Розташування, розташування: Що викликає головний біль * там *?

Будь-який біль у голові може бути справжнім болем у попі. Але чому в першу чергу болить голова лише з одного боку, за очима або біля шиї?

Головний біль, як правило, знаходиться в передній частині голови та скронях або збоку на голові. Але розташування головного болю насправді може допомогти вам повідомити про причину цього постійного і докучливого болю.

Ілюстрація: Венздай

Ось що місце вашого головного болю, можливо, намагається вам сказати, і як його розказатидо побачення.

У чому причина вашого головного болю?

Всесвітня організація охорони здоров'я повідомляє, що 1 з кожних 20 людей по всій земній кулі болить голова майже щодня.Ооф.

Головні болі та їх причини в основному входять до однієї з двох категорій:

1. Первинні головні болі. Викликані змінами на нерви, судини та хімічні речовини в мозку - абсолютно не пов'язані з будь-якими основними захворюваннями.
2. Вторинні головні болі. Викликаний станом , наприклад, травма голови або інфекція.

Секрет з’ясування, який тип у вас є і як його лікувати, полягає у відстеженні ваших симптомів. Хорошим місцем для початку вашої детективної роботи є місце головного болю.

Головні болі та де їх знайти

Ось деякі причини поширених зустрічей з головним болем.

Одна сторона голови (або сторони, що чергуються)

Напади мігрені

Біль при мігрені часто відчуває себе як глибокий тиск у вашій голові з пульсацією однієї сторони. Ви також можете почувати нудоту або бути чутливими до світла та звуку.

Цей горезвісний головний біль - дикун, який може тривати днями. Жінки є втричі частіше ніж у чоловіків на розвиток мігрені. Люди з депресією або тривожним розладом демонструють підвищений ризик так само.

Головні болі під час вагітності

Отримали булочку в духовці? Вагітність може бути винуватцем головного болю, який починається з одного боку голови. Рівень естрогену під час вагітності підвищується гормональні зміни може призвести до головного болю та мігрені.

Якщо у вас починають боліти голови під час вагітності, обов’язково проконсультуйтеся з ними у лікаря, перш ніж вважати, що це просто «головний біль під час вагітності».

Якщо ви схильні до нападів мігрені, вагітність може також покращитися їх або змусити їх зникнути.

Менструаційні головні болі

Візит тітки Фло може викликати одностороннє пульсування у вашій голові. Ви також можете почувати нудоту і переїхати на територію мігрені, ставши чутливими до яскравого світла та звуків.

Менструація також впливає на рівень естрогену, що може викликати неприємність гормональний головний біль . Виною тому може бути падіння естрогену, яке трапляється безпосередньо перед менструацією. Вірте чи ні, їх є кілька різні типи цих головних болів (о, радість).

Гормональні головні болі також подвоюються у жінок, які вже відчувають мігрень. Насправді, 60 відсотків у жінок, які відчувають симптоми мігрені, також спостерігається менструальна мігрень (вибачте, sis). Типово жінки з мігренню повідомляти про головний біль до або під час їх періоду.

Обидві сторони голови

Головний біль при навантаженні

Якщо ви кидали вагу навколо тренажерного залу (або навколо спальні) і у вас болить головний біль по боках голови, можливо, ви відчуваєте головний біль від напруги. Цей тип головного болю може бути викликаний інтенсивними фізичними навантаженнями, що викликають відчуття пульсації.

Кофеїнові головні болі

Випийте занадто багато або занадто мало кофеїну, і ви отримали кофеїновий головний біль на ваших руках. Коли ви виключаєте кофеїн, ви вилучаєте його зі свого розпорядку дня, що може змінити хімію мозку і викликають головний біль.

З іншого боку, кофеїн у невеликих кількостях може бути ефективним при лікуванні головного болю. Це також частина таких препаратів, як головний біль Екседрин .

Головний біль, пов’язаний з гіпертонією

Важка, неконтрольована високий кров'яний тиск , яку часто називають злоякісною гіпертензією, може спричинити головний біль, хоча високий кров'яний тиск не є поширеною причиною головних болів.

вікі кейт бланшетт

Головний біль від гіпертонії дуже серйозна. Якщо болять обидві сторони голови, і у вас є такі симптоми, це a попереджувальний дзвін щоб якомога швидше дістатися до вашого документа:

• пульсуючий
• оніміння або поколювання
• зміни зору
• носова кровотеча
• посилення болю з активністю
• біль у грудях
• задишка

Деякі ліки, що застосовуються для лікування гіпертонії, можуть викликати головний біль як побічний ефект, але не через їх вплив на артеріальний тиск.

