Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
У моєму гуртожитку на першому курсі було жарко, сиро і випромінювало таємничий сморід. Але поруч була велика проблема, на яку моя мати-архітектор, добре обізнана у практиці фен-шуй у своєму рідному Китаї, швидко вказувала.
Як я дізнався про фен-шуй
З грубими стінами з шлакоблоку, скляними вікнами та суворими, флуоресцентними вогнями над головою, моє “чі” збиралося розпочати дуже бурхливий рік. І на 33 538 доларів занавчання, кімната та харчування, це булонізбирається літати.
Вікіпедія Карен Гіллан
Я спостерігав і чекав, як всі 5 футів і 1 дюйм моєї матері перетягли мій стіл через кімнату до дверей (більш командна позиція) і перенесли своє ліжко в темну, більш 'інь' сторону кімнати (краще спокій і відпочинок).
Те, що працювало у моїй гуртожитку багато років тому, продовжує служити цілі сьогодні. Зараз, коли стільки з нас проводить час, працюючи вдома (спасибі, COVID-19), це гармонійно робочий / домашній простір є життєво важливим, ніж будь-коли.
Створення рівноваги в просторі, де ви працюєте, живете та граєте, може стати ключем до вкрай необхідногопідвищення продуктивності праціі позитивність.
І щоєсаме фен-шуй, і як хтось може досягти відчуття гармонії без допомоги напористої китайської архітекторки-мами?
Що таке фен-шуй?
Фен-шуй (вимовляєтьсягрибок гойдається) - це давньокитайська система збалансування нашого фізичного середовища для сприяння гармонії та відчуттю добробуту та потоку. Насправді сама назва, що означає 'вітер і вода', означає два елементи потоку.
Практикуючі фен-шуй вважають, що все (і всі) в життєвий простір має певну енергію, або 'чі' - від природного зовнішнього оточення будинку до його меблів та декору. Теорія говорить, що як ми упорядкувати ці предмети може вплинути на всі аспекти нашого життя.
Використання фен-шуй призначене не лише для теплих пухнастиків (або для розміщення нового килима, який ви набрали під час бліц-шопінгу Amazon на карантині).
Практикуючі також використовують фен-шуй для вирішення конкретних проблемних питань, таких як здоров'я, багатство, кар'єра та стосунки. Ви знаєте, подібні речі, про які більшість з нас піклується.
Хоча фен-шуй може здатися таємничим або навіть містичним, його керівні принципи досить прості. Одним із ключових аспектів є пошук рівноваги (між Інь та Ян), незважаючи на постійні зміни.
Один невелике дослідження виявили, що спальні, використовуючи принципи фен-шуй, виявили, що якість сну покращилася. І використання фен-шуй в офіс середовища можуть змусити вас почувати себе краще.
На практичному рівні це означає, що є оптимальне місце длякоженпредмет - ліжко, книги, ноутбук, навіть сміттєві баки.
Щоб розпочати наш остаточний посібник з фен-шуй, ми починаємо зі спальні, де ми проводимо приблизно чверть-третину свого життя. Амінофф MJ та ін. (2011). Ми проводимо приблизно одну третину свого життя або сплячи, або намагаючись це зробити. DOI: 10.1016 / B978-0-444-52006-7.00047-2
За допомогою архітекторів та дизайнерів по фен-шуй ми отримали ваші інструкції зі створення щасливішої, гармонійнішої кімнати.
Правила фен-шуй для вашої спальні
Це “там, де відбувається магія”, і не лише з точки зору химерного панкування між простирадлами. З точки зору фен-шуй, a правильно розміщене ліжко Вважається, що він пропонує безпеку та кращий сон (з усіма супутнімиКористь для здоров'я).
Консультант по фен-шуй і архітектор Тоші Касаї каже, що ідеальне розташування ліжка знаходиться навскоси навпроти дверей - ніколи не ногами, спрямованими прямо на вхід у кімнату. (В Китайська традиція , покійного виносять ногами спочатку зі спальні, і хто хоче наслідуватищо?)
