Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.
Отже, ви думали щороку повертатись у спортзал, так? Неправильно! Якщо ви цього не помітили, останні 9 місяців повністю змінили фітнес-ландшафт разом із рештою життя, як ми це знали.
З нашим нововиявленим страхом дихати в приміщенні в громадських місцях, не дивно, що для відвідувачів тренажерних залів та фанатиків групового фітнесу справи стали непростими. А без тренажерних залів тим, хто живе в невеликих приміщеннях, доводилося займатися творчою підготовкою.
Багато все ще є в повітрі. Якщо міські жителі продовжуватимуть тікати в передмістя, а більша кількість робочих місць буде віддаленою, то зменшення членства в бутиках та фітнес-клубах може продовжуватися. Але навіть з індустрією клубів здоров’я звітність про мільярдні збитки , завзяті відвідувачі спортзалу наполягати немає нічого подібного до особистого досвіду.
Одне можна сказати точно: Американці хочуть бути здоровішими . І раз, можливо, час не є найбільшою перешкодою.
Підрахунок калорій, обмежувальні дієти та схильність до фотошопірованої фігури, можливо, теж втрачають певну привабливість. Для багатьох пандемія відродила радості кулінарії та їжі заради сили, продуктивності, щастя та здоров’я. Дієтичні та фізичні вправи, що сприяють оптимальному харчуванню, відновленню та профілактиці хвороб та травм, зараз мають найбільшу привабливість.
То де це залишає нас, коли ми вирушаємо до найбільшого місяця фітнесу в році? Зі свіжим світоглядом та оновленим інтересом до науково обгрунтованого, реалістичного та розумного оздоровлення. Насправді, насправді це може бути рік, в якому наші резолюції виживають, щоб побачити весну.
І ось новорічне сяйво ми можемо відстати.
| Що там? | Що вийшло? |
|---|---|
| груповий фітнес та спільнота | амбіційний та естетичний оздоровлення |
| відновний фітнес | маркетинг оздоровчого впливу |
| персоналізовані добавки | змагальні види спорту |
| рослинні замінники | завищені вітаміни та добавки |
| збирається місцевим | культура дієти |
| клінічна експертиза | |
| їсти для покращення здоров’я |
Дональд Іен Сміт / Getty Images
як духовно з’єднатися з кимось далеко
Громадський та груповий фітнес (закритий, відкритий та цифровий)
Можливо, ви або хтось із ваших знайомих поклоняється у церкві SoulCycle, CrossFit, Peloton, Barry’s Bootcamp або Les Mills. “ Фітнес як релігія '- це не нова концепція, але ця концепція набирає популярності роками, зберігаючись завдяки переходу на цифрові технології в 2020 році.
Групові заняття фітнесом створюють відчуття спільності, де можна зібратися, поспілкуватися, похизуватися, потренувати ритуали (привіт, стрибки в реп’яху) і навіть поплакати (чи не пробували ви потрійний ?). Ізоляція за останній рік лише збільшила нашу потребу у спілкуванні з іншими - отже, сплеск цифрових фітнес-інновацій, який називається «Netflix of Fitness».
Навчальні програми, носні технології та інтелектуальне обладнання забезпечують безпрецедентну зручність та спільноту соціальних медіа. Тому вони тут, щоб залишитися.
Але будьмо справжніми: Подібно до того, як потокове служіння в церкві на ноутбуці - це не те саме, що сидіти у Ватикані, викочуватися з ліжка, щоб конкурувати з “обличчями” на таблиці лідерів, - це не те саме, що відчувати атмосферу та доброзичливість змагання з аудиторних занять. (А хто побачить ваші милі нові гетри, якщо ви ніколи не вийдете з дому?)
Зростання відключеної та відновної фізичної форми
Якщо про щось ми дізналися з 2020 року, це цінність відпочинку, відновлення та ремонту. («Живи, смійся, кохай» - це вже 2019 рік.) Поки ми шукаємо шляхи від'єднайте від нашого все більш цифрового життя до боротьби вигоріти , тривожність , і самотність , деякі з нас також прагнуть відключитись від цифрових процедур охорони здоров’я.
Оздоровчий ринок переживає бум у сфері сну та відновлювальних інновацій у галузі охорони здоров’я, і це приносить багато інвестиційних доларів. Увійдіть в цілісні оздоровчі клуби, студії медитації та в лабораторії розтяжки та відновлення. Майбутнє фітнесу може бути більше схоже на спа-центр.
Носячі технології вже беруть участь у цій акції. Замість відстеження калорій, КНОПКА браслет вимірює, наскільки ви одужали, і оптимально підходить для тренувань та запобігання травмам.
Добавки ... але не будь-які добавки
Сюрприз, сюрприз: пандемія вилила паливо на і без того палаючу індустрію вітамінів та добавок. Оскільки це поле стає переповненим, споживачі та інвестори дивляться на них Кращі з кращих . Це означає затверджені FDA, персоналізовані, чіткі етикетки, формули, що мають клінічну підтримку.
Засоби для сну та прискорення настрою
Люди говорили: нам подобається сон, і ми хочемо його більше. Очікується, що добавки до сну зростати цього року, с мелатонін поодинці отримати поштовх завдяки збільшенню інформованості громадськості. Очевидно, що добавки для зняття стресу та підвищення настрою мають момент.
Повстання харчових добавок
Харчова наука зміщує фокус на персоналізовану практику та постійні монітори глюкози як запоруку покращення здоров’я.
Існує багато захоплюючих нововведень у використанні аналізів крові, мікробіома кишечника, ДНК та ШІ для вироблення спеціальних дієт - фантазія!
Комплектація: бездоганна взаємодія з клієнтами
Поглинання Amazon, вимкнення COVID та економічний спад продовжувати тиснути на цегельно-розчинову промисловість для творчості. Очікуйте, що місцеві спортзали поєднуються з роздрібною торгівлею та досвідом громади, щоб запропонувати спонсоровані заходи, фірмовий одяг, обладнання, добавки та навіть послуги доставки.
Майбутнє - овочеве: Безмесні віхи
На рослинній основі продукти та альтернатива “ м'ясо ”Мали момент до COVID і з того часу лише набрали обертів.
Пандемія має пролити світло неприємні практики та умови праці в м’ясному виробництві. Більше того, зростаюча кліматична криза, занепокоєння добробуту тварин, релігійні вірування та зміна інтересів особистого здоров’я перевершують масштаби на користь „м’ясного м’яса”.
Глобальний перехід до їжі на рослинній основі може врятувати оцінку 8 мільйонів життів та зменшити викиди парникових газів, пов’язаних з продуктами харчування, до двох третин до 2050 року.
Нижня лінія
Багато з нас стали більш випаленими, стурбованими та самотніми протягом 2020 року (щоб не бути галасливим вбивством). Але цей рік нагадав нам більше спати, їсти для сили та стійкості, витрачати більше часу на себе та цінувати час, проведений з іншими - особисто або в Інтернеті.
Ці звички були рідкісним джерелом комфорту, і тому, ймовірно, увійдуть у нашу практику фітнесу та харчування у 2021 році та пізніше.
таємний сад майкла джексона
