Рецепти банок Мейсон на сніданок
1. Локшина з лохини та персика на грилі
Ця красуня вимагає смажених персиків, щоб підняти солодкі страви, хоча свіжі продукти працюють так само добре за час.
З шарами горіхівлобода, вершковий грецький йогурт, хрусткий пекан і м’яка чорниця, залита кленовим сиропом, це симфонія настільки чудових текстур, що ми зробили б її і для десерту.
два. Бекон і яйця в банку
Сніданки 'Мейсон' - це не всі шаруваті парфе, овес та насіння Чіа . Ситні комбінації, подібні до цієї, працюють так само добре, роблячи яйця переносними, не кладучи їх на англійську булочку чи бублик.
Натомість киньте їх у банку з беконом, шпинатом та сиром та все це в мікрохвильовці для швидкої, корисної їжі.
3. Солона черепаха на ніч вівса
Любителі шоколадної черепахи - це для вас. Якщо ви не знайомі з солодким комбо, будьте впевнені, що рептилії не задіяні - черепаха - це чудова суміш шоколаду, карамелі та пекану.
Ця їжа вранці підтримує її здоров’я за допомогою фініків медгулу як напрочуд ідеально підходить для карамелі, плюс какао-порошок, несолодке мигдальне молоко, овес і, звичайно, пекан. Смачно!
Чотири. Ідеальні банки для сніданку
Потрібно любити рецепт, який не вимагає приготування. Овес та насіння чіа всмоктують молоко, ваніль та корицю протягом ночі, щоб зробити густе, подібне до пудингу.
Завдяки шарам грецького йогурту, ягід та насіння чіа, укомплектованих гранолою, ця поживна їжа складається за лічені хвилини і є абсолютно портативною. Візьми це, Міккі Д.
5. Яєчні та овочеві чашки, запечені в духовці
Хто каже, що фрітати повинні бути вигадливими? Цей рецепт займає трохи більше часу, але виграшна комбінація яєць,капуста, картопля, ковбаса та сир у милій баночці коштують часу.
6. Гранола сніданок у баночку з каменю
Не можна помилитися з класикою: фруктами, йогуртом та гранолою. Змішати білковий порошок додайте йогурту для додаткового смаку та змініть інші інгредієнти, виходячи зі сезону та того, що ви хочете!
Щоб зробити це ще здоровішим, спробуйте йогурт з козячого молока, у якому менше цукру, ніж йогурт, виготовлений з коров’ячого молока. Ми рекомендуємо використовувати домашню гранолу, щоб обмежити доданий цукор.
7. На ніч не готувати вівсянку з холодильника
За допомогою цього основного рецепту ви зможете щодня прокидатися смачним сніданком з хорошою кількістю білка з іншим смаком.
чому я зраджую своєму хлопцю
Цей блог перераховано 20 ароматів, включаючи вишневий мигдаль, кокосовий горіх папайї та гарбузове насіння полуниці. І ми можемо просто поговорити про милу презентацію на секунду?
8. Омлет в банку
Незважаючи на безліч рецептів вівса там, ранкові варіанти баночок для Палеоїди існують.
У цьому рецепті омлети з ковбаси, солодкого перцю, сиру чеддер, грибів та яєць, що перемішуються з простим йогуртом, запікаються прямо в банках. Зробіть кілька і поснідайте на тиждень.
фотографії Райана Філіппа
9. Шоко-бананова вівсяна каша в холодильнику
Хто не хоче прокидатися за здоровим сніданком, який також є шоколадним? Насіння чіа, йогурт та замочений овес роблять його кремовим та насиченим. Зверху додайте зайві банани, волоські горіхи та мед, і все готово до роботи.
10. Яблучний пиріг млинець в банку
Правильно, хлопчаки! І вони виготовляються із справжніх інгредієнтів - включаючи мигдальне масло, яблучне масло та борошно з цільної пшениці - замість упакованої суміші.
Ця версія готує в мікрохвильовці і має все легке, пухнасте, фруктове добро, що ви очікуєте від сковорідки. Крім того, баночка полегшує контроль порцій (ми всі знаємо, як величезна стопка млинців може легко спуститися).
Рецепти салатів з банок Мейсон
одинадцять. Салат з кабачкової пасти з заправкою з авокадо-шпинату
Локшина з кабачків із грецькою заправкою з йогурту та авокадо - що не подобається? Додайте червоний солодкий перець, помідори, здобний едамаме, хрусткий селера та солону фету та оливки. Ми всі тут слини.
12. Салат з креветки-фета Кобб
Оскільки в ньому менше калорій і така ж кількість білка, як у шинці, ми не впевнені, чому раніше не думали класти креветки в салат Кобб. У цьому рецепті ще є сир, яйце та бекон, а також різноманітні овочі, які можна адаптувати як завгодно.
13. М’ятні парфе з нуту з йогурту
Улюблений сніданок прогуляється з пікантної сторони. Цей рецепт наповнений смаком, текстурою та поживними речовинами. Ми говоримо про нут, родзинки, огірки, оливки, помідори, волоські горіхи, фісташки та м’яту.