Коли ви в ліжку, у вас повинен бути чіткий вид на кімнату та двері, а голова повинна бути притиснута до чогось твердого, бажано до стіни. 'Це найбільше заземлення, і вам потрібно заземлення, щоб спати', - говорить Касаї.
Тим не менше підкидання ? Виберіть міцне узголів'я, щоб додати більше почуття безпеки, говорить він.
Посібник з фен-шуй для вашого робочого столу
Коли місця не вистачає, можливо, вашій спальні буде вдвічі більше, ніж домашньому офісу, але це не означає, що у вас немає варіантів, зручних для потоку розміщення столу .
Р. Д. Чин , майстер фен-шуй та архітектор, радить розташувати письмовий стіл у “силовому положенні” кімнати - навпроти діагоналі від дверей. Це дає владний вигляд кімнати, дозволяючи бачити свій простір і чітко мислити.
Крім того, уникайте притискатися спиною до дверей (вважається занадто відволікаючою) або до великого вікна (вважається, що це витрачає силу).
І хоча це може бути економія космосу, більшість консультантів по фен-шуй не рекомендують розміщувати стіл обличчям до міцної стіни, що може негативно вплинути на концентрацію та творчість .
Стіл занадто близько до ліжка? Подумайте про вкладення грошей у складаний екран, щоб заблокувати прямий вид на ваше спальне місце. Це також обмежить нагадування про повсякденний стрес, перебуваючи в ліжку. І будь-якою ціною,уникайте роботи з ліжка!
Одномісний макет спальні по фен-шуй
Гаразд, основи спальні та дизайн письмового столу - це все чудово, але що, якби не всі з нас так # благословляли і мали спільний простір для сну та роботи, який досить великий?
Не проблема. Скористайтеся наведеним нижче посібником, щоб зрозуміти, як переставити свій простір стосовно ваших дверей.
Двомісний номер
Для тих, хто мешкає удвох, може бути складно зрозуміти, куди покласти свій одяг та книги - не кажучи вже про ліжко, так? Ось зображення оптимального способу переставити свій простір відповідно до принципів фен-шуй.
Освітлення
Готові подзвонити в найкращу спальню для світла?
Ранні птахи, можливо, захочуть вибрати кімнати, орієнтовані на схід, а нічні сови - простори, орієнтовані на захід, для збільшення енергії у бажаний час доби. 'Ми намагаємось максимізувати енергію, [що надходить] безпосередньо від природи'.
У кімнатах, де не вистачає природного світла, змішайте люмінесцентні лампи та подумайте про інвестиції в настільну лампу розжарювання або теплого кольору та торшер для збільшення навколишнього освітлення.
«Світло представляє енергію ян, яка сприяє розвитку почуття щастя та натхнення ', - говорить Чін.
Безлад
Першим кроком до щасливішого дому є розчищення безладу - стат! Життя в безладді може виявляти застійну або мертву енергію, говорить Чін. В чистий та організований простір , енергія може вільно текти. Почуття провини та хвилювання також може зникнути, говорить Касаї.
Існують навіть наукові докази початку нападу на безлад. Дослідження пов’язують занадто багато речей в будинку з переїданням Vartanian LR та ін. (2016). Безлад, хаос та надмірне споживання: роль розумового настрою в стресових та хаотичних харчових середовищах. DOI: 10.1177 / 0013916516628178 Ferrari JR та ін. (2017). Відкладання розпорядження: вивчення взаємозв’язку зволікання та безладу між поколіннями. DOI: 10.1007 / s12144-017-9679-4
І важлива примітка, що стосується кохання: «Якщо ви хочете плекати нові стосунки, зараз настав час позбутися тих старих фотографій колишніх хлопців чи подруг під ліжком», - каже Касай.
