Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Щоб зародити дитину, може знадобитися лише одна сперма, але вам потрібні мільйони здорової сперми, щоб перемогти довгі шанси того, що ваші плавці насправді досягають яйцеклітини. Саме тут надходить кількість сперми.
Якщо ви намагаєтеся поставити булочку в духовку, а це просто не відбувається, відповідь може бути у вашому вантажі. Ось як з’ясувати, де стоїть кількість сперми.
Ярослав Данильченко / Stocksy United
Який нормальний діапазон сперми?
Нормальна кількість сперми може коливатися від 15 мільйонів до 300 мільйонів сперми на мілілітр.
'Верхньої межі кількості сперматозоїдів немає, оскільки' занадто високі 'показники, здається, не мають клінічного значення', за словами репродуктивного ендокринолога Баррі Вітт, доктор медицини , медичний директор в Грінвічі, штат Коннектикут, WINFertility.
Будь-яка кількість сперми менше 15 мільйонів на мілілітр вважається низькою (вона ж олігоспермія ).
П’ятнадцять мільйонів звучить якбагатосперми. Але деякі дослідження вважають, що цієї суми теж може бути недостатньо. A 2010 дослідження виявили, що чоловіки з кількістю сперми менше 40 мільйонів сперматозоїдів на мілілітр насправді постійно погіршують свою здатність мати дітей.
Як я можу дізнатись, яка у мене кількість сперми?
ДО аналіз сперми може розповісти вам про кількість сперми. Ви можете призначити зустріч з урологом, який візьме зразок сперми та проаналізує її в андрологічній лабораторії. Тест порівняно недорогий - зазвичай менше 100 доларів.
'Іноді аналіз сперми можна проводити в кабінеті лікаря або навіть за допомогою тесту' вдома ', але якість та повнота результатів може відрізнятися від результатів, отриманих в андрологічній лабораторії', - каже Вітт.
Але будь-яка лабораторія, яка пропонує аналіз сперми, може забезпечити простий показник сперми. Деякі лабораторії також пропонують аналіз «після вазектомії», який просто повідомляє, чи є чи відсутня життєздатна сперма.
Виробництво зразка сперми є настільки простим, наскільки ви могли б очікувати: ви мастурбувати у чашку. Ваш уролог забезпечить приватну кімнату для збору зразків. Як правило, кімната буде містити стимулюючий друкований матеріал, щоб підняти ваш, гм, настрій . Але ви також можете використовувати свій телефон, щоб переглядати своє улюблене сховище онлайн-еротики.
І не турбуйтеся про створення надзвичайно великого навантаження. Для аналізу достатньо всього 0,5 мілілітра сперми.
Якщо ви живете недалеко від кабінету свого уролога, ви можете часто робити це вдома. Вам просто потрібно доставити зразок протягом години, коли ви еякулюєте. І обов’язково зберігайте зразок при кімнатній температурі або поблизу.
'Покладіть його між ніг, коли будете їхати до кабінету лікаря', - радить Ентоні Пропст, доктор медичних наук , фахівець з репродуктивної ендокринології та безпліддя Техаського центру народжуваності в Остіні, штат Техас.
пристрасний розбиратися
Як слід підготуватися до аналізу сперми?
Вам потрібно буде утриматися еякуляція - від сексу чи мастурбації - за 2–5 днів до вашого візиту. 'Це для того, щоб забезпечити достатню кількість сперми для аналізу', - говорить Джастін Дж. Хоуман, доктор медицини , урологічної вежі в Лос-Анджелесі.
Відвідування урології, як правило, включає анамнез пацієнта, загальний фізичний огляд та огляд статевих органів. Тож будьте готові обговорити свою історію хвороби, включаючи перелік будь-яких ліків, які ви зараз приймаєте.
як підтримувати розмову з хлопцем
Як розшифрувати аналіз сперми?
Основна увага при аналізі сперми зосереджується на кількості сперми, але це не єдиний фактор, який визначає фертильність чоловіків.
На додаток до кількості сперми, аналіз сперми включатиме інформацію про кількість сперми, що рухається (вона ж рухлива) та сперми нормальної форми (вона ж морфологія). Маючи принаймні 40 відсотків рухомі сперматозоїди, принаймні 4 відсотки з ідеальною формою, вважаються нормальними.
Аналіз сперми також включатиме інформацію про рН сперми, об’єм еякуляту, зрідження та зовнішній вигляд.
'Усі ці параметри важливі для фертильності чоловіків', - каже Вітт.
Не знаєте, як читати аналіз сперми? Ось що воно загалом включатиме та на що “нормальний” діапазон ВООЗ слід шукати:
Параметр тестування | Що таке означає | ВООЗ “Нормальний” діапазон |
загальна кількість сперми в еякуляті | скільки сперми в еякуляті | 39–928 мільйонів |
об’єм еякуляту | розмір вибірки | 1,5–7,6 мл |
концентрація сперми | скільки сперми на ML | 15–259 мільйонів на мл |
загальна моторика (прогресивна та непрогресивна) | відсоток рухомих сперматозоїдів | 40–81 відсотків |
прогресуюча моторика | відсоток сперми, що рухається по прямій або великим колам | 32–75 відсотків |
морфологія сперми | відсоток сперми з нормальною формою | 4–48 відсотків |
Чому нормальний показник сперми має значення для вагітності?
