Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Хвилина тяга шоколад , наступного ви будете стискати нижній відділ живота періодичними спазмами. Це те, що має відчуватися період?
Як правило, менструальні спазми викликані тим звичним відчуттям, що ваша матка скидає слизову оболонку. Ці періодичні спазми можуть бути в кращому випадку незручними, а в гіршому - виснажливими.
Гіл Файнгольд / Стоксі
Судоми матки та піхви також можуть бути спричинені інші фактори , у тому числі:
- ендометріоз
- міома матки
- інфекції, що передаються статевим шляхом
- стеноз шийки матки
У деяких періодичні спазми настільки погані, що ви пов’язані з диваном. Для інших вони становлять незначну незручність. У будь-якому випадку, ось як можуть відчуватися болі в менструації.
Період відчуває судоми: що відчувають менструальні болі
Періодичні спазми можуть відчувати себе як м’язові спазми в животі з болем, що іррадіює в стегна і спину. У деяких це виникає різкими спазмами. Для інших судоми є нудними, але стійкими. симптоми і інтенсивність болю також може варіюватися від одного періоду до іншого.
чокер зі стрічкою своїми руками
Матка - це м’яз. Коли він стискає і відпускає, ви можете відчути:
- гострий біль
- відчуття тикання
- відчуття болю або напруги
- легкий та сильний біль у животі
Судоми зазвичай тривають від 2 до 3 днів, але вони можуть тривати довше і відчувати себе назавжди. Здебільшого біль зменшується після перших 2 днів.
Що відчувають сильні судоми?
Більш високий рівень простагландинів у вашому тілі може спричинити більш інтенсивні періодичні судоми. Ваші спазми все ще можуть відчувати себе різкими або ниючими, але якщо ваші судоми дійсно впливають на вашу щоденну діяльність, у вас можуть бути сильні судоми.
Найчастіше сильні спазми починаються раніше в менструальному циклі і тривати довше . Вони погано реагують на безрецептурні знеболюючі ліки, такі як ібупрофен (Адвіл), і заважають робити регулярні повсякденні дії, незалежно від того, чи то б’єш у тренажерний зал чи зосереджуєшся на роботі.
Сильні судоми також зазвичай супроводжуються сильна кровотеча .
Коли побачити документ про ваші судоми
Хоча менструальні спазми є нормальними, виснажливі - ні. Поспілкуйтеся з лікарем, якщо:
- ваші судоми заважають вашому повсякденному життю
- ваші судоми посилюються після перших кількох днів менструації
- вам більше 25 років і ви відчуваєте спазми вперше, або у вас більш болючі місячні, ніж раніше
Якщо ви думаєте, що у вас можуть бути сильні судоми, відвідування лікаря може допомогти вам точно визначити причину та знайти полегшення.
Сильні судоми іноді спричинені інші умови в тому числі:
Ваш лікар, можливо, проведе тазовий огляд, щоб визначити основну причину судом. Вони також поговорять з вами про ваш спосіб життя та інші фактори, які допоможуть вам знайти полегшення, на яке ви заслуговуєте.
Період лікування судом
Навіть якщо ви не стикаєтеся з сильними болями в періоді, це все одно болить! Є маса способів допомогти прогнати свої судоми , але ось кілька перевірених засоби це може працювати для вас:
- Вправа: Навіть легкі фізичні вправи може виділяти ендорфіни, які полегшують судоми.
- Грілка-подушка: Застосування грілки на нижній частині живота або спини може допомогти.
- Гормональний контроль народжуваності: Таблетки, пластирі, кільця, імплантати та гормональна ВМС може допомогти зменшити симптоми судом і скоротити менструацію . Щоб перевірити, чи підходить вам цей варіант, поговоріть з лікарем.
- Оргазм: Хто каже, що ви не можете отримати оргазм під час менструації? Незалежно від того, катаєтесь ви соло чи з партнером (-ами) , великий О може допомогти посилити приплив крові там і полегшити судоми.
- R&R: Національний інститут охорони здоров’я припустити це стрес може погіршити симптоми до і під час менструації. Так,прийняти теплу ванну і розслабитися, запаліть свічку і медитувати . Будь-який спосіб, яким ви любите розслабитися, може допомогти заспокоїти симптоми.
- Безрецептурні ліки від болю: Таблетки, такі як ібупрофен (Advil), напроксен (Aleve) або ацетамінофен (Tylenol) можуть полегшити симптоми спазмів. Дотримуйтесь інструкцій пляшки. Якщо у вас важка астма або алергія на аспірин, поговоріть з лікарем перед тим, як приймати ліки.
