Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Перерви - це набагато більше, ніж відпустка чи довгі вихідні. Вони також є маленькими способами, як ми прислухаємось до своїх потреб протягом дня. У & ldquo; Готовий, Відпочинок, Скидання та & rdquo; ми попросили більшість знайомих людей в Інтернеті поділитися тим, як вони звільняють місце для цього.
Дизайн Мехі Болдуін
8:00
Майже щодня я прокидаюся від сонця. Галасливий будильник - це неприємний спосіб прокинутися, і я думаю про отримання одного з тих дорогих будильників, які будять вас світлом, а не звуком, але, знову ж таки, дорогим.
Отож я прокидаюся у своїй евкаліптовій постільній білизні - дорогій покупці, про яку розповідає моя прокрутка в Instagram. Це змушує мене відчувати себе круто і притульно , особливо враховуючи присутність моєї дівчини та двох наших котів.
характер людини-терезів
Коли я нарешті встаю, я спробуй зосередитись . Я шукаю цей теплий центр, який відчуваю, коли я справді справді щасливий (рідкість), і намагаюся повторити це почуття щоранку. Це не завжди працює, але я намагаюся. Якщо я не можу його знайти, я рухаюся вперед удень з наміром більше дбати про себе.
Ось як це виглядає.
8:15
Поки я все ще перебуваю в напівсенному стані, перед тим, як почистити зуби або щось інше, я займаюся йогою. Це, і той факт, що мої колеги в основному працюють за тихоокеанським часом (я & rsquo; м за східним), є моєю таємницею розробка і розпочинаючи ранковий ритуал.
Наступну годину я проводжу, слухаючи свою & ldquo; альт-йогу & rdquo; плейлист, який здебільшого складається з Хаїма, Лані та Умі, поки я роблю рухи, які просочились мені в голову від занять йогою з мамою, коли я був підлітком. Якщо вона телефонує, поки я & rsquo; м перебуваю в 'Собаці вниз', ми будемо спілкуватися в чаті.
8:45
Як тільки я розробив, я йду вмиватися. Усі в догляд за шкірою групи I & rsquo; m присягають простою водопровідною водою вранці. Я витрачаю додатковий час на чищення зубів, щоб вони відчували себе приємно, м’ятими та свіжими, що відрізняється від цієї грубої зубної пасти, яку я використовую для профілактики карієсу вночі. Я теж багато використовую зубну нитку, тому чищу зубну нитку.
Мені подобається танцювати - не повільна, чуттєва штука, а нісенітниця, безглузда штука - поки я прокручую TikToks однією рукою, а пензлем - другою. Я вправляюся кидати його назад. Я змушую свою дівчину підбадьорювати мене, коли я досягаю успіху.
Хоча я ненавиджу будильники, мені подобається вранці насторожуватися до какофонії звуків. TikTok голосний і неприємний, і енергія мені потрібна. Це виштовхує мене зі стану мріїінагадує мені будинок, у якому я виріс, з гучними молодшими братами та сестрами та гавкаючими собаками. Я завжди знаходив затишок у шумі.
9:30
Моя мама - це велика частина моєї ранкової рутини. У моєму світі мрій ми щодня пили каву. Ми жили б на вулиці один від одного або в одній будівлі, і ми б випивали кави в своїх улюблених кружках і розмовляли про фільми, книги та своїх домашніх тварин.
У реальному житті після того, як я приймаю душ і готую каву, ми швидко поспілкуємось. Вона розповідає мені про своїх собак Оліву (яку я називаю міс Олів) та Генрі (Генрольд), поки вона проводить їх на ранкову прогулянку. Я розповідаю їй про доктора Янга та Бебі Белль, моїх котів. Вона говорить мені, щоб я зателефонувала їй пізніше, якщо я хочу, і я кажу їй, що сумую за нею.
10:00
Я люблю свою роботу: я люблю писати, редагувати, читати та наздоганяти популярні телевізійні шоу. Більшість днів, беручи до уваги нескінченну інформацію, яку я споживаю, я відчуваю себе пригніченим, але я також відчуваю мотивована швидкістю всього цього. Завдяки своїй роботі я відчуваю себе справжньо підключеним до мережі, саме тому перерви важливі - щоб мозок не перетворювався на кашу.
Я чергую свої робочі дні, писаю в одних, редагую в інших. Я відкриваю багато Документів Google і занурююся.
13:00
Я люблю готувати. Я не особливо хороший, але саме тому мені це подобається. На роботі та в своїх роботах я & rsquo; я жахливо збентежений кожного разу, коли я задаю питання, помиляюся чи щось потребую від усіх. Не через свою роботу чи те, що я роблю, а через те, ким я є як людина: перфекціоніст. Отже, недосконале приготування - це перерва, яку я даю собі.