У рідкісних випадках гіпертонія може призвести до кровотечі з кровоносних судин головного мозку, що є невідкладною медичною допомогою. Це може спричинити напади та втрату свідомості незабаром після початку головного болю.

З іншого боку, низький кров'яний тиск (він же гіпотонія) через такі загальні проблеми, як зневоднення або навіть втрата крові через менструацію, зазвичай може спричинити головний біль та запаморочення.

Посттравматичні стресові головні болі

Ті, хто пережив посттравматичний стрес, мають підвищений ризик головних болів.

Ці головні болі іноді трапляються після емоційних травм або травми голови - насправді головний біль є найпоширеніша скарга після травми головного мозку.

Вважається, що ці головні болі пов’язані з виділенням певних хімічних речовин. Болітимуть обидві сторони голови (це також відчувається як головний біль напруги або мігрень). Іноді болить лише одна сторона, якщо головний біль переходить на територію мігрені.

До посттравматичних стресових головних болів приєднуються інші симптоми, такі як:

• пульсуючий
• нудота / блювота
• чутливість до світла / звуку
• посилення болю при нормальній діяльності
• запаморочення
• безсоння
• погана концентрація уваги
• проблеми з пам’яттю
• втома
• зміни настрою та особистості, такі як нервозність та депресія

За вашим оком

Кластерні головні болі

Ви зазвичай будете відчувати кластерні головні болі за або навколо ока. Вони також можуть поширюватися на лоб, шию, ніс, скроні, зуби або навіть плечі з тієї ж сторони.

Хоча причина кластерних головних болів невідома, чоловіки вдвічі частіше як жінки, щоб їх випробувати.

Кластерний головний біль може бути рівномірним більш інтенсивний ніж напад мігрені, і вони можуть проявлятися вісім разів на день протягом кластерного періоду (який може бути десь від 2 тижнів до 3 місяців і більше).

Вони також підлі і можуть здатися, що вони зникли на місяці чи навіть роки, аби потім з’явитися знову. І вони люблять приїжджати через пару годин після того, як ви заснули.

Пазухи

Синусовий головний біль

Синусові головні болі трапляються, коли синусові проходи (навколо очей, щік, чола та носа) перевантажуються. Зазвичай це трапляється, коли ви відчуваєте сезонна алергія або хворі.

Ви також можете відчувати синусовий головний біль в інших регіонах головного болю, але вони будуть найбільш помітними в області синусів, біля ваших очей.

Легко сплутати головний біль в пазухах з нападом мігрені. Насправді, за даними клініки Майо , 90 відсотків людей, які відвідують свого лікаря з приводу синусового головного болю, дізнаються, що вони насправді страждають на мігрень.

Напади мігрені та синусовий головний біль трактуються по-різному, тому перевірка з вашим лікарем - це хороший крок, щоб з’ясувати, який із вас трапляється.

Синусовий головний біль також може бути симптомом синусит , триваючий стан пазухи. Перш ніж розпочати лікування, зателефонуйте своєму лікарю, щоб звузити те, що відбувається.

Лоб та / або шия

Головні болі напруги

Головні болі напруги зазвичай здається, що стрічка стискає голову, натискаючи на лоб. Також звичайно відчувати головний біль напруги за очима та біля шиї. Втома, стрес і занепокоєння є найпоширенішими причинами головного болю від напруги.

У більшості людей головний біль напруги носить епізодичний характер, може траплятися пару разів на місяць, але для інших він може мати хронічний характер.

Відповідно до клініка Клівленда , близько 3 відсотків населення США мають хронічні головні болі від напруги. Жінки вдвічі частіше, ніж чоловіки, відчувають хронічний головний біль напруги.

Відмовні головні болі

Ваш колишній не єдиний, хто відскочив. Ці тупі головні болі, схожі на напругу, іноді можуть бути такими ж болючими, як напади мігрені. Зазвичай вони виникають на передній частині голови, в області чола, але також можуть виникати уздовж шиї та скронь.

Головний біль, що відновлюється, часто викликається надмірним вживанням препаратів, як правило, безрецептурних засобів для зняття болю. Хоча ви можете приймати безрецептурні знеболюючі засоби від головного болю, занадто часто їх використання може закінчитися завдаючи вам більше головного болю .

Якщо ви не приймаєте позарецептурні ліки, головний біль, що відновлюється також можуть бути використані:

• стрес
• голод
• зневоднення
• нестача сну
• певна їжа та напої

Щелепа / скроні

Головний біль СНЩС

Якщо у вас болить у верхній частині щелепи та біля скронь, це може бути від скронево-нижньощелепний суглоб (СНЩС) біль.

