Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Полоскання солоною водою (SWG) - це простий, безпечний, дешевий засіб, що робиться своїми руками від багатьох поширених захворювань горла. SWG користуються популярністю протягом століть, оскільки вони працюють і доступні для більшості людей.
Зазвичай люди звертаються до полоскань солоною водою, коли у них є біль у горлі або настирливий маленький жучок на кшталт холодний або синусова інфекція . Багато людей, які страждають алергією або іншими легкими респіраторними захворюваннями, можуть також отримати полегшення через СВГ.
А ще краще, SWG можуть навіть запобігти погіршенню алергії та хвороб (або, принаймні, їх симптомів).
Зробити полоскання з солоної води майже занадто просто. Вам потрібні лише два легкодоступні інгредієнти. Ви вже здогадалися: сіль і вода. (Ось так сюрприз!) За кілька коротких моментів ви зможете збити партію і розпочати гуггуггугінг.
Оскільки SWG виготовляються з повністю натуральних інгредієнтів, їх, як правило, вважають безпечними для дітей (звичайно, під наглядом). Наскільки ефективним може бути полоскання горла для конкретної людини, або скарга на здоров'я може відрізнятися, але насправді немає мінусів, коли це зроблено належним чином.
COVID-19 (коронавірусна хвороба)
Так, давайте звернемося до цього слона в кімнаті (того, на кого сподіваємось маскується і принаймні 6 футів від вас). Простіше кажучи: Полоскання горла солоною водою не запобіжить і не вилікує цю хворобу . Це не ваша застуда чи грип,для шо. Отже, час припинити бажання цього міфу.
Відповідно з Всесвітня організація охорони здоров'я , “немає ліків, дозволених для лікування або профілактики COVID-19”. Декілька джерел чітко і чітко стверджують, що є відсутні докази полоскання горла з теплою, гарячою, оцтовою та / або підсоленою водою впливає на новий коронавірус.
Тим не менш, біль у горлі може бути ознакою хвороби. Сольові полоскання можуть полегшити цей симптом і залишити вас почувати себе трохи слабше. Отже, SWG: все ще є інструментом у Вашому загальному наборі для лікування симптомів коронавірусу.
Хто і чому SWG
Полоскання горла солоною водою випробувано і справді. Ось чому вони витримали перевірку часом і продовжують залишатися вибором. Люди можуть спокійно покластися на полоскання солоною водою, щоб бути ефективним при їх незначних скаргах на горло.
SWG також прийняті в культурному плані. Безліч досліджень показує, що полоскання горла є широко застосовуваним лікуванням порожнини рота. Здається, це особливо популярно в Азії та Африці та серед них Афроамериканець і білий старший дорослі в Сполучених Штатах.
Людей тягне до SWG, оскільки вони цілком природні, легкодоступні та ефективні. (Є причина, чому ця традиційна медицина зберігає силу!)
Медичне співтовариство навіть вивчає, як включити методи додаткової та альтернативної медицини (КАМ), такі як полоскання солоної води, до звичайних планів догляду. Дослідження 2015 року в Пакистані показало, що 62,8 відсотка постачальників медичних послуг застосовували підходи CAM для лікування ангіни.
Як допомагає полоскання горла солоною водою?
Вся ця довідкова інформація чудова та гарна. Але чому ви повинні роздумувати про полоскання горла солоною водою в годину, коли вам потрібно горло?
Маса доказів вказує на те, що СРГ вирішують певні легкі проблеми зі здоров’ям. Сіль - могутній мінерал. Він містить один-два удари, висушуючи тканини в роті, одночасно блокуючи потрапляння вірусів та бактерій у вашу систему.
Ось декілька недуг, які можуть отримати користь від гарної булькання:
Біль або горло в горлі
Лікарі все-таки рекомендують полоскання горла солоною водою як заспокійливий засіб для лікування горла. Хоча SWG не буде вимикати вірус, що викликає біль, він може заспокоїти роздратування. І це щось.
рожево-блакитні пастельні волосся
SWG особливо корисні, якщо у вас легкий біль у горлі через застуду або грип.
