Здоров'я

Трав’яний підсилювач імунітету чи бюст? Ось що наука говорить про корінь Суми

Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів

Корінь суми називається багатьма назвами: бразильський женьшень,Hebanthe paniculata, іВелика еріанта.

Як би ви його не називали, його протягом століть поглинали, щоб лікувати все рак до низьке лібідо .

Що взагалі таке корінь сума?

Корінь Сума = довго мелена лоза цвітінняPfaffia paniculataРослина. Хоча деякі підгляди називають його бразильським женьшенем, технічно це не є частиною женьшень сім'я взагалі.

Чай про харчування

Корінь суми отримує свою магічну репутацію еліксиру завдяки кислоті пфафіка та сафаніну. Цей динамічний дует привернув увагу тим, що має протиракові ефекти - в основному, уповільнення росту пухлини .

Давайте все ж збережемо це: рослинна сполука, яка вдаряє в рак дослідження на тваринах необов’язково отримувати зелене світло для лікувальних цілей. Вчені все ще досліджують потенційне клінічне застосування таких рослинних препаратів, як корінь суми.

Корінь суми також упакований цими зміцнюючими імунітет антиоксидантами, вітамінами та мінералами:

Низький рівень використання

Використання кореня суми йде далеко назад. Шанувальники кажуть, що його можна проковтнути з багатьох причин:

5 корисних властивостей кореня суми для здоров’я

Добре, отже, ми розглянули всі причини, через які люди завантажуються до кореня suma. Але за якими стоїть якась наука?

1. Він містить рослинні адаптогени, які * можуть * зміцнити здоров'я

Адаптогени може допомогти вашому тілу ефективніше реагувати на фактори зовнішнього середовища, такі як:

  • забруднення повітря
  • потенційне випромінювання
  • хвороби та віруси плаває (чекай, * це * не звучить звично?)

Дослідження з 2010 року пропонується, щоб адаптогени допомагали вашому організму справлятися зі стресом на клітинному рівні, зменшуючи ризик розвитку основних захворювань:

На жаль, нам потрібні додаткові дослідження, щоб довести, чи і як корінь суми допомагає боротися з хворобами.

2. Це може підвищити рівень антиоксидантів

Якщо ви шукаєте більше багаті антиоксидантами інгредієнти щоб додати до схованки, спробуйте корінь suma.

Дослідження на мишах вказує, що поліфеноли та алкалоїди в корені суми можуть захищати від пошкодження клітин, що пов'язано з цілим безладдям, від раку до серцевих захворювань. Для підтвердження цього твердження потрібні додаткові дослідження щодо реальних людей.

3. Це протизапальний засіб

Коли ваше тіло зазнає нападу, воно стріляє у відповідь запалення . Це добре для короткочасних травм та захворювань, але проблематично, якщо його не перевірити.

Хороша новина полягає в тому, що, крім того, що вони адаптогенні та багатий антиоксидантами , корінь суми - це протизапальні ліки - принаймні згідно з дослідженнями на мишах (а не на людях). Це означає, що * може * бути корисним людям із хронічним запаленням, аутоімунними проблемами та людям із високим ризиком серцевих захворювань.

Тільки пам’ятайте, що дослідження не підтвердили зв’язок між коренем суми та загальною профілактикою захворювань у реальних людей.

4. Це може допомогти запобігти раку

Є причина, чому люди люблять трави та продукти, які борються з раком . Велика С - це друга причина за смертю у всьому світі, і дієта може зіграти роль у його розвитку.

Деякі пробірка і дослідження на тваринах показують, що сполуки в корені суми можуть уповільнити або запобігти росту раку.

Є також твердження, що прийом кореня суми під час лікування раку міг посилити вплив хіміо- та радіаційної дії . Правда в тому, що досліджень, щоб це довести, просто не так багато.

Підсумок: попередні дослідження показують, що корінь суми може * підтримувати * природні процеси вашого організму, щоб залишатися без хвороб.

5. Це може оживити ваше статеве життя

Люди буквально століттями рекламували корінь суми як природний афродизіак. Але вчені все ще полюють на докази.

Ось що ми знаємо:

  • Ще в 90-х, дослідників годували екстрактом кореня суми групу «статево млявих» щурів. Після введення дози щури більше збуджувались, частіше ініціювали секс і еякулював більше . (Піди по них, тигра!)
  • В іншому старше дослідження , екстракт суми підвищив рівень статевих гормонів як у мишей, так і у жінок.
  • Багато-багато років, чоловіки використовували такі трави, як корінь суми, для підвищення тестостерону та поліпшення еректильної дисфункції. Дослідники відзначали, але не доводили цих зусиль.

Вердикт: нам потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити, чи корінь суми справді покращує статеве життя людей ... чи це так ефект плацебо .

Ще якісь пільги?

Може бути! Деякі дослідження показують, що корінь суми може допомогти з ...

  • Серповидноклітинна анемія. В одному 2010р дослідження крові від людей з серповидноклітинна анемія , екстракт кореня суми допоміг нормалізувати деформовані еритроцити.
  • Травні зонди. В дослідження було показано, що споживання екстракту кореня суми щурів змінює запалення кишечника.

Не забудьте взяти ці переваги з великим відром сіль тому що вони ще не доведені у людей.

маленькі ви батьки

Як мені дозувати ці речі?

TBH, немає перевіреної людиною дози, затвердженої лікарем, для кореня суми. Найкраще запитати свого лікаря, а потім дотримуватися рекомендацій на етикетці продукту.

Більшість постачальників коренів suma рекомендують такі діапазони:

  • 1–2 склянки чаю з кореня суми на день
  • 500-1 500 міліграм сухих кореневих капсул до 3 разів на добу
  • 1-2 грами порошкоподібного кореня суми до 3 разів на добу
  • 1–2 мілілітри екстракту кореня суми до 3x / день

Завжди пропускайте рослинні ліки повз свого лікаря, якщо ви отримуєте ліки за рецептом або маєте основний стан здоров’я.

Але чи безпечно це?

Люди століттями додавали порошковий корінь суми до своїх улюблених бівві.

Однак ми * завжди * рекомендуємо поспілкуватися зі своїм лікарем, перш ніж додавати нову траву у свій раціон.

tl; д-р

Корінь суми - це віковий рослинний засіб. Застосовується для зміцнення здоров’я, зміцнення імунної функції та профілактики захворювань. Він також використовується як афродизіак.

Ви можете отримати корінь суми у вигляді чаю, добавки або порошку. Тільки майте на увазі, що наукових доказів, що підтверджують твердження про здоров’я постачальників, не так багато. Дослідження також не вказали безпечної або ефективної дози.

Якщо ви шукаєте спосіб підтримати свою імунну систему, дотримуйтесь перевірені методи подібно до здорове харчування іхороші звички сну. Якщо ви все-таки хочете дати коріння суми кружляти, спочатку запустіть його лікарем.