Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Брудний мартіні? Московський мул? Так і так, будь ласка. Горілка - це універсальний алкоголь, який справді може задовольнити ваш настрій, але перевагигорілка до вийти за межі створення ідеального затишний коктейль або надати вашим караоке-сесіям більше задоволення.
Горілка, вживаючи її в помірних кількостях, має дев’ять дивних переваг для здоров’я.
- Зберігає рот у чистоті
- Захищає здоров’я серця (можливо)
- Допомагає дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів
- Тонізує шкіру - ненадовго
- Заспокоює волосся
- Нейтралізує запахи і очищає
- Вас охолоджує
- Зменшує запалення (можливо)
- Вбиває мікроби
SolStock / Getty Images
9 переваг горілки
Горілка надзвичайно універсальна. Його антибактеріальний ефект та нульовий вміст вуглеводів означають, що за певних обставин він може забезпечити несподівані переваги.
Однак ...
1. Зберігає рот у чистоті
Горілка - це натуральний дезінфікуючий засіб , а багато комерційних ополіскувачів для рота містять алкоголь. То чому б це не спрацювало?
На епічному науковому шоу «Розбивачі міфів» вони поєднали одну частину горілки з дев'ятьма частинами кориці, поклали суміш на бік на 2 тижні і повернулися через 2 тижні, щоб знайти повністю функціональна ополіскувач для рота .
З огляду на це, запах - це суб’єктивний спосіб виміряти „успіх” засобу. І як би не було «Розбивачі міфів», це не може замінити контрольоване дослідження.
Один 2012 рік дослідження виявили, що люди, які вживали алкоголь 2–7 разів на тиждень, мали менший ризик необхідності видалення інфікованих зубів. Дослідники пояснюють це ефектом знищення бактерій горілки.
Братищо, бактерії!
2. Захищає здоров’я серця (можливо)
За даними кількох досліджень, регулярне вживання горілки (звичайно, в помірних кількостях) може мати багатообіцяючий вплив на здоров’я серця.
В одне дослідження на свинях , дослідники виявили, що і вино, і горілка зменшують окислення білка в серці - хоча лише вино значно розслаблює судини.
Окислення білка може внести свій внесок до затвердіння судин і смердить всебічно, коли мова йде про хвороби серця. Отже, якщо горілка може утримати цей потенційно шкідливий хімічний процес, ми за це.
Однак келих вина може бути більш здоровим вибором для вашого білета.
3. Допомагає дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів
Незважаючи на те, що алкоголь може підкріпити чудову ніч, він також може вразити вас прямо в вуглеводах, особливо якщо саме ваше пиво або вина є вашим вибором (хоча варіанти з низьким вмістом вуглеводів доступні для кожного).
Спиртні напої, навпаки, практично не містять вуглеводів. За даними Міністерства сільського господарства США, горілка є 0 грам вуглеводів. Отже, ти знаєш, зовсім не погано.
Якщо ви на дієта з обмеженим вмістом вуглеводів , горілка може стати способом зняти каміння без необхідності підсипати стільки закусок та продуктів протягом дня.
Однак, якщо ви не плануєте пити горілчані чашки, квиток в один бік до болісне похмілля і деякі потенційно жахливі життєві рішення, знайте, що додавання солодкі фруктові соки або газовані напої містять багато власних вуглеводів.
Спробуйте вибрати змішувач із низьким вмістом цукру або вуглеводів, щоб кількість вуглеводів була ближчою до нуля.
4. Тонізує шкіру - ненадовго
На шляху Uber, попередні напої дуже завойовані, але ... почекайте, що це? Видимі пори? Не хвилюйся. Напій у вашій руці цілком може допомогти.
3 см розширено як прискорити пологи
Спробуйте створити розчин з рівних частин горілки та води і намазати його ватним диском. Це підтягує шкіру, і дезінфікуючі властивості можуть позбутися бактерій, які спричиняють прориви .
Однак продукти, що містять алкоголь, можуть насправді діють як подразник до шкіри, викликаючи сухість.
Отже, це може бути не ідеально, якщо у вас є суха шкіра вже. Плюс, ефект лише тимчасовий. Якщо ви хочете очистити пори за допомогою більш стійкого рішення, нанесення алкоголю на обличчя - це не відповідь.
Спробуйте ці поради щодо видалення вугрів , або дізнатися про сироватки для жирної шкіри і який смужки пор використовувати.
5. Заспокоює волосся
Постріл горілки у вас глибокий кондиціонер може додати трохи блиску.
Алкоголь особливості багатьох продуктів для волосся, особливо шампуні проти лупи , тому люди, які відчувають лупу, цілком можуть побачити переваги додавання горілки до своїх засобів по догляду за волоссям.
Це знижує pH вашого волосся, що в кінцевому підсумку допомагає кутикулам закритися. Це означає зменшення завивка і сонячне волосся.
6. Нейтралізує запахи і очищає
Хоча багато горілок мають певний… аромат для зняття лаку з нігтів, вони насправді можуть нейтралізувати інші запахи .
Горілка - це диво, щоб визволити смерд. Ви можете використовувати його для очищення:
- ноги або пахви
- взуття та одяг
- поверхонь
- білизна
- жирний кухонний посуд
- гармати, залишені після видалення липкої наклейки (чи не найгірше?)
- кільця для унітазу
- плями від червоного вина і трави
- ювелірні вироби
Звичайно, це не означає, що ви повинні заливати все, що у вас є, чистою горілкою. Зберігайте його в невеликій пляшці з пульверизатором для постійного використання та обов’язково розбавляйте у воді.
Про порада: Якщо ви хотіли б не відчувати запаху горілки, коли чистите, штрих улюбленого ефірна олія може тримати процес приємно ароматним.
7. Озноби вас
Одне дослідження виявили, що пиво, що містить алкоголь, що використовується в помірних кількостях, було ефективнішим, ніж безалкогольне пиво, допомагаючи відновити рівень кортизолу (гормону стресу) після стресової ситуації.
Хоча це все добре і добре, коли ви на вечірці, але якщо ви регулярно вживаєте горілку для боротьби зі стресом, це, ймовірно, стане залежністю.
Натомість краще використовувати техніки уважності, вправа , медитація та відео про цуценят як управління стресом .
8. Зменшує запалення (можливо)
Відповідно до Фонд артриту , насолоджуючись звичайним напоєм, можна зменшити ризик розвитку ревматоїдного артриту (з надзвичайною мірою).
Щоб зрозуміти, вони, звичайно, не рекомендують горілку для лікування будь-якої існуючої запальне захворювання .
9. Вбиває мікроби
Як би недобре було алкоголь на голову вранці, воно ще менш приємне щодо мікробів. Але не кожна горілка - це машина для знищення мікробів.
CDC рекомендує що ви використовуєте розчин, що складає 60-80 відсотків алкоголю, як дезінфікуючий засіб. Це означає, що для роботи вам знадобиться горілка, яка має доказ від 120 до 160 (подумайте Everclear).
Але перед тим, як спробувати зробіть власний дезінфікуючий засіб для рук , майте на увазі, що вам все-таки краще мити руки водою з милом. Хороший скраб краще позбавляється від усіх неприємностей, включаючи хімікати , що може захворіти.
Ризики
Існує тонка грань між здобутком можливої вигоди від горілки та ризиком. Тож будьте поміркованими, якщо взагалі підете горілчаним шляхом.
Надмірне вживання алкоголю представляє ризик для багатьох станів здоров'я, і навіть помірне вживання горілки може призвести до підвищених ризиків.
- Підвищений ризик отримання травм. Випиваючи горілку, будьте обережні з оточенням і не керуйте автотранспортом. Це може допомогти випити з кимось іншим, якщо ваш баланс погіршиться.
- Ризик вагітності. Горілка та алкоголь загалом збільшують ризик викидня, мертвонародження або вроджених аномалій під час вагітності. Не вживайте алкоголь якщо ви вагітні.
- Хронічні проблеми зі здоров’ям. З часом регулярне вживання алкоголю може сприяти ризику людини високого кров’яного тиску, серцевих захворювань, інсульту та серйозних захворювань печінки.
- Психічна звороба; психічний розлад. У деяких людей вживання алкоголю може сприяти труднощі з психічним здоров’ям , включаючи депресію, тривогу та психоз.
Вживання алкоголю під час прийому ліків лікування вищезазначеного також може спричинити несподівані взаємодії та побічні ефекти, тому поговоріть зі своїм лікарем про те, чи безпечно це робити споживайте алкоголь за вашим рецептом .
tl; д-р
Користь горілки виходить за рамки простого її пиття, але вони також зникають, якщо ви випити занадто багато цього.
Однак якщо настрій вражає, горілка може стати головним заголовком як природний варіант у вашій рутині краси, для домашніх справ або дієти з контролем калорій.