Синусові та респіраторні інфекції
Солона вода може зробити деякі інфекції менш важкими, зокрема:
- застуда
- гроші
- гострий фарингіт
- мононуклеоз
Один маленький 2015 дослідження виявив, що SWG зробив більше, ніж просто зменшив кількість вірусу в організмах людей (зупинивши вірус так сильно розмножуватися). Це насправді збільшило можливості боротьби з вірусами певних клітин. Уявіть собі щасливі, усміхнені горло та носові проходи. Так мило.
Алергія
Алергія до таких речей, як домашня лупа або пилок іноді може погіршити горло. Наш герой, SWG, чудово справляється із запаленням та дискомфортом, спричиненими алергічними реакціями.
Здоров’я порожнини рота
Вам не потрібно покладатися лише на жировий згин для боротьби з поганими речовинами, які намагаються згнити зубами. Полоскання солоною водою можуть підкріпити ваш стан зубочистка та зубна нитка .
Крім бойових дій плита , гінгівіт , і пародонтит , SWG можуть допомогти зменшити запалення ясен. І оскільки вони натуральні та не містять алкоголю, SWG - це нормально для дітей та бажаючих виховувати свої голоси .
Теплі сольові ополіскувачі також можуть допомогти запобігати ускладненням (як інфекції) після порожнини рота або після перенесеної зуб вирваний .
Можливо, більше стоматологів рекомендую полоскання солоною водою ніж жуйка .
Виразки в роті
Виразки в роті смокчуть. На щастя, полоскання солоною водою може зменшити біль та запалення, пов’язані з цим виразки .
ДО Стаття 2016 року включало полоскання горла солоною водою як частину рекомендованого курсу лікування для дітей з різними проблемами з ротовою порожниною. Експерти також припустити полоскання (не обов'язково полоскання горла) як частина щадної процедури самообслуговування виразки в роті, спричиненої лікуванням раку.
Полоскання горла 101
Приготування та використання полоскання солоною водою в домашніх умовах надзвичайно швидко та просто. SWG - це вічний засіб, але потрібно стежити за малюками, щоб переконатися, що вони роблять це правильно.
Сіль + вода = солона вода
Вам дійсно не потрібен рецепт для виготовлення вашої SWG. Це буквально просто сіль і вода. Але, як орієнтир, спробуйте змішати 1/4 до 1/2 чайної ложки солі на 8 унцій води . Не соромтеся використовувати будь-який вид солі для вашої суміші для полоскання горла.
Тепла вода може бути вашим найкращим вибором. Сіль швидше розчиняється, і ви можете собі уявити, наскільки затишно буде трохи тепла у вашому ангіні. (Якщо ви віддаєте перевагу холодній воді, це теж нормально. Це не вплине на ефективність SWG.)
Не любитель того, як смакує солона вода? Ви, мабуть, не самі. Для поліпшення смаку можна поекспериментувати з додаванням:
Чуття, в якому ви змішуєтесь, може або не допоможе вашому SWG отримати більше цілющої сили. Існує не так багато достовірної інформації про те, чи додані ароматизатори змінять ваше полоскання солоною водою. (Зрештою, це не так Дикий рис дядька Бена , якийпотребийого 23 трави та приправи!)
Ковтати, кружляти, плювати
Ви станете чемпіоном гаргаретом солоної води! Однак тут немає медалей чи стрічок за перше місце. Шкода.
Не буде шкоди, якщо ви проковтнете воду, якою щойно змили. Але для боротьби з інфекцією краще виплюнути використану солону воду. Крім того, вживання занадто великої кількості солі може негативно вплинути на інші фактори здоров'я, такі як ваш рівень кальцію і кров'яний тиск .
Остання крапля
Полоскання солоною водою можуть бути чудовими домашніми засобами. Вони дешеві, прості у виготовленні, ефективні, натуральні та безпечні. Коли це зроблено належним чином, насправді немає ніяких недоліків у цього лікування.
Полоскання солоною водою не запобіжить або не вилікує коронавірусну хворобу (COVID-19). Але SWG можуть бути корисними при поширених захворюваннях рота і горла, таких як алергія, виразка та ангіна. Полоскання горла не обов’язково запобігає хворобам, але це може полегшити симптоми, що турбують.
Полоскання горла солоною водою практикується поколіннями людей по всій земній кулі. Лікарі часто включають SWG у плани догляду за пацієнтами разом із сучасними підходами, такими як антибіотики. Полоскання солоною водою, ймовірно, тут залишиться. Спробуй це!
