Стан Здоров’я

Період Іграшок? Давайте визначимо, чому ваш період викликає у вас нудоту

Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів

Головні болі, болі в спині, судоми ... ми знаємо, що періоди - це біль. Але як щодо інших симптомів, таких як нудота? Нудоту ми пов'язуємо з вагітністю, але це можливо і з вашим менструальним циклом, коли на борту немає дитини.

Це дратує, але зазвичай це не велика справа. Хоча іноді нудота в поєднанні з іншими симптомами може сигналізувати про більшу проблему періоду.

Ознайомтеся з цими типовими причинами нудоти під час менструації та що ви можете зробити для полегшення.

Чому я відчуваю неприємність у місячних?

Гормони, які коливаються протягом місяця, впливають на все ваше тіло, навіть не здаючись очевидними.

В основному, ваша матка та інші органи черевної порожнини - це сусідні по кімнаті, які не завжди уживаються, але мають спільний простір. Ось деякі найпоширеніші причини, через які вас може нудити до або під час менструації.

Дисменорея, буквальний біль у менструації

Дисменорея - або, як ви знаєте, 'судоми з пекла' - впливає Від 45 до 93 відсотків жінок репродуктивного віку.

Судоми матки виникають у ваш період через вироблення простагландинів. Простагландини є гормоноподібними речовинами, які змушують матку скорочуватися, в результаті чого болі в животі які можуть бути нудними і безперервними, або пульсуючими та спазмовими.

Судоми може початися за кілька днів до менструації, а через кілька днів зникне після початку кровотечі . Для деяких жінок вони м’які, але вони можуть бути досить інтенсивними, щоб впливати на повсякденну діяльність.

Функціонувати, коли судоми супроводжуються, може стати дуже важко ці симптоми :

  • нудота
  • діарея
  • головний біль
  • запаморочення

Дисменорея є однією з найпоширеніших причин болю в тазу.

ПМС (майже відстій)

Більше 90 відсотків жінок кажуть, що вони відчувають симптоми за тиждень або два до початку менструації. Перелік потенційних Симптоми ПМС довгий:

Судоми, біль та шлунково-кишкові симптоми також можуть спричинити нудоту. Ваш індивідуальний досвід роботи з ПМС з часом зміниться і може варіюватися від ледве помітного до “OMFG, зупиніть це!” Але є безліч способів полегшити симптоми, тому продовжуйте читати.

ПМДД: ПМС здичавіла

Як усі ці жінки знизують плечі від симптомів ПМС, коли ви плачете в кутку або відчуваєте, що щомісяця у вас смертельна хвороба? Можливо, це більше, ніж ПМС.

Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДД) схожий на ПМС, якому досягли 11 років 5 відсотків у жінок репродуктивного віку ПМДД викликає сильні емоційні симптоми і частіше зустрічається у жінок, які вже мають тривожність або депресія .

Як і ПМС, симптоми ПМДД починаються за тиждень або за 2 до менструації і припиняються через кілька днів після початку менструації. Симптоми PMDD включають:

  • судоми
  • здуття живота
  • головний біль
  • болі в тілі
  • смуток, відчай, думки про самогубство
  • дратівливість і гнів
  • перепади настрою
  • часто плачуть
  • тривожність
  • напади паніки
  • проблеми з концентрацією уваги
  • низька енергія
  • тяга до їжі або запої
  • відсутність інтересу до регулярної діяльності
  • проблеми зі сном
  • почуття безконтрольного

Хоча професіонали насправді не знають, чому передменструальні симптоми настільки сильні для деяких жінок, дослідники вважають, що це пов’язано з тим, наскільки ви чутливі до коливань гормонів та серотонін рівні протягом циклу.

бренди одягу унісекс

Ви ставите моєщоДЕ? Пояснення неправдивої оболонки матки (ендометріоз)

Слизова оболонка вашої матки - частина, яка росте і линяє під час вашого менструального циклу - називається ендометрієм. Іноді однакові тканини проростають поза маткою в інших відділах черевної порожнини. Цей стан називається ендометріоз .

Ендометрій, що не є місцем, росте і кровоточить так само, як ваша матка, але не має можливості вийти з організму, нарощуючись і викликаючи набряк і біль.

