Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.
Регульовані гантелі є непростим вибором для тренування вдома . Але TBH, регульовані гирі ще кращі. Однак більшість з них дешеві, тому, якщо ви перебуваєте на полюванні, ви хочете переконатися, що ви роблячи найкращі інвестиції для вашого налаштування.
Що таке регульовані гирі і чому б ви хотіли?
Швидкий підсумок: Гирі - це гирі з кулеподібною формою а зверху ручка. Ви можете використовувати їх подібно до гантелей, але ручка означає, що ви можете захопити їх різними способами.
Це означає більший обсяг рухів, плюс можливість робитивибухові рухиподібно до гойдалки , відриви та натискання на преси.
По суті, вони є вашим квитком на створення справжньої, остаточної сили.
Стандартні гирі можуть поставлятися в наборах по 10 і більше, що є приголомшливим для комерційних тренажерних залів, але з’їдає тону місця (і готівки).
Регульовані моделі дають вам всі необхідні прирости ваги в одному гирі - ідеально підходить для зберігання в невеликих приміщеннях як домашній тренажерний зал, куточок у вашій вітальні , або під вашим ліжком .
Також добре? Якщо ви просто починаючи з гирей , проходження регульованого маршруту означає, що ваш k-bell з часом зростатиме разом із вами коли ви набрякаєте . Універсальність, малята!
Керівництво з ціноутворення
- $ = менше 100 доларів
- $$ = 100– 150 доларів
- $$$ = 151–200 доларів
- $$$$ = 201– 250 доларів
Найкращі регульовані гирі для всіх
Отже, який з них вам підійде? Ми підібрали вісім варіантів, які пропонуються для кожного типу тренажерів.
Кращий універсальний регульований гирі
Гиря Bowflex SelectTech 840
- Розмір: 8,8 Д х 7 Ш х 12,5 В в.
- Діапазон ваги: 8–40 фунтів.
- Збільшення ваги: 8, 12, 20, 25, 35, 40 фунтів.
- Гарантія: 2 роки
Ціна: $$$
Цю високоякісну модель багато хто вважає золотим стандартом. Користувачам подобається ергономічна ручка і той факт, що ви можете регулювати вагу, просто повертаючи циферблат. Як бонус, покупка гирі дає вам доступ до 24 відео тренування під керівництвом тренера , так що ви можете вивчити мотузки або просто отримати декілька операцій струсити речі .
Купуйте зараз на AmazonНайкраща регульована гиря для початківців
Гирі Kings Регульований гиря
- Розмір: 10 Д х 10 Ш х 12 В.
- Діапазон ваги: 10–40 фунтів.
- Збільшення ваги: 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 фунтів.
- Гарантія: Час життя
Ціна: $$$
Ця гиря пропонує більше приросту ваги, ніж більшість, що полегшує вам пошук ідеальної інтенсивності та поступове регулювання, як ви трансформуватися в м’язовий апарат . А з 10-кілограмовою початковою вагою це навіть дуже зручно для нових тренажерів . Ви також можете додати один із п’яти віртуальних планів тренувань (включаючи Основи гирі) для придбання для отримання додаткових вказівок.
як забути колишнього чоловіка
Єдиний мінус? Наразі його немає в наявності, тому вам доведеться потрапити до списку очікування.
Купуйте зараз у Kettlebell KingsУльтракомпактна гиря
Регульований гирі PowerBlock
- Розмір: 5,75 Д х 4,25 Ш х 10 В.
- Діапазон ваги: 18–35 фунтів.
- Збільшення ваги: 18, 22, 26, 35 фунтів.
- Гарантія: 5 років
Ціна: $$$
Туго в космосі? Ось невеличка, але могутня гиря, яка займе якомога менше місця. Але це все ще велике за функцією. Сталевий штифт для вибору з магнітним замком дозволяє легко регулювати вагу. І ергономічна ручка добре почувається у ваших руках.
Купуйте зараз у PowerBlockДобре підходить для вправ на підлозі
Регульований чайник витривалості 36 фунтів Versa-Bell
- Розмір: 9 Д х 9 Ш х 11 В.
- Діапазон ваги: 16–36 фунтів.
