Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Якщо ви лише коли-небудь думали про кекси, як про кекси, в яких не вистачає глазурі, ви помиляєтесь. Ці хлібобулочні вироби не отримують такої любові, яку вони заслуговують, але вони справді дотримуються свого, від солоного до солодкого.
Кетоїди , Ви можете взяти ці портативні закуски, щоб заповнити їх, коли вам потрібно щось на зразок вуглеводів або свіже ласощі, яке задовольнить ваш ласун.
Від торта з крихти та наповнених ожиною лимонних булочок до міні-фріттати , є рецепт кексів для кексів на кожну тягу. Поцілувати вуглеводи на прощання може бути важко, але булочки не повинні бути зовсім поза столом.
Кекси з фруктами кето
1. Кекси з борошникового кокосового борошна
Фото: лондонець без цукру
Свіжі чорничні кекси є позачасовими та набагато кращими, якщо їх робити з нуля. Хоча ми любимо терпкість чорниці, найкраще в цьому рецепті полягає в тому, що ви можете використовувати кляр як основу для будь-якого ранку запечений добрий .
Вам потрібно буде кокосове борошно, яйця, кокосове масло, гранульований підсолоджувач (наприклад, еритритол), стевія та екстракт ванілі або порошок ванільної квасолі. Вуаля!
два. Полуничні кекси кето
Якщо ви & rsquo; пропустили полуничний пісочний пиріг, ми отримали для вас кекси. Без глютену та без молочних продуктів, вони виготовляються з мигдальної борошняної основи, затвердженого кетою підсолоджувача (наприклад, монах), розпушувача та горіхового молока.
Візьміть один свіжий продукт з духовки та з’єднайте його з латте та величезною порцією кокосового йогурту. До побачення, ласуни.
3. Бананові булочки без глютену з шоколадною стружкою
Фото: Gimme Delicious
Зробіть свій ранковий банан у булочку. Ці ласощі в хлібобулочних виробах містять пюре з бананів, мигдальне масло, яйця, кокосове борошно та корицю.
У рецепті сказано, що шоколадні чіпси необов’язкові, але ми завжди на користь шоколаду - просто обов’язково використовуйте шоколадні чіпси без цукру, щоб зберегти його кето. Десерт на сніданок.
Чотири. Ніжні та вологі мандарини з журавлинного апельсина
Це не лише на святкові дні, хоча ми можемо зрозуміти, чи раптом ти почуваєшся веселим та яскравим. Ці маленькі подарунки наповнені інгредієнтами для випічки, схваленими кетом, і підготовка того варта. Пінкі обіцянка.
Хоча апельсини, як правило, забороняють приймати кето, родзинка - це чесна гра - і трохи проходить довгий шлях. Як бонус, ваш будинок ось-ось запахне чудовим запахом, поки вони будуть у печі.
безумовно любити свою дитину
5. Булочки з лимонним мигдальним борошном, наповнені ожиною
Фото: Просто так здорово
Ці булочки з низьким вмістом вуглеводів - ідеальне сніданок із епічним сюрпризом, захованим всередині. Вам не буде потрібно масло або консерви для намазування зверху, оскільки кекси вже наповнені домашнім варенням з ожини.
Вегетаріанські рецепти кексів
6. Кекси з цукіні з низьким вмістом вуглеводів
Фото: Дженніфер Банз
Ми знаємо, що це шокує, що щось таке щільне і шоколадне може насправді ховати всередині подрібнені кабачки.
Якщо ти & rsquo; ти любитель шоколаду, хто не можна чекати десерту для насиченого аромату ці булочки - це простий спосіб з низьким вмістом вуглеводів, який можна підкрасти до сніданку без цукрової катастрофи.
7. Кекси з морквяного торта
Хтось сказав & ldquo; морквяний пиріг & rdquo ;? Ми готові з тарілкою та виделкою.
Секретним інгредієнтом цих щільних, але ворсистих, солодких, але пікантних кексів є плід золотого ченця. Це надає їм відтінок кленового смаку. Ми не будемо судити вас за те, що ви облизували морозну миску чистою. (Ми, мабуть, вас переможемо.)
8. Булочки з корицею з низьким вмістом вуглеводів
Фото: Світ великої людини
Цей рецепт точно підкріпить, наскільки сильно ви любите смачні липкі булочки з корицею, але тепер вони є у вигляді кето кексу.
Нам подобається, що для цього потрібно лише п’ять інгредієнтів: мигдальне борошно, порошок ванільного білка на ваш вибір, горіхове або насіннє масло, гарбузове пюре та кокосове масло.
Ці кекси отримують штамп затвердження для кето, палео, веганів та безглютенових їстів, тому кожен захоче влаштувати собі одне з ранковою кавою. Обов’язково зробіть додаткове.
9. Кекси з кедру з брокколі кето
Це як би улюблений суп, але у формі булочок - і набагато портативніший.
Занурте зуби в золотисто-коричневий край яйця (спасибі, вершкове масло), ідеально приготовлену брокколі та сирний чеддер. Якщо це не доброго ранку, ми не знаємо, що таке.