СНЩС з'єднує нижню щелепу з черепом. Якщо у вас є травма щелепи, яка зачіпає СНЩС, або ви народилися там із структурною проблемою, ви можете отримати головний біль від напруження м’язів.

Артрит і шліфування та стискання ваші зуби також можуть призвести до болю ВНЧС.

Лікування головного болю

Лікування мігрені

Вдома

Якщо ви хочете лікувати симптоми мігрені в домашніх умовах, ви можете спробувати наступне:

• Візьміть позарецептурні ліки від мігрені.
• Відпочиньте в тихому, темному просторі.
• Масажуйте шкіру голови або скронь.
• Накладіть холодні компреси на потилицю або лоб.
• Спробуйте рослинні засоби як імбир.

Лікування

Ваш лікар може вам допомогти лікувати мігрень . Плани лікування залежать від кількох змінних, таких як вік, тип симптомів мігрені, частота та тяжкість симптомів, а також будь-які інші ліки, які ви можете приймати.

Лікар може призначити ліки від мігрені, такі як суматриптан (Імітрекс), різатриптан (Максальт) або різатриптан (Аксерт).

Також може призначити лікар профілактика мігрені такі ліки, як:

• пропранолол (Індерально)
• метопролол (Топрол)
• топірамат (Топамакс)
• амітриптилін

Лікування посттравматичного стресового головного болю

Якщо у вас була травма головного мозку або інший посттравматичний стрес, який може бути основною причиною головного болю, вам доведеться відвідати лікаря. Лікар та / або терапевт можуть допомогти вам визначити емоційні причини або запропонувати плани лікування для лікування головних болів, пов’язаних з черепно-мозковою травмою.

Ваш лікар може запропонувати такі ліки, як:

• бета-блокатори
• триптани, суматриптан (Імітрекс)
• амітриптилін

Лікування головного болю напруги

Вдома

Якщо у вас виникають головні болі від напруги, попрацюйте над поставою і спробуйте зменшити напругу очей (отримуючи занадто багато часу на екрані?), Щоб допомогти розслабити м’язи на шиї та голові.

Залишайтесь зволоженим, харчуйтеся збалансовано і висипайтеся. Крім того, зменшіть споживання алкоголю та кофеїну та куріння (або навіть повністю їх вимкніть), якщо ви думаєте, що вони можуть викликати головний біль напруги.

Техніка релаксації як медитація або йога також може полегшити м’язову напругу. Звичайно, знеболюючі знеболюючі засоби також можуть допомогти вам знайти полегшення в даний момент, і домашні методи лікування мігрені, такі як холодні компреси, можуть допомогти.

Лікування

Ваш лікар може запропонувати біологічна зворотний зв’язок техніки релаксації, когнітивно-поведінкова терапія, заняття з управління стресом або акупунктура.

Вам також можуть призначити міорелаксант, a селективний інгібітор зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) , або інший препарат, такий як індометацин або напроксен.

Кластерне лікування головного болю

Вдома

Кластерний головний біль може бути спричинений такими факторами, як спосіб життя, погода чи дієта. Вирізання алкоголю, сигарет або їжі нітратами (наприклад, бекон, хот-доги та нарізки) може допомогти. Ви також можете взяти знеболююче знеболююче.

Лікування

Лікування медичним працівником, як правило, складається з двох етапів:

1. Зупиніть або контролюйте поточну атаку використання кисневої маски з високою дозою (до 20 хвилин) або назального спрею на зразок суматриптану, щоб полегшити біль.

два. Запобігання майбутнім атакам з щоденними ліками, такими як верапаміл (який розслаблює судини), преднізон (що зменшує запалення) або протисудомні препарати.

Ваш лікар знатиме, які ліки найкраще для вас.

Лікування синусового головного болю

Вдома

Якщо ваш синусовий головний біль викликаний алергією, уникнення відомих алергенів та додавання аеробних вправ може допомогти. Ви також можете спробувати деякі перевірені домашні методи перевантажень, такі як:

• за допомогою a зволожувач
• обприскування сольовий розчин для очищення скупченої ділянки
• вдихання пари
• нанесення теплої мочалки на уражену ділянку для полегшення та дренажу
• обережно натискаючи на точки натискання, щоб послабити закупорки слизової слизу в пазухах (починайте з перенісся між очима та постукайте або застосовуйте постійний тиск протягом приблизно 1 хвилини).
• Позабіржові синусовий головний біль ліки

Лікування

Якщо лікування вдома недостатньо, лікар може призначити антигістамінні засоби, муколітики (які очищають слиз) або протинабрякові засоби.

