Чому періоди так боляче болять !?

Якщо ви щомісяця відчуваєте, що трясете кулаком по матці і кидаєте кілька f-бомб, коли ви тягнетеся до нових Midol, ми з вами. Періоди може бути справжнім болем - буквально. Але чому менструації все одно болять?

Як ви знаєте, ваша матка щомісяця робить дощ у стилі Керрі, скидаючи слизову оболонку, коли ви не отримуєте вагітна . Це маленький кумедний процес, відомий як менструація .

Пролиття частини матки не повинно відчувати себе як прогулянка в парку, але біль у періоді може іноді відчувати себе нестерпним причина поза ПМС .

Дозвольте нам познайомити вас з основними винуватцями болю в періоді. Ми отримали детальну інформацію про те, чому саме болить менструація, і як допомогти болю заспокоїти ТФ.

Getty Images

Отже, чому менструація болить так сильно?

Хворобливі періоди насправді мають власну назву. Насправді це стан, який називається дисменореєю.

За даними Американського коледжу акушерів-гінекологів, дисменорея - найпоширеніша проблема періоду. Більше половини жінок, які менструюють повідомляйте про біль щонайменше від 1 до 2 днів щомісяця.

Хворобливі періоди можна розділити на дві категорії:

• Первинна дисменорея: Цей тип зазвичай починається відразу після першого періоду. Зазвичай це завдяки ліпіди (жироподібні молекули в крові, клітинах і тканинах), які називаються простагландинами. Подумайте про простагландини як про ліпіди, які діють як гормони.
• Вторинна дисменорея: Цей тип зазвичай трапляється пізніше в житті і, як правило, виникає через репродуктивний розлад. Він часто поступово погіршується.

Хоча біль і хворобливість є рівними курсу з періодами, екстремальний або навіть калічий біль, який псує ваше життя, не є нормальним явищем.

Чому болять спазми менструації?

Простагландини діють як гормони, змушуючи матку скорочуватися і викидати її слизову, що, як ви вже здогадалися, спричиняє судоми .

Ці хлопці також беруть участь у больових реакціях та запаленні всього цього. Вони висять у слизовій оболонці матки і звільняються, коли звільняється оболонка.

Після того, як вони вільно впадуть з підкладкою, вони скорочують сутички на кілька рівнів, як правило, протягом перших кількох днів періоду.

Невтішне математичне рівняння: Вищий рівень простагландинів = рівномірні спазмові спазми.

Колін Феррел вікі

Якщо рівні надвисокі, вони також можуть спричинити діарея і нудота .

Чому болить голова та сиськи?

Естроген і прогестерон - це гормони, які позначають команду, що регулює менструальний цикл.

Як відомо, вони також впливають на хімічні речовини в мозку, які є пов’язані з головними болями . Безпосередньо перед початком менструації у вашому організмі знижується рівень естрогену, що може викликати тих, хто дратує головний біль (тьфу).

Зміна рівня гормону також може викликати страшний біль у цицьках. Що трапляється, естроген розширює молочні протоки, тоді як прогестерон змушує молочні залози набрякати. Це інтенсивне поєднання призводить до болю в грудях. Можливо, вам знайоме „важке” відчуття, яке може принести ця ніжність.

Періодичні засоби від болю

Вам не потрібно приймати менструальний біль лежачи (якщо ви не думаєте, що дрімка допоможе!). Незалежно від того, чи є ваш біль м’яким або нестерпним, вони є періоди болю щоб допомогти вам:

• Спробуйте використовувати грілку або зважену ковдру для спазмів.
• Зміни дієти, такі як обмеження кофеїну та алкоголю, можуть допомогти зменшити біль у періодах.
• Запуск вашого тіла вправа або йога також може допомогти.
• Безрецептурні ліки, такі як підручний дені-ібупрофен або інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як напроксен (Aleve), можуть бути корисними.
• Якщо ваші сиськи болять, a масаж грудей також може допомогти.
• Якщо вас вбиває голова, спробуйте прикласти до голови холодний компрес, як холодну мочалку.
• Пийте багато Н20 теж.

Коли звертатися до OB-GYN про хворобливі місячні

Якщо ваш біль сильніший, ніж полегшення безрецептурних препаратів або грілкиіце заважає вашому життю (тобто відсутність школи або дострокове залишення школи, відсутність роботи тощо), радимо поговорити зі своїм лікарем.

У вас може бути основний стан, який спричиняє біль у періоді. Можливо, існує інший варіант лікування, який може допомогти.

Якщо ви вирішили поспілкуватися з лікарем про біль у менструації, корисно взяти на прийом щоденник або журнал із симптомами. Реєстрація симптомів може допомогти лікарю зрозуміти ваш біль і підтвердити, чи пов’язана вона з вашим місячним, щоб він міг знайти найкраще лікування.

Запишіть такі речі, як:

• тривалість / важкість кровотечі (тобто скільки прокладок / тампонів ви використовуєте)
• днів на місяць болю
• вираженість болю
• біль, який пов’язаний з вашими менструаціями чи ні
• біль у дні без кровотечі
• симптоми сечовивідних шляхів або кишечника (печіння з мочитися, діарея, запор, біль з дефекацією)
• нудота, блювота
• місце вашого болю
• що посилює ваш біль (тобто статевий акт? рух?)
• що покращує ваш біль

Ваш лікар може вирішити провести деякі обстеження, щоб визначити, чи є щось на зразок гормонального лікування, протизаплідні таблетки , або інші ліки можуть допомогти при коливаннях гормонів, що викликають інтенсивний біль.

Винос

Період болю відстійний, але, як правило, це нормально.

Гормони, такі як естроген і прогестерон, і ліпіди, відомі як простагландини, відіграють величезну роль у створенні цих неприємних судом і головного болю.

Іноді інші болі, такі як міома, ПІД, кісти яєчників та ендометріоз, можуть бути винні в цьому болі.

Якщо біль у менструації настільки інтенсивна, що домашні засоби та позабіржове лікування вам не підходять, домовтеся про зустріч із лікарем. Візьміть із собою журнал симптомів, щоб лікар міг знайти найкращий для вас план лікування.