10. Кето гарбузові прянощі мавпині булочки з хлібом
Фото: Я дихаю, я голодний
Ці невеликі портативні кекси - це простий спосіб уникнути з’їдання цілого торта Бундта з мавпячого хліба. Безглютеновий рецепт без вуглеводів виготовляється на основі цільномолочного сиру моцарела, мигдального борошна та кокосового борошна.
Кекси для сніданку кето з яйцем
одинадцять. Кето середземноморські яєчні булочки з шинкою
Фото: Food Faith Fitness
Ці булочки, наповнені білками, мають усі смаки, які ви зазвичай маєте жадайте вранці : шинка, яйця та сир. Але рецепт додає кілька бонусних ароматів, які ідеально підходять для фети - смажений червоний перець, шпинат та песто.
Найкраща частина: вони смакують приголомшливо або свіжими поза духовкою, або холодними. Вперед - візьміть кілька, щоб піти.
12. Міні кекси з омлетів
Photo: Cafe Delites
Hakuna frittata & hellip; або щось подібне. За допомогою цих маленьких пікантних булочок ви можете пропустити круасан, який ваш колега приніс на зустріч в останню хвилину.
Цей рецепт дає три варіанти смаку: шпинат, помідор та моцарела; бекон і чеддер; або часник, гриби та перець. Але ви можете стати настільки креативним, як вам подобається, і зробити Іну Гартен гордою.
13. Яблучні цукіні та прошутто
Фото: Дауншифтологія
Чи завжди наші форми для кексів можуть бути викладені скибочками прошутто?
Це рецепт кето ми прагнемо смачного м’яса - разом з яйцем, цибулею, часником, болгарським перцем, шпинатом та петрушкою - ще довго після його вживання. Нам подобається, що ці булочки виготовляються з кокосовим або горіховим молоком замість звичайного молока, тому вони & rsquo; також не містять молочних продуктів.
14. Чашки з грибами, шпинатом та сиром
Фото: Кулінарний пагорб
Вибиратися з-під ковдри вранці - це вже дурня, тому останнє, що ви хочете зробити, - це подрібнити інгредієнти для яєць. (І ми завжди хочемо грибів у своїх яйцях.)
Ці м'ясні кекси ідеально підготувати заздалегідь, а чудові подавати теплими або кімнатної температури. Ви навіть можете заморозити їх і розігрівати прямо з морозильної камери в 400-градусній духовці протягом 5-10 хвилин.
Шоколадні та солодкі кекси
п’ятнадцять. Кекси з волоського горіха з льону
Фото: Ліс і фауна
Ці легкі та повітряні кекси - це саме те, що можна перекусити під час їзди на роботу. Насіння льону забезпечують здорову дозу клітковини, а це означає, що ви не будете перебирати обід о 10 годині ранку.
найкращі романтичні пісні для нього
Про тип:Нагрівання духовки до відносно низьких 325 градусів готує кекси повільно, щоб створити найкращу текстуру та запобігти загорянню країв.
16. Білі шоколадно-малинові кекси кето
Там & rsquo; s кекси, а потім & rsquo; sкекси- і це справжня справа.
Ми говоримо про сире какао-масло, яйця та нежирне кокосове молоко. І ми навіть не згадували про колаген, що харчується травою. Це справді диво, що ви можете помістити стільки смаку (і білка) у таку маленьку чашку для кексів.
17. Мафіни з шоколадної стружки з арахісовим маслом
Фото: Смачні алкоголіки
Деякі кето-люди за всяку ціну уникають арахісових продуктів - якщо це - ви, просто обміняйте мигдальне масло (будь-яке горіхове масло з шоколадом - небесне). Як би ти не зробив це, цей рецепт полегшує вставання вранці.
У ньому мигдальне борошно, арахісове масло, мигдальне молоко, яйця та какао-крупинки. Коли вам набридне яйце та нарізаний авокадо, киньте це обертання кето .
18. Кекси з кавового торта
Фото: Радість наповнює їжу
З ранковою кружкою кави в лівій руці має сенс мати кекс лише у правій.
Цей рецепт виділяється завдяки плавленому сиру, вершковому маслу, несолодкому ванільному мигдальному молоку, мигдальному борошну та кокосовому борошну. Ви можете перевірити це як кето, без глютену, без зерна та без цукру. Всі речі.
19. Кориця & ldquo; цукор & rdquo; пончикові кекси
Фото: Як це і те
Пончики, ранкова основна їжа, не повинні бути завантажені цукром або містити напівжир із олії для смаження. Цей рецепт кето не містить глютену, не містить цукру і вимагає лише 10 хвилин підготовчого часу.
Вам потрібні жирні вершки, вершкове масло, яйця, ваніль, порошкоподібний підсолоджувач Swerve, бланшоване мигдальне борошно та порошок лушпиння псилію - всі основні кето-комори для наших пекарів.
Нижня лінія
Життя просто краще з кексами, простим і простим. Але якщо ви живете a спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів , ви можете подумати, що вони будуть поза меню.
Не так! Було лише питання часу, коли кето-гурман здійснив це, чарівно, без вуглеводів. Ми виявили не 1, не 2, а 19 ароматизованих кетосумісних кексів. Ми все ще вражені (і радісно сповнені).
