Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
У деяких людей місячні бувають як по маслу. Інші ... не дуже. Якщо здається, що дата прибуття тітоньки Фло єзавждидля вас загадка, імовірно, у вас нерегулярний менструальний цикл.
Нерегулярні періоди мають купу можливих причин - від стресу до медичних проблем. Ось що потрібно знати про нерегулярні місячні та вагітність.
Ярослав Данильченко / Stocksy United
Як розпізнати нерегулярні місячні
Середній менструальний цикл становить 28 днів довго, але всі різні. Будь-який цикл від 21 до 45 днів з періодом, який триває від 2 до 7 днів, вважається нормою.
Але якщо ваш потік схожий на вашого дивного сусідного по кімнаті, який з’являється в довільний час, і ви ніколи не знаєте, як довго вони пробудуть, ваші періоди будуть враховуватися нерегулярні .
чоловік мене ігнорує
Що спричиняє нерегулярні місячні?
Може відбуватися кілька різних речей. Ось як зрозуміти, що там.
1. Ви маєте справу з медичним станом
Кілька медичних проблем можуть вплинути на ваш цикл:
- Розлад щитовидної залози. Це досить поширений винуватець. A 2016 дослідження у 100 жінок виявили, що 44 відсотки тих, у кого були порушення періоду, також мали розлади щитовидної залози. Гіпотиреоз (недостатня активність щитовидної залози) може викликати триваліші та важчі періоди гіпертиреоз (надмірно активна щитовидна залоза) може спричинити коротші, світліші.
- Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ). В Сполучених Штатах, Від 6 до 12 відсотків людей, які мають менструацію, мають СПКЯ. Це впливає на яєчники та гормони, тому може спричинити нерегулярні місячні та інші симптоми. Ви можете помітити підвищений тестостерону рівні, кісти яєчників , збільшення ваги, вугрі , або втрата волосся .
- Міома матки. Це неракові м’язові пухлини всередині вашої матки. Ці нарости можуть вплинути на ваш період, але вони також можуть спричинити проблеми родючості біль у попереку, здуття живота , біль під час сексу і набряк живота.
- Ендометріоз Цей хворобливий стан призводить до того, що тканини, схожі на слизову оболонку матки, ростуть поза маткою. Це впливає на 10 відсотків людей, у яких менструація. Це може спричинити тривалі, важкі періоди з кров’янисті виділення між.
- Деякі види раку. Рак шийки матки, матки та ендометрія може спричинити надмірно довгі та важкі місячні, кровотечі між менструаціями та інші симптоми.
Інші основні умови , як синдром Кушинга, запальні захворювання органів малого тазу та неконтрольований діабет також можуть спричинити нерегулярні місячні.
2. Ви годуєте свого маленького
Пролактин (подумайте: про-лактація) - це гормон, який допомагає виробляти молоко для годування новонародженого. Він також може пригнічувати інші гормони, які впливають на ваш потік.
Коли ти годування груддю , ви можете взагалі перестати отримувати місячні або отримувати надлегкі. Речі повернуться до звичного, як тільки ваші крихітні людські відуки.
3. Ви наближаєтесь до 'змін'
Якщо вам близько 40 років, ви можете бути тут перименопауза . Це фаза, перш ніж досягти менопауза , і це приносить всі види гормональних коливань, що також може означати коротше, світліші періоди .
Поряд з пластівчаста течія , Ви, мабуть, відчуєте інші симптоми, зокрема:
4. Щось інше відбувається
Ось деякі інші фактори, які можуть призвести до нерегулярних місячних:
- Вага. Дослідження припускає, що надмірна або недостатня вага може вплинути на ваш цикл.
- Вправа. Якщо ви тренуєтесьбагато, ваш репродуктивні гормони може зануритися настільки низько, що місячні стануть нерегулярними або взагалі припиняться.
- Стрес. Стрес може завдати хаосу вашому тілу, включаючи гормони.
- Куріння. ДО 2018 дослідження встановили, що куріння суттєво асоціюється з нерегулярними менструаціями, особливо у людей, які почали палити до 19 років.
- Ліки. Розріджувачі крові, препарати, що замінюють гормони, антидепресанти, препарати від епілепсії, хіміопрепарати та надмірний ібупрофен - лише деякі з ліків, які можуть бути впливає на ваш цикл .
Чи можете ви завагітніти з нерегулярними місячними?
