Огляд дієти на користь: плюси, мінуси та чи варто це робити?

Diet-to-Go - це служба доставки їжі, яка обіцяє допомогти вам втратити вага пропонуючи контрольований вміст калорій готові страви. Ви можете замовити на веб-сайті і доставити готові до вживання страви до вашого порогу.

Але чи Diet-to-Go повинен бути вашою новою послугою для відвідування? Продовжуйте прокручувати, щоб дізнатися все про плюси, мінуси та вартість цієї компанії з доставки їжі.

Плюси та мінуси Diet-to-Go

Голодні вчитися? Давайте розберемо добрі плюси та мінуси, щоб ви могли вирішити, чи підходить вам дієта.

Як це працює

Ось висновок про те, що можна очікувати підписавшись на Diet-to-Go.

1. Виберіть свій план

Ви можете вибрати 5- або 7-денний план, який включає дво- або триразове харчування. (Ви не отримаєте сніданок із дворазовим харчуванням.) Ви також виберете з чотирьох програм харчування:

• Баланс: 1200 до 1600 калорій на день
• Кето-Карб30: близько 1300 калорій на день
• Баланс-Діабет: змінюється
• Вегетаріанські: змінюється

2. Налаштуйте своє харчування

Вибравши план харчування та заповнивши адресу доставки та деталі оплати, ви можете налаштувати своє меню. Просто натисніть на піктограму “Їжа”, щоб вибрати страви, які ви хочете доставляти щотижня.

3. Доставте його

Дієтичні поїздки доставляються в будь-який штат, а терміни доставки та дати залежать від місця проживання. Є також свіжий місцева служба доставки в цих районах:

я відштовхнув його, як повернути його

• Вашингтон, округ Колумбія.
• Балтімор
• Філадельфія
• Ангели
• Сан Франциско

Доступні програми

Diet-to-Go пропонує чотири програми харчування, які ви можете вибрати, залежно від ваших дієтичних потреб. Давайте детальніше розглянемо кожен із них, щоб ви могли вибрати той, який найкраще вам підходить.

Баланс

Баланс - найпопулярніша програма Diet-to-Go. Як випливає з назви, вся справа в тому, щоб знайти рівновагу у своєму раціоні.

Ви можете очікувати страви з контролем калорій та меншим вмістом натрію, вуглеводів та жиру.

Навіщо скорочувати вуглеводи? Дослідження припускає, що їсти менше рафіновані вуглеводи а трансжири можуть зменшити ризик розвитку серцевих захворювань.

Баланс-Діабет

Програма Balance-Diabetes спеціально орієнтована на людей з діабет . Це означає, що харчування призначене для управління рівнем цукру в крові.

Diet-to-Go також регулює кількість натрію, вуглеводів, жиру та холестерину в їжі Balance-Diabetes.

FYI:Майте на увазі, що ця дієта * не * замінює рецептурні ліки. Перед зміною дієти важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас вже є стан здоров’я.

Кето-карб. 30

Якщо ви на дієті з низьким вмістом вуглеводів кетогенна (кето) дієта , програма Keto-Carb30 може бути для вас! Меню включає продукти з високим вