Життя смикається, а потім ти оком: коли турбуватися про посмикування очей

Люди з посмикуванням очей можуть здатися добре відпочили, тому що отримують 40 підморгувань. Сказавши це, здригання очей досить, щоб змусити вас шаленіти, якщо ви намагаєтесь зосередитись на роботі або подивитися фільм. Але чи варто хвилюватися?

Хоча ці настирливі спазми повік не болять, вони можуть відчувати досаду, особливо якщо вони тривають кілька днів або довше.

Це мимовільне мерехтіння і тремтіння трапляється у більшості підглядачів у якийсь момент і, як правило, не про що турбуватися.

Однак, якщо це відбувається постійно, ваше посмикуване око може сигналізувати про основний стан. Давайте подивимось на зникле підморгування.

Ми є / Getty Images

Коли турбуватися про посмикування очей

Рідко ваше мимовільне підморгує око може бути симптомом стану мозку або нерва, включаючи:

чи це неправильно любити свого двоюрідного брата

• Параліч Белла
• черепно-мозкова травмавід запалення або інсульту
• шийна дистонія
• дистонія
• напівфазіальний спазм
• Синдром Мейга
• розсіяний склероз
• Хвороба Паркінсона
• Синдром Туретта

Якщо у вас є одне з цих захворювань, у вас, швидше за все, з’являться інші симптоми поряд із посмикуванням очей, як надзвичайно дратуючи дубльовані танцюристи.

Тож, якщо ваше око сіпається сольно і через деякий час зникає, не панікуйте.

Стани, які можуть спричинити посмикування очей

Ви не часто будете знати, що викликає посмикування очей. Але ці умови можуть стояти за цим у рідкісних випадках.

Доброякісний ефірний блефароспазм

Цей хронічний стан призводить до того, що обидва ока одночасно неконтрольовано здригаються. Дослідники досі не знають точної причини, але класифікують її як різновид дистонії або стан руху м’язів .

Дистонія може потенційно вразити будь-яку частину тіла в будь-якому віці. Хоча люди, яким виповнилося від 50 до 70 років, мають більший ризик розвитку дистонії. MedlinePlus говорить, що це відбувається у жінок майже вдвічі частіше, ніж у чоловіків.

Близько 20-30 відсотків людей з блефароспазмом мають сімейний анамнез. Блефароспазм частіше зустрічається у людей, які переживають:

• стресовий спосіб життя
• напруга очей від читання, перегляду телевізора чи використання смартфонів чи екранів комп’ютерів
• певні психіатричні стани, такі як депресія , тривожність та обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
• втома
• яскраве світло
• сухість очей

Блефароспазм з часом може погіршуватися, що в кінцевому підсумку призводить до затуманення зору та підвищеної чутливості до світла.

Параліч Белла

Параліч Белла це тимчасовий параліч на одній стороні вашого обличчя, який може спричинити посмикування очей, хоча він може вразити обидві сторони.

Симптоми з’являються протягом 48–72 годин і покращуються через кілька тижнів. Вам може знадобитися лікування, а може і не потрібне. Слідкувати за цим?

Нейродегенеративні стани

Стани, які впливають на центральну нервову систему, такі як розсіяний склероз та хвороба Паркінсона, можуть спричинити посмикування очей.

Розсіяний склероз (MS) - це аутоімунний стан, який впливає на вашу центральну нервову систему. Якщо РС позаду здригається в очах, у вас, ймовірно, будуть інші симптоми, такі як втома , м’язова слабкість та спазми тіла.

Спазми обличчя та посмикування очей можуть бути ранніми симптомами Хвороба Паркінсона , прогресуючий стан, який вражає нервову систему. Деякі ліки від Паркінсона також можуть викликати посмикування очей.

Синдром Мейга

У цьому рідкісний неврологічний стан , м’язи обличчя стискаються і спазмуються, а іноді і м’язи шиї, рук та ніг. У його причинах ніхто не впевнений, і стан, як правило, починається у зрілому віці.

Напівфаціальний спазм

Напівфаціальний спазм - це стан м’язів та нервів, що включає спазми на одній стороні вашого обличчя. Як правило, це вражає дорослих і літніх жінок і частіше зустрічається у людей азіатського походження. Ви можете зробити операцію для зняття тиску на уражені нерви або Ботокс для лікування спазму напівфабрикату.

Синдром Туретта

Туретта синдром - це стан нервової системи, що викликає некеровані рухи та звуки.