Багатьом людям абсолютно можливо завагітніти з нерегулярними місячними, але це може бути дещо складніше.
Нерегулярні періоди ускладнюють оцінку того, коли ви збираєтеся овуляцію (вона ж ваша родючість вікно). І якщо ви не знаєте, коли відбувається овуляція, важче знати ідеальний час дитячий секс .
Причина вашого випадкового циклу також може вплинути на ваші шанси завагітніти. Наприклад, СПКЯ, ендометріоз та міома матки можуть впливати на фертильність. Іноді нерегулярні місячні є ознакою того, що овуляція припинилася.
Завагітніти з нерегулярними місячними
Хоча все-таки найкраще звернутися до лікаря для вирішення будь-яких серйозних станів, які можуть спричинити нерегулярні місячні, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб збільшити шанси завагітніти самостійно.
1. Використовуйте набір для прогнозування овуляції
Ці набори доступні у вільному продажу в більшості магазинів, і вони досить точно виявляють сплеск лютеїнізуючого гормону (того, що викликає овуляцію). Набори для прогнозування овуляції прості у використанні - ви пісяєте на них так само, як тест на вагітність.
Але будьте застережені: вони набагато дорожчі за тести на вагітність. Ці витрати можуть почати зростати, якщо вам потрібно використовувати їх багато завдяки нерегулярному циклу.
2. Шукайте збільшення цервікального слизу
Коли ви наближаєтеся до овуляції, ваш цервікальні виділення буде виглядати як прозорий, сирий яєчний білок. Зазвичай ви можете навіть розтягнути його між пальцями.
Ось три способи перевірити шийку матки розряд:
- Перед тим, як пісяти, протріть отвір піхви білим туалетним папером і спостерігайте за кольором і відчуттям слизу.
- Подивіться на колір і структуру виділень у нижній білизні.
- Введіть чисті пальці у піхву, а потім перевірте колір і текстуру, втираючи слиз між великим і вказівним пальцями.
3. Контролюйте температуру базального тіла
Ваша базальна температура - це температура вашого тіла, коли ви повністю відпочиваєте.
Це означає, що вам доведеться це перевірити вранці. (Переконайтеся, що ви перевіряєте це, перш ніж робити буквально будь-що інше, включаючи вставання.) Вам потрібно буде відстежити ваш температури кожен день, увесь місяць.
Перед овуляцією відбуватиметься незначне зменшення, а потім, після овуляції, невелике збільшення - приблизно на півградуса.
4. Майте * багато * сексу
Якщо ви не впевнені, що найкращий час для занять немовлятами, оскільки не впевнені, коли відбувається овуляція, спробуйте зайнятися сексомвсічас. Шукаєте спосіб змішати це? Ви можете додати секс-іграшки або якусь рольову гру, якщо гра вашого партнера.
Потрібно трохи частіше отримувати настрій? Деякі продукти харчування , включаючи темний шоколад та лосось, можуть спричинити статевий потяг.
Як визначити, чи вагітні ви нерегулярно
Якщо менструація ніколи не настає вчасно, важко буде сказати, коли ви запізнилися. Якщо ви займалися сексом без бар’єру або іншого методу контролю за народжуваністю, ви можете пройти тест на вагітність:
- Через 36 днів після останньої менструації
- 28 днів після сексу
У будь-якому випадку, якщо ви вагітні, рівень хоріонічного гонадотропіну людини (він же гормон вагітності) на той момент повинен бути достатньо високим для виявлення тесту.
тиможешвидше пройдіть тест (приблизно через 14 днів після сексу), але негативний результат буде не таким надійним. Ви захочете пройти ще один тест через 2 тижні, якщо ви все ще не отримали менструацію. Помилкові позитивні результати рідко Однак, якщо ви в будь-який момент отримаєте позитивний результат, ви, швидше за все, вагітні.
що не можна їсти при синдромі роздратованого кишечника?
Суть
Нерегулярні періоди мають кілька можливих причин. Важливо з’ясувати, що викидає з вас потік, оскільки деякі захворювання можуть ускладнити завагітніти, особливо якщо вони залишаються без лікування.
Але нерегулярні місячні не означають, що ви не можете зачати. Якщо у вас овуляція, є способи збільшити шанси на вагітність. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, чому у вас нерегулярні місячні. Вони можуть допомогти вам вирішити будь-які основні проблеми.
