Здоров'я

Чи варта ця трава ажіотажу? Ось чай (Сенна)

Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів

Чай від сенни давно є продуктом для полегшення запору, але його також хвалять як спосіб детоксикації або втратити вагу .

Хоча його проносний ефект є чудовим, щоб отримати ваш какає , немає жодних наукових доказів того, що попивання сенни може допомогти вам скинути кілограми.

Якщо чай від сени викликав у вас куріозі-ЧАЙ, ми вас покриємо. Ось усе, що вам потрібно знати.

чай сена

Алекс Брансдон / Getty Images

Що таке чай з листя сени?

Ви вже бачили рекламу, яка рекламує сенну за її властивості, що сприяють виведенню вологи та проливанню фунта. Але що це за біса? Ну…

подруга девіда андерса

Сенна - це трава, яка походить з листя, квітів та плодів рослини Касія. Зазвичай його можна придбати у вигляді безрецептурного чаю або доповнення.

Найчастіше його використовують як проносне або стимулятор. Але деякі компанії продають це як спосібдетоксабо втратити вагу (ми розглянемо ці претензії за хвилину).

Сенновий чай: Чемпіон з полегшення запору

Мати справу з запор ? Чай від сенни повертається до вас, коли ви отримуєте резервну копію. Він рухає речі завдяки своїм первинним активним сполукам, відомим як глікозиди сени або сенносиди.

Сенносиди розщеплюються кишковими бактеріями, що подразнює клітини товстої кишки. Це допомагає створити проносний ефект, сприяючи руху в кишечнику.

PSA: Сенновий чай - це лише тимчасовий засіб. Застосовувати його слід не більше 1 - 2 тижнів. Якщо ви виявите, що все ще відчуваєте підключення, поговоріть зі своїм лікарем.

Дослідження показують, що ліки від сенни можуть бути ефективними для полегшення запору, однак чай від сенни ще не має вагомих доказів, щоб стверджувати те саме.

Інші способи використання сенного чаю

Деякі підглядачі також використовують його для полегшення геморой - набряклі тканини і вени прямої кишки, які часто викликані хронічними запорами. Вони можуть викликати біль, свербіж і кровотечу… Поки чай з сениможедопомогти заспокоїти ці симптоми, все ще потрібні додаткові дослідження в цій галузі.

P.S. Завдяки своїм проносним надсилам, деякі люди використовують чай із сени для знежирення свого кишечника перед тим, як колоноскопія . Просто поговоріть зі своїм доктором.

Сенновий чай для схуднення: гігантський НОПЕ

Якщо ви берете участьсоц.медіа, ви прокрутили минулі оголошення на основі чаю детоксикації , очищає та втрата ваги програм.

Багато компаній вітають проносні як чай з сени як чудовий спосіб скинути кілограми. Але немає жодних доказів того, що чай із сенни є безпечним чи ефективним втрата ваги метод. Насправді це може принести більше шкоди, ніж користі.

ДО 15-річне навчання з понад 10 000 жінок виявили вищу зв'язок між діагностикою розладів харчування та вживанням проносних / таблеток для схуднення.

Тривале використання також може призвести до інших небезпечних ризиків для здоров'я, таких як залежність від проносного та зміна функції кишечника.

Пам’ятай, втрата ваги це подорож, і це нелегке рішення. Найкраще рішення - дотримуватися збалансованого харчування та здорового харчування режим тренування . Це може зайняти більше часу, але це безпечніше, ніж примхлива дієта.

Побічні ефекти та інші проблеми з чаєм сени

Як правило, сенна безпечна у використанні. Але є кілька речей, на які слід звернути увагу:

Вам слід уникати продукту senna, якщо:

До речі, завжди розмовляйте з лікарем перед початком нового режиму харчування або дієти.

Ваш путівник по випивці на сенні

Дорослі, які приймають добавки сенни, повинні дотримуватися 15-30 міліграмів протягом 1 тижня. Але чай з сенною трохи хитрий.

Дозування сенного чаю залежить від суміші - різні суміші мають різний рівень сенни. Обов’язково дотримуйтесь високої якості чай сена і дотримуйтесь інструкцій на коробці.

Винос

Сенновий чай - популярний спосіб полегшити запор, завдяки своїй ефективності як проносне. Він також використовується для зняття дискомфорту від геморою та підготовки до колоноскопії.

Це продається як схуднення або детокс метод, але чай сена не слід використовувати для схуднення.

найкращі цитати про секс

Вживання чаю з сенною має кілька побічних ефектів, включаючи нудоту, діарея , і спазми в шлунку. Тривале застосування може призвести до проносної залежності, ректальної кровотечі або захворювання печінки. Не забудьте поговорити зі своїм докторомранішеви отримуєте сиппін.