Коли справа доходить до виготовлення дитини сперма, розмір не має значення. Але цифри мають значення.
«Хоча для запліднення яйцеклітини і результату в ньому необхідна лише одна сперма вагітність , шанси на дизайн які трапляються пов'язані з кількістю сперми в еякульованій спермі », - говорить Вітт.
“При низькій кількості сперми, хоча й може бути мільйони сперми, шанси на це дизайн значно зменшуються, і чим менший показник, тим менше шансів зачати ».
'Чим нормальніше ваш показник сперми, тим більша ймовірність завагітніти природним шляхом, якщо у вас є партнерка з нормальною репродуктивною оцінкою', - додає Хоуман.
Дослідження оцінюють близько Від 15 до 20 відсотків пар у всьому світі страждають на безпліддя, при цьому 30-40 відсотків пов'язані з чоловічими факторами безпліддя.
Що спричиняє низьку кількість сперми? І що я можу з цим зробити?
Медичний стан може бути винним для вашої невеликої команди з плавання. Речі, які можуть спричинити низький вміст сперми, включають:
- Низький рівень тестостерону. Це можна лікувати такими ліками, як кломіфен або інгібітор ароматази. Однак чоловіки з низьким рівнем сперми не повинні приймати сам тестостерон, що може зупинити вироблення в організмі природного тестостерону і придушити вироблення сперми.
- Низький рівень деяких гормонів. Якщо гормонів, що стимулюють яєчка до вироблення сперми, низький, це може призвести до низької кількості сперми. Це може бути викликано порушення функції щитовидної залози або підвищення рівня гормону під назвою пролактин. Лікувати це можна за допомогою ліків.
- Аномальна вена біля яєчка. Викликається a варикоцеле , ця вена схожа на варикозне розширення вен на мошонці і може зашкодити якості та кількості сперми. Вену можна видалити хірургічним шляхом для поліпшення фертильності.
- Ретроградна еякуляція. Це хвороба асоціюється з діабет де сперма потрапляє в сечовий міхур, а не виходить з нього пеніс . Це також може статися внаслідок прийому певних ліків або після певних операцій.
- Генетичні відхилення. Генетичні мутації подібно мікроделеціям Y-хромосоми або мутацією гена муковісцидозу може пошкодити кількість сперми.
- Фактори способу життя. Такі речі, як вживання нездорової дієти, недостатня кількість фізичних вправ тощо фактори способу життя , як і ваше оточення, може вплинути на кількість сперми.
Як я можу покращити кількість сперми?
Їх декілька зміни способу життя що може збільшити кількість сперми які не потребують додаткових відвідувань документації. Деякі способи збільшення пулу сперми включають:
- Харчуйтесь здорово і регулярно вправа . Навчання пов’язали зайву вагу із низькою якістю та кількістю сперми. Втрачати вагу - це простий спосіб змінити ці проблеми зі спермою.
- Кинути курити. Дослідження показують куріння сигарет може негативно позначитися на здоров’ї сперми.
- Зменшіть споживання алкоголю та інших наркотиків. ' Пити надмірно може знизити рівень тестостерону, викликатиімпотенціяі зменшити вироблення сперми », - зазначив Хуман. 'Існують також докази того, що зловживання алкоголем та гостра інтоксикація пов’язані із сексуальною дисфункцією'.
- Уникайте використання анаболічних стероїдів та добавок тестостерону. Прийом додаткового тестостерону може змінити природне вироблення тестостерону та зменшити вироблення сперми.
- Обмежте свій вплив токсинів навколишнього середовища, включаючи забруднення повітря. Навчання показати, що токсини навколишнього середовища можуть впливати на ваші гормони, а також на кількість і якість сперми.
- Збільште споживання вітаміни С , Є і фолат. Всі ці вітаміни можуть допомогти загальному здоров’ю та репродуктивній системі.
- Знизьте рівень стресу. наслідки стресу може впливати на все ваше тіло, включаючи кількість сперми. Спробуйте знайти свій дзен за допомогою медитація , йога ,вправа, або виявлення цього баланс роботи та життя .
- Дайте м’ячам відпочити. Намагайтеся уникати діяльності, що підвищує температуру мошонки вище температури тіла, наприклад, часте замочування гарячої ванни та катання на велосипеді . Навіть носіння приталеної нижньої білизни може допомогти.
Винос
Кількість сперми має вирішальне значення для фертильності чоловіків. Низька кількість сперми може значно зменшити ваші шанси на народження дитини. Простий аналіз сперми покаже, чи низька кількість сперми.
Якщо ви виявите, що ваші плавці низькі, проводяться хірургічні втручання, лікування та зміна способу життя, які можуть допомогти збільшити кількість сперми.
Якщо, здається, нічого не працює, спілкування з клінікою фертильності може допомогти вам і вашому партнерові розглянути інші шляхи зачаття.