Ілюстрації
Немає Пікассо? Нема проблем. Ключ до успішного оформлення простору - показувати лише те, що є по-справжньому значущим і натхненнимти.
'Використовуючи фен-шуй, - говорить Чін, - ми використовуємо інструменти, які допомагають людям усвідомити, як простір до них відноситься'.
З іншого боку, не забудьте зняти нагадування негативні спогади , як невдалі проекти або невдалі стосунки. Вони можуть виснажувати енергію та викликати почуття неадекватності.
Електроніка
У фен-шуй не кожен предмет побуту робить виріз матеріалом для спальні. Вважається, що велика і мала електроніка - від вашого iPhone до бігової доріжки - випромінює струми, здатні порушити сон.
Хоча навколо електронних струмів, які шкодять сну, немає тони наукових доказів, ідея тримати пристрої поза спальнею - це не просто ву-ву. Дослідження показують, що випромінювання світла може зіпсувати циркадний ритм. Coomans CP та ін. (2013). Згубний вплив постійного опромінення світлом та дієти з високим вмістом жиру на циркадний енергетичний обмін та чутливість до інсуліну. DOI: 10.1096 / fj.12-210898
Крім того, якщо ваш телефон нагадує вам про робочий стрес або ваша бігова доріжка висить у кутку, як розчарований тренерЧому останнім часом ви не бігаєте бігом?, ви, мабуть, не хочете їх біля свого ліжка.
Підводячи підсумок, відсуньте якомога більше приладів від спальні, наскільки це можливо, і все, що повинно залишитися, тримайте на відстані мінімум 2 фути від ліжка, бажано в режимі «вимкнено».
Рослини
Навіть жителі міста можуть скористатися натяком на природа в їх просторі . Згідно з китайською традицією, рослини являють собою ріст, процвітання та удачу.
Хочете розвинути бізнес або скласти іспит? Спробуйте невелику бамбукову рослину на столі (або будь-яку рослину чи квітку з спрямованою вгору енергією), щоб підштовхнутись у правильному напрямку.
Якщо мета безтурботності, для більш заспокійливого ефекту зупиніть вибір на округлих колючих листя, - каже Чін. Якщо вам потрібно більше ідей, обов’язково перегляньте їх наш посібник для батьків нових рослин .
Дзеркала
Гей, чудова! У суєти є час і місце - але, в ідеалі, це не в спальні. Вважається, що дзеркала подвоюють активність, збуджуючи більше енергії, ніж оптимально для зони відпочинку, каже Касаї.
Рішення: перемістіть дзеркала на підлогу за двері шафи або, принаймні, не звернувши їх до ліжка.
Колір
Любите гоночний автомобіль червоного кольору? Перед обливанням кімнати в ній фахівці з фен-шуй пропонують використовувати дату вашого народження, щоб визначити, під який з п’яти елементів ви потрапляєте: дерево, вогонь, земля, метал або вода. (Спробуйте діаграму типу ось цей .)
'Якщо ви людина вогневої енергії, зелений може допомогти вам збалансувати', - говорить Чін. 'Якщо ви людина з енергії дерева, синій може створити більш гармонійний простір'.
найвідоміший тік-токер
Загалом, жовтий та оранжевий можуть оптимізувати жвавість та життєрадісність, тоді як блюз та лаванда можуть допомогтизаспокоїти стрес. А коли йдеться про загальний мир і стабільність, то земляні тони можуть бути найкращими.
Нижня лінія
Весь охолоджений і готовий до роботи? Перш ніж застосовувати фен-шуй від підлоги до стелі, пам’ятайте: це не ліки від усіх життєвих проблем.
'Фен-шуй - це не просто розміщення дзеркал і рослин', - сказав мені Чін. «Це набагато більше про те, щоб використовувати простір як спосіб навчити нас бути більш свідомим створення рівноваги у нашому житті '.
Гармонія може прийти з будь-якого місця, і, маючи відкритий розум - і простір, який можна назвати своїм - може бути найкращим місцем для початку.