Це впливає Від 7 до 10 відсотків жінок, викликаючи шлунково-кишкові симптоми, такі як біль у животі, здуття живота, нудота, запор, блювота, болісні випорожнення кишечника та діарея.

Ендометріоз є причиною вторинної дисменореї та хронічного тазового болю. Інші симптоми включають біль під час сексу, важкі місячні, втома та безпліддя.

Не ігноруйте цю інфекцію: запальне захворювання органів малого таза

Запальні захворювання органів малого таза (PID) - це запалення верхніх статевих шляхів (матки, маткових труб та яєчників) через інфекцію.

Це діагностується у жінок з тазовим болем, коли інші можливі причини - наприклад позаматкова вагітність - виключаються. ПІД найчастіше викликається однією з двох інфекцій, що передаються статевим шляхом: гонореєю або хламідіозом.

Між 10 і 15 відсотків у жінок, що страждають однією з цих інфекцій, розвинеться ЗІЗ. Якщо діагностувати досить рано, інфекцію можна вилікувати антибіотиками і уникнути тривалих ускладнень.

Чим довше ПІД не лікується, тим більше у вас виникають ускладнення від рубців, спайок та закупорених маткових труб. Ці ускладнення включають позаматкову вагітність, безпліддя та хронічний тазовий біль.

Ви можете мати PID без симптомів, але якщо у вас є симптоми, вони виглядають так:

  • нудота або блювота
  • тазові або болі в животі
  • хворобливе сечовипускання
  • аномальна вагінальна кровотеча
  • біль під час сексу
  • лихоманка або озноб
  • незвичайні вагінальні виділення

Добирайся до клініки!

Якщо у вас є нудота до або під час менструації, і будь-яка з вищезазначених станів звучить як збіг, зателефонуйте своєму медичному працівнику. Всі ці причини нудоти піддаються лікуванню, тому вам не доведеться страждати протягом кожного періоду.

Лікування полегшить ваші симптоми або, принаймні, знищить край, щоб ви могли продовжувати життя. Також повідомте свого лікаря, якщо такі симптоми періоду, як нудота, судоми, біль та емоційні симптоми впливають на вашу щоденну діяльність.

Візьміть ліки

Існує ряд ліків, які можуть допомогти при ПМС, ПМДД, ПІД та ендометріозі. Після встановлення діагнозу лікар порекомендує відповідне лікування. Нижче наведено деякі варіанти лікування цих чотирьох менструальних монстрів та пов'язані з ними симптоми.

Вона сказала, він сказав, НПЗЗ для знеболення

Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) , велика назва цих крихітних безрецептурних таблеток (OTC), які найчастіше використовуються від болю будь-якого виду.

Якщо ваша нудота пов’язана з болем у спазмах, головним болем та болями в спині, НПЗЗ дійсно можуть допомогти. Ви можете знайти ці приклади на своїх полицях в аптеках без рецепта:

  • ібупрофен (Адвіл, Мотрін)
  • напроксен (Aleve)
  • аспірин

Прийом одного з них перед початком менструації може запобігти або зменшити біль і нудоту. НПЗЗ запобігають виробленню простагландинів, тих маленьких хворобливих ривків.

Контроль народжуваностііконтроль періоду, для перемоги

Таблетки для пероральної контрацепції може зменшити симптоми ПМС, ПМДД та ендометріозу. Протизаплідні таблетки використовують синтетичні гормони для контролю гормонів, що виробляються вашим організмом під час циклу, та запобігання вагітності.

Вимірюючи рівень гормону, таблетка може полегшити стан, викликаний коливаннями у період вашої менструації. Але слово попередження: іноді вони можуть погіршити ситуацію. Поговоріть зі своїм лікарем щодо вибору найкращого варіанту.

Лікуйте свої відчуття

Хоча ваша нудота, ймовірно, пов’язана з болем та шлунково-кишковими симптомами перелічених вище станів, емоційні симптоми є основною частиною як ПМС, так і ПМДД.