На обід , Я готую пару, що завгодно овочі псуються в моєму холодильнику . Я додаю арахісове масло і заливаю його пластівцями червоного перцю та насінням кунжуту. Я вдаю, що знаю, що таке кмин.
Дизайн Мехі Болдуін
Мене все більше цікавить спеції , особливо зараз, коли у мене є достатньо стабільна робота, щоб їх було зручно придбати. Це здається безглуздо, але витрачати 4 долари на те, що насправді нічого не робить, якщо не поєднується з трьома іншими речами по 4 долари, для мене абсурдно, хоча я із задоволенням витрачу 10 доларів на каву.
Після того, як я кину все це на рис, я стоятиму біля своєї кухонної стійки, щоб їсти. Я намагаюся не їсти за своїм столом, і це приємно. Спокій і овочі, і пряність усього цього. Іноді я прокручую TikToks і бездумно танцюю, перш ніж повернутися до роботи.
16:00
Я схильний вдаритись об стіну в цю годину. Моя мама каже, що це - час дрімоти. Вона насправді дрімає. Я роблю перерву мозку.
За моїм столом у мене великий принт рожевої квартири та різних її мешканців. Мені подобається уявляти їхнє маленьке життя. Це змушує меневідчувати себе більш творчимі закликає ту частину мене, яка менш орієнтована на дослідження. Це допомагає мені зосередитися на виготовленні настроїв для творів, які я редагую та пишу.
Під час мого розрив мозку , Я повертаюся до вікна ліворуч, підтягую коліна до грудей і потягую лавандовий латте (я & rsquo; м під час удару по дві кави на день, і мені це подобається). Цей призначений час допомагає мені перегрунтуватись, на відміну від йоги, яку я роблю вранці.
Я спостерігаю, як птахи сидять біля мого підвіконня (і мої коти намагаються дістатися до птахів) і слухаю конструкцію (я вже звикла до неї) і просто дихаю нею. Я живу біля пляжу, тому ми зазвичай переходимо від сонячного ранку до дощового дня та раптових штормів, і повертаємося до сонячного сяйва до пізнього часу. Я ненавиджу літо, але мені подобається, як воно виглядає.
19:00
Ми з дівчиною любимо проводити вечори разом. Ми будемо дивитись телевізор або вечеряти на балконі. Ми будемо читати поруч один з одним і ігнорувати одне одного в такій чудовій тиші.
Я спалюю лавандову свічку, і ми разом миємо посуд. Ми грати з котами. Вони насмішують нас своїми гігантськими стрибками, своїми маленькими хитавками і тим, як вони пробігають по квартирі на петлі.
Зазвичай я ходив до гончарної майстерні і проводив час, граючись у бруді, або бував із друзями, сміявся. Я з таким зусиллям намагаюся побачити життя у власній квартирі та оцінити його. Зараз він відчуває себе настільки рідкісним і таким зникаючим. Справи такі жахливі, у багатьох місцях.
22:00
У свої найкращі ночі я медитувати .
програми для знайомств для флірту
Я, соромлячись, намагався наслідувати Аанга з & ldquo; Аватар: Останній повітронос. & Rdquo; Ви знаєте, як він сидить і уявляє себе навпроти себе? Або ви знаєте, як Стівен на & ldquo; Всесвіті Стівена & rdquo; бачить себе, нарешті, і обіймає себе? Я намагаюся це уявити: побачити себе і вшанувати це. Коли я можу зробити це, я заходжу стан спокою , хоча це іноді викликає у мене емоційність і змушує плакати. Коли я лягаю спати в такі дні, я дуже себе відчуваю.
Будучи щасливим бачити і пізнавати себе, це не завжди трапляється, і це не завжди працює. Іноді самознижуюча частина мене - це все, що є. Коли я лягаю спати в такі дніщо, Я відчуваю стрес і розчарування, ніби я сам зазнав невдачі. У ці дні я знаю, що наступного ранку мені буде потрібно більше: більше йоги, більше пауз, більше лаванди, більше чатів по телефону з мамою і котами, які обіймаються.
Але іноді є така м’яка частина, це дзеркальне зображення, що каже, що все в порядку, і в ті дні я знаю, що вранці я зможу наполегливо робити так, щоб робити більше. У будь-якому випадку, зрештою, я лягаю спати.
Рейчел Шарлін Льюїс є старшим редактором Bitch Media. Вона писала для таких видань, як Teen Vogue, Self, Rafinery29, Catapult тощо. Зверніться до неї далі Twitter .
