Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
З такою кількістю абсолютно необгрунтованих чуток, що пливуть навколо міжмереж, вам буде пробачено, що ви закочуєте очима від думки, що секс використовується як полегшення головного болю.
Але ми тут з рідкісними новинами: чутки правдиві! Дослідження встановили що секс - із самим собою чи партнером - може допомогти, зокрема, при деяких типах головного болюепізоди мігреніі кластерні головні болі.
Дотримуйтесь нас, щоб дізнатися, що говорить дослідження, що оргазм пов’язано з цим, і як дізнатись, чи спрацює вам цей сексуальний хак здоров’я.
Pansfun Images / Stocksy United
фільми та телешоу про Ленні Джеймса
Звідки ми знаємо?
Довгий час секс як засіб від головного болю був суто анекдотичним знанням. Багато людей знали, що це працює для них, але жодних клінічних доказів не підтверджувало.
Потім, у 2006 році, два тематичні дослідження з'явилося, що вивело тему в клінічний простір. Обидва оцінені люди десятиліттями жили у скупчення головних болів, і обидва дізналися, що секс - це швидкий і надійний шлях до полегшення стану.
Після цієї публікації a 2013 опитування збирали докази у значно більших масштабах. Відповідно до відповідей 304 людей з хронічною мігренню та 96 людей з кластерними головними болями, значна кількість людей виявила, що зайнятість справді полегшила їх біль.
Вся справа у Великому О
Якщо ви фанат Greatist, ви знаєте, що ми зазвичай не виступаємо за те, щоб оргазм став метою сексу. Але коли справа стосується головного болю, виявляється, що досягнення кульмінації важливо для полегшення.
В обох згаданих вище тематичних дослідженнях люди чітко називали оргазм точкою, коли біль зменшується. Як це? Хоча ми не можемо сказати точно, деякі експерти вказують на це ендорфіни .
Ендорфіни - це речовини, які організм подає, коли у вас оргазм. Вони також відомі своєю здатністю мінімізувати біль і допоможе нам подолати дискомфорт.
Це точно не буде працювати для всіх
Наскільки захоплюючим є вищезазначене дослідження, ми хочемо зрозуміти, що секс аж ніяк не лікує головний біль.
Існує маса різних видів головного болю. Згідно з наявними дослідженнями, секс та оргазм, найімовірніше, спрацюють при епізодах мігрені та кластерних головних болях. Але навіть якщо у вас є такі типи головного болю, немає гарантії, що це спрацює на ваше унікальне тіло.
Однак мало відомо про те, як секс впливає на інших типи головних болів . (Звичайно, сміливо проводьте власні дослідження наступного разу, коли прокинетесь після винної ночі.)
імена, що означають солодке
Секс насправді може спричинити головний біль у деяких випадках
Так, на жаль, це правда. Хоча це трапляється рідко, деякі люди відчувають це оргазмічні та дооргастичні головні болі - головні болі, які виникають або під час, і після того, як стають різкими.
Експерти не до кінця впевнені, чому виникають такі сексуальні головні болі, але деякі вважають, що вони пов’язані із стягуванням м’язів спини та шиї під час сексу. Можливо також, що післяорганічний стрибок артеріального тиску призводить до розширення судин, що пов'язано з головним болем.
види поцілунків, які подобаються хлопцям
Якщо секс регулярно спричиняє головний біль, згадайте про це медичного працівника. Цілком ймовірно, що там є лікування, яке може принести вам деяке полегшення.
Інші поради та способи лікування головного болю
Залежно від того, ким ви є і наскільки сильно болить голова, секс може бути останньою справою у вашому розумі. (Насправді, згідно з дослідження з 2015 року , багато людей, які живуть з мігренню, також повідомляють про незацікавленість у сексі.)
І останнього разу, коли ми перевірили, досить важко змусити себе настрій, коли ти цього не відчуваєш. На щастя, є й інші шляхи, якими можна полегшити головний біль.
Але спочатку застереження: Є ТОН різних типів головного болю та методів лікування, які слід поєднати з кожним. Нижче ми перерахували деякі загальні методи лікування головних болів, але це не вичерпний перелік. Для отримання додаткової інформації перегляньте наш посібник лікування кожного виду головного болю .
При мігрені
- ведення журналу для виявлення тригерів та уникання цих тригерів
- ліки, що відпускаються за рецептом, включаючи клас ліків нещодавно затверджений FDA називають моноклональними антитілами, пов'язаними з геном кальцитоніну (CGRP)
- вправа
- голковколювання та точковий масаж
- масаж
- когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
- ефірні масла
Хоча дослідження показують, що користь для здоров'я є, FDA не контролює та не регулює чистоту та якість ефірних масел. Перш ніж почати вживати ефірні олії, важливо поговорити з медичним працівником і обов’язково дослідити якість товарів бренду. Завжди робіть a патч-тест перед тим, як спробувати нову ефірну олію.
Для кластерних головних болів
- ліки за рецептом, включаючи триптани
- вдихаючи чистий кисень
- ведення журналу для виявлення тригерів та уникання цих тригерів
- верапаміл та кортикостероїди (для профілактики)
При синусових, менструальних, стоматологічних, статевих та інших головних болях
- знеболюючі безрецептурні засоби
- напої з кофеїном
- вправа
- холодні компреси
- ефірні масла
- точковий масаж та голковколювання
- Вітаміни групи В
- 100 міліграмів добавок CoQ10
tl; д-р
Секс - а саме оргазм - для деяких людей спрацьовує як полегшення головного болю, особливо при епізодах мігрені та кластерних головних болях. Експерти не знають, чому, але це може бути пов’язано з виділенням ендорфінів, які є відомими знеболюючими засобами.
Секс не діє як полегшення головного болю для всіх, і в деяких випадках він насправді може спровокувати головний біль. Якщо головний біль заважає вашому життю, ускладнює роботу чи задоволення, зверніться до професіонала.