Якщо у вас синдром Туретта, ви можете неконтрольовано моргати або відчувати посмикування очей. В даний час не існує ліків від цього захворювання, але деякі ліки можуть допомогти з симптомами.

Коли не турбуватися про якусь річ

Тому що з кожною дрібницею ... все буде добре ...

Найчастіше посмикування очей не турбує.

Але це часто непередбачувано. Ви можете пройти роки, не помічаючи жодного нетипового руху очей, а потімБАМ!Посмикування очей протягом декількох днів або довше.

Хоча це засмучує, як правило, стан не має на чому наголошувати. ( Стрес насправді може це викликати, так що просто застудьте, добре?)

Поширеним винуватцем посмикування повік є очна міокімія . Цей нешкідливий стан зазвичай трапляється через те, що ви переборщили з кофеїном і випивкою, або відчуваєте втому чи стрес.

Деякі люди вважають, що яскраве світло та сильний вітер також можуть це відключити (тому намагайтеся уникати пердіння в клубі).

Якщо ви носите окуляри або контактні лінзи , набридливе смикання очей могло б сказати вам, що настав час для нового рецепта. Зверніться до свого лікаря та виконуйте їхні рекомендації. (Око, око, капітане!)

Як зупинити посмикування очей

На щастя, посмикування очей часто є лише незначним роздратуванням. Надішліть зірване око на шлях із наступні поради.

Джене Айко чистий капітал 2016

Зменште споживання кофеїну

Погані новини, якщо ти один із тих, хто потребує кофеїн вставати з ліжка і до ранку: можливо, вам поки що доведеться побити свою стимуляторну звичку по голові.

Відповідно з Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США , FDA пропонує, що ви не повинні вживати понад 400 міліграмів (мг) кофеїну щодня. Більше того, і ви відчуваєте побічні ефекти - включаючи посмикування очей. Тільки щоб ви знали, ваша середня 480-грамова чашка веселого пива вибирає вас навколо 192 мг кофеїну.

непомітні ознаки того, що ви подобаєтеся колезі

Кожна людина по-різному реагує на кофеїн, але, можливо, ви захочете зменшити це, якщо виявите, що це викликає тремтіння в очах.

Піймайте трохи Zzz

Спазми століття можуть траплятися, коли ви супер-пупер втомлений . Спробуйте переконатися, що ви висипаєтесь або подрімаєте, коли ваші очі починають відчувати обвислість.

Якщо ви боретеся зі сноузажем, у нас є поради, які можуть допомогти вам заснути .

Надішліть стрес-упаковку

Стрес є основним фактором, що сприяє посмиканню повік. Щоб заспокоїти спазм, потрібно зняти напругу в твоєму житті. Якщо важко уникнути причин стресу (адже життя приходить до вас швидко), подумайте про те, щоб знайти заняття, яке допоможе його зняти.

Існує безліч безкоштовних або недорогих способів покращити своє самопочуття та зниження рівня стресу . Подумайте прогулятися, провести час на природі чи займатись йога в Інтернеті та заняття уважністю.

Простий акт участі у заході, який вам подобаєтьсячитати книгуабо перегляду фільму, який викликає у вас сміх, може бути достатньо, щоб зняти стрес і зупинити це посмикування повік. А також це буде просто чудово.

Змастіть тих підглядачів

Сухі або роздратовані очі можуть спричинити спазми століття.

Використання штучних сліз (ні, прикидаючись плачем, коли не вдається, не враховується) або зволожуючі краплі для очей можуть полегшити набридливі посмикування очей.

Запитайте доктора

Деякі ліки сприяють посмикуванню очей.

Якщо ви сумніваєтесь, подивіться на побічні ефекти, зазначені на упаковці, і поспілкуйтеся з вашим лікарем. Можливо, ви зможете приймати різні ліки, які не мали б однакової подразнюючої дії.

Винос

Якщо ви не намагаєтесь отримати секретну інформацію або флірт , незаплановане підморгує око дратує - але дуже часто.

Найчастіше посмикування очей - це не що інше, як роздратування, яке можна впоратись, відпустивши каву, охолодивши або відновлюючи дрімоту.

Іноді посмикування очей може вказувати на основний стан здоров'я. Якщо посмикування очей викликає у вас занепокоєння або триває вже кілька тижнів, поговоріть зі спеціалістом з охорони здоров’я, щоб дізнатися, чи не відбувається щось інше.