Ймовірно, вам не будуть потрібні антибіотики, якщо у вас не виникли ускладнення від гаймориту, ураженого бактеріальною інфекцією. Але якщо ваш синусовий головний біль поєднується з сильним болем у пазусі, зателефонуйте своєму лікарю.

Лікування головного болю при вагітності

Поговоріть зі своїм лікарем про ліки та варіанти терапії головного болю при вагітності, оскільки багато з них можуть бути шкідливими для плода (навіть безрецептурні засоби для знеболення не є безпечними).

Ви також можете спробувати безпечні домашні засоби від головного болю, такі як:

• відпочиваючи в темній, тихій кімнаті
• залишаючись гідратованим
• обледеніння болю
• робити дихальні вправи

Період лікування головного болю

Вдома

Методи лікування для менструальні головні болі подібні до таких при регулярних симптомах мігрені:

• лід (прикладіть його до хворобливих місць, спочатку обернувши лід рушником, щоб уникнути опіку або подразнення.)
• релаксаційні заходи, такі як йога та голковколювання
• Безрецептурні протизапальні препарати, такі як ібупрофен

Лікування

Лікар може призначити такі ліки, як триптани, які блокують больові сигнали у вашому мозку і можуть зняти біль головного болю за пару годин. Ваш доктор також може запропонувати комбінацію нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ) та триптану або інших лікарських засобів, що відпускаються за рецептом.

Кофеїновий головний біль лікування

Головний біль з кофеїном може тривати кілька днів і зазвичай може лікуватися вдома. Спробуйте типові процедури головного болю, такі як:

• прийом позабіржових ліків, таких як ібупрофен, ацетамінофен або аспірин
• прикладання компресів з льодом або холодних компресів
• залишаючись зволожений

Лікування відновного головного болю

Відновлювальні головні болі прогресують, а це означає, що вони можуть посилюватися, поки не буде застосовано відповідне лікування.

З часом при багаторазових фізичних навантаженнях ці головні болі можуть стати довшими. Найкраще звернутися до лікаря, щоб виключити будь-який основний стан, що лежить в основі цих головних болів.

Як правило, припинення прийому препаратів, які можуть спричинити відскоки або, принаймні, зниження дози, разом із профілактичними препаратами від лікаря, можуть допомогти вам впоратися з цими головними болями. Іноді вони можуть погіршитися до того, як їм стане краще.

Лікування головного болю від гіпертонії

Якщо ви підозрюєте, що відчуваєте головний біль від гіпертонії, вам потрібно відвідати лікаря для лікування.

Ці головні болі, як правило, зникають, коли кров’яний тиск краще контролювати за допомогою зміни способу життя та прийому ліків. І вони не повинні повертатися, поки ваш артеріальний тиск знаходиться під контролем.

Лікування головного болю СНЩС

Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити ідеал план лікування для головного болю СНЩС, але ви можете отримати короткочасне полегшення від НПЗЗ. Ви також можете спробувати кілька корисних домашніх засобів, таких як:

• обмерзання щелепи
• робить щелепу вправи
• уникати певних способів рухати щелепою (наприклад, стискати щелепу, занадто широко позіхати, їсти жорстку або жувальну їжу або жувати жуйку)
• носити рецепт для губ, рекомендований стоматологом або лікарем
  

Коли звертатися до лікаря

Якщо підозра на головний біль ще не привела вас до лікаря, є інші ознаки, що пора звернутися за медичною допомогою для головного болю.

Якщо ваш головний біль триває більше 2 днів, а біль лише посилюється, або якщо у вас виникають головні болі 15 і більше днів на місяць протягом 3 місяців, поговоріть зі своїм лікарем.

Якщо ваш головний біль має будь-який із цих важких симптомів, негайно перейдіть до свого документа:

• невиразна мова
• ригідність м'язів шиї
• слабкість в руці або нозі
• висип
• спантеличеність
• сонливість
• блювота
• оніміння обличчя
• судоми
• параліч будь-якої частини тіла або втрата зору
• лихоманка 100 ° F (38 ° C) або вище

Винос

Визначення місця та симптомів головного болю може бути корисним для з’ясування причини.

Безрецептурні ліки, домашні засоби та корекція способу життя, наприклад залишаючись гідратованим може допомогти вам впоратися з головним болем. Якщо ваш головний біль вказує на основний стан здоров'я, відвідайте лікаря для лікування, а не пробуйте домашні методи.

Якщо головні болі постійно повертаються, і ви не можете знайти полегшення від домашніх засобів, поговоріть зі своїм лікарем про свої варіанти.

3 пози йоги для мігрені