Потім є та грецька заправка для ранчо на основі йогурту, щоб об’єднати все. Чесне попередження: Зробіть додаткове! Цей рецепт надихне вас на експерименти з іншими цікавими способами спробувати пікантний йогурт.
14. Салат Мейсон з чорної квасолі манго
У салаті є щось у фруктах, що дає відчуття відпустки, і ця версія не є винятком. Цей барвистий салат із авокадо, чорною квасолею, кукурудзою та кінзою має техасько-мексиканський аромат з невеликою додаванням солодкості.
Ви можете додати кілька своїх улюблених фруктів (ми рекомендуємо манго) або овочі, щоб персоналізувати вашу портативну їжу.
п’ятнадцять. Салат Орзо в банку
Це може виглядати як рис, але орзо - це насправді макарони. Це створило б здорову, але ситну альтернативу традиційному салату з макаронних виробів на пікнік. М’ятна заправка чудово поєднується з овочами.
16. Азіатський салат з локшини в банку
Фокус у чудових салатах з каменів-банок: Спочатку додайте заправку, щоб вона сиділа на дні і не перетворювала інші інгредієнти в змок. Якщо його упакувати належним чином, цей салат протримається до 5 днів у холодильнику.
Арахісова заправка додає гарного удару локшині соба, яка часто не містить глютену (переконайтеся в етикетках). Є також едамаме для білка та хрустких овочів.
17. Кокосово-лаймово-авокадовий кабачковий локшинний салат з кіноа, горохом, спаржею, зеленим цибулею та фетою
У нас є щось для zoodles , тому природно ми впали на цей рецепт. Назва здається довгою та лякаючою, але насправді не так багато інгредієнтів.
Заправка з кокосово-лаймово-авокадо, натхненного Тайландом, кремова, гостра і непереборна. Додайте лободу, кокос, овочі та фету, і це корисна доза флави.
18. Грецький салат
Що краще грецького салату? Анна ходуГрецький салат.
Викладіть салат або інший листовий зелений колір на улюблену грецьку заправку. Додайте подрібнену моркву, кекси, селеру та червону цибулю. Поверніть усе це сиром фета, кедровими горішками та оливками і зробіть вигляд, що ви на Середземному морі.
Мейсон банку страви на обід і вечерю
19. Макарони з гарбуза та сир
Якраз тоді, коли ви думали, що баночки з каменю не можуть стати кращими, ось гарбузовий мак та сир вас роздують.
Якщо ви любите сир так само, як і ми, ви оціните, що використання баночки дозволяє легко дізнатися правильний розмір порції! Не соромтеся локшиною без глютену або з цільної пшениці.
двадцять. Курка може ноги
Навіщо готувати масивний пиріг з горщиком, коли замість цього можна робити окремі порції? Використовуючи куплену в магазині скоринку та залишки курки, скорочує час підготовки.
Крім того, їх можна заморозити, щоб мати їх під рукою на ночі, коли комфортна їжа - це все, що вам потрібно. Тільки не забудьте дати банкам нагрітися до кімнатної температури, перш ніж ставити їх у духовку - інакше скло може розбитися.
двадцять один. Деконструйована баночка для суші
Отримайте смак рулону з авокадо, не потребуючи навичок японського кухаря. Будь-яка людина може впоратися з чергуванням рису суші з усіма іншими інгредієнтами.
Додайте моркву, огірок, авокадо, норі та маринований імбир. Не забувайте васабі! Ось ще одна порада: ароматизуйте рис соєвим соусом, щоб вам не довелося носити з собою пляшку.
22. Суп з локшиною майже швидкого приготування
Кому потрібно упакований рамен , який має 88 відсотків рекомендованої добової норми натрію, коли ви можете зробити домашню версію так само швидко?
Зберіть усе в банку: приправи, рисову локшину та овочі, як капуста, шпинат, паростки квасолі та крес-салат. В обідній час просто додайте гарячої води.
2. 3. Чаша для бурріто
З'їж своє серце, Чипотле. Зробити власну чашу для бурріто простіше, ніж будь-коли. У цій версії лобода займає місце рису та співпрацює з куркою для наповнення білком їжі.
Грецький йогурт також краде в центрі уваги традиційну сметану. Додайте або відніміть улюблені овочі, щоб змішати їх. Ми любимо несподіване додавання солодкої картоплі.
24. Кукурудзяний хліб і чилі в банку
Ще одне класичне блюдо, яке напоює душу, перетворилося на портативні страви на одну порцію. Цей рецепт кукурудзяного хліба та чилі наповнений квасолею, овочами та кукурудзою і робить ідеальним хитрим зимовим обідом.
Нижня лінія
Ми всі за тенденцію страв із масових банок: це економить гроші і робить здорову їжу виглядає більш привабливою, і не може бути простіше збити швидкий перекус вранці напруженого дня (або напередодні ввечері).
Але перед тим, як почати дратувати все, що видно, будьте обережні (і рукавиці в духовці) під час випікання. Вийнявши повні банки з духовки, дайте їм повністю охолонути, перш ніж закручувати кришку, а потім негайно поставте їх у холодильник.
зволожуючий крем для обличчя безпечний для вагітності