- Збільшення ваги: 16, 20, 24, 28, 32, 36 фунтів.
- Гарантія: 90 днів
Ціна: $$$
Якщо ти все про віджимання і дощаті ряди , то ви оціните цю модель. Він має широку, плоску основу та квадратну накладку, щоб утримувати його міцним на підлозі, щоб вам не довелося мати справу з надокучливим / небезпечним катанням. Також дуже приємно: широка чавунна ручка полегшує захоплення однією або двома руками, навіть коли ваші руки справді спітнілі.
Купуйте зараз на AmazonБюджетний гиря
Регульований гирі Tru Grit
- Розмір: 18 Д х 24 Ш х 21 В.
- Діапазон ваги: 5–20 фунтів.
- Збільшення ваги: 5, 7,5, 10, 12,5, 15, 17,5, 20 фунтів.
- Гарантія: Жоден
Ціна: $$
Жодна регульована гиря насправді не кваліфікується як дешева, але ця, безумовно, відноситься до категорії більш доступних. Він має легший діапазон ваги, ніж у більшості, що робить його хорошим варіантом для вступу, якщо ви просто нарощуючи свої сили і хочете спробувати гирі вдома.
Купуйте зараз на AmazonРозумна гиря
JAXJOX KettlebellConnect 2.0
- Розмір: 14,75 Д х 17 Ш х 14,75 В в.
- Діапазон ваги: 12–42 фунтів.
- Збільшення ваги: 12, 18, 24, 30, 36, 42 фунтів.
- Гарантія: 1 рік
Ціна: $$$$
Гей, гиря-зустрічі- фітнес-трекер гібрид! Цей параметр може похвалитися відстеженням ефективності штучного інтелекту, який синхронізується з вашим телефоном, а також алгоритмом обчислення вашого показника FitnessIQ та іншими показниками, такими як ваша пікова та середня потужність, частота серцевих скорочень тощо. Крім того, система штабелювання куль означає, що ви можете буквально змінити свою вагу гирі за лічені секунди.
Купуйте зараз у JAXJOXГіря, наповнена водою
Гиря з регульованою вагою Kamagon із водою
- Розмір: 9 дюймів
- Діапазон ваги: 1–13 фунтів.
- Збільшення ваги: Що хочеш, чувак!
- Гарантія: Жоден
Ціна: $
Водяні гирі є як водяні ліжка : саме те, що шукають деякі люди, але не для всіх. Якщо ви перебуваєте в колишньому таборі, ви оціните, що можете наповнити цю річ (що більше схоже на Тінкі Вінкі ніж гиря) з такою кількістю води або води, скільки ви хочете, щоб набрати вагу, яка змушує ваше серце співати (у будь-якому випадку, вона сягає лише 13 фунтів).
Купуйте зараз на AmazonВикористовує те, що ти вже маєш
Чайник Грип
- Розмір: 8 дюймів
- Діапазон ваги: 1 фунт.
- Збільшення ваги: Все залежить від ваги у вас!
- Гарантія: Жоден
Ціна: $
Вже дістав гантелі навколо, або подорожуєте кудись, де ви знаєте, що там будуть гантелі, але гирей немає? Ця легка ручка закріплюється на будь-якій традиційній вільній вазі, щоб надати вам відчуття та функціональність гирі (або, принаймні, чогось досить близького).
Пластикова зовнішня оболонка має литу пінопластову вставку для зручного зчеплення та контурування навколо різних гантелей, а також обладнання з нержавіючої сталі для тривалої довговічності.
Купуйте зараз на AmazonТепер перейдіть у спорядження за допомогою цих тренувань
Ви отримали свій КБ і готові до рок-музики. Як би спробувати одне з цих тренувань?
- Для всіх рівнів фізичної форми. Спробуйте Кінцева гімнастика для всього тіла .
- Не вистачає часу? Ось 30-хвилинний розпорядок роботи всього тіла, який працює на кожен м’яз .
- Дійсноне вистачає часу? Цей виконує роботу через 15 хвилин!
- Пані, це для вас. Ось тренування в гірі для жінок що горить у всіх потрібних місцях. Ооо