Ваш лікар може призначити ліки проти тривоги або такі антидепресанти селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС). Це рот, правда? Простіше кажучи, СІЗЗС контролюють рівень серотоніну в мозку, що може допомогти при емоційних симптомах ПМС та ПМДД.

Ці три СІЗЗС схвалені Управлінням з контролю за продуктами та ліками для лікування ПМДД:

  • сертралін (Золофт)
  • флуоксетин (прозак)
  • пароксетин HCI (Паксил)

Деякі СІЗЗС можуть викликати нудоту, тому обов’язково повідомте лікареві, що це побічний ефект, якого ви хочете уникнути.

Антибіотики є анти-ПІД

Якщо ваш лікар підозрює, що ПІД є причиною вашого дискомфорту, вона призначить антибіотик для лікування основної інфекції.

На жаль, антибіотики можуть викликати їх власний шлунково-кишковий тракт побічні ефекти , але важливо пройти весь курс лікування, щоб зупинити інфекцію та запобігти серйозним довгостроковим ускладненням ПІД.

Спробуйте це вдома

Хоча ПМС, ПМДД, ендометріоз та ПІД можуть бути досить серйозними, щоб вимагати втручання лікаря, є кроки, які Ви можете зробити вдома для поліпшення нудоти та інших симптомів. Спробуйте деякі з цих порад щодо загального стану здоров’я та більш комфортних періодів:

  • Перемогти стрес . Спробуйте йогу, масаж, ведення журналу або медитацію.
  • Вправа . Регулярні заняття протягом усього місяця допоможуть вам почуватись як фізично, так і розумово.
  • Їжте, щоб почуватись краще . Вживання різноманітної їжі та уникання надлишку цукру, солі та кофеїну за 2 тижні до менструації може зменшити симптоми ПМС. Ви, напевно, знаєте, які продукти допомагають заспокоїти шлунок і змушують вас почувати себе краще (можливо, трохи бананів, рису, яблучного пюре або тостів?) Слухайте кишечник!
  • Отримайте свої Zzz . Сон близько 8 годин щоночі приносить багато користі для здоров’я, але найголовніше - це може допомогти вам позбутися втоми, тривоги та депресії, які виникають із вашим місячним.
  • Не палити. Куріння погіршує симптоми ПМС.

Є також дані, що ці альтернативні методи лікування корисні для нудоти:

  • Фенхель. Одне дослідження показує, що це ефективно зменшує періодичну нудоту. Учасникам давали 30 міліграмів кропу кожні 4 години приблизно на початку періоду. Лікування тривало протягом 3 місяців.
  • Імбир. Імбир - традиційне лікування дисменореї та інших причин нудоти та блювоти. Дослідники вважають, що це впливає на вироблення простагландинів. Учасники в це дослідження приймав імбирні капсули від 7 днів до менструації до 3 днів після протягом 3 місяців. Вони відчували зменшення нудоти та інші шлунково-кишкові симптоми.
  • Точковий масаж. Виконуючи тиск на Ней Гуан (P6) Вважається, що точка полегшує нудоту та розлад шлунку. Знайдіть точку акупресури Ней Гуан на три ширини пальця нижче зап’ястя на внутрішньому передпліччі. Натисніть на два сухожилля в цьому місці і масажуйте протягом 4-5 секунд, щоб полегшити нудоту.

tl; д-р

Нудота - цілком нормальний симптом у дикій їзді через ваш місячний менструальний цикл. Періодична нудота, як правило, пов’язана з болем від судом або порушень у роботі шлунково-кишкової системи.

Можливо, ви відчуваєте хворобу через передменструальний синдром, передменструальний дисфоричний розлад, ендометріоз або запальне захворювання органів малого таза.

Оскільки ці стани можуть спричинити інші серйозні симптоми, важливо поговорити зі своїм лікарем щодо лікування, особливо якщо нудота, біль та емоційні симптоми порушують ваше повсякденне життя.

Ви можете спробувати домашні засоби від нудоти та поговорити зі своїм лікарем щодо діагнозу, щоб підібрати потрібні вам ліки.

історія стосунків на відстані

Якщо ви підозрюєте, що у вас ПМДД, і у вас виникають думки завдати шкоди собі чи іншим, негайно зателефонуйте за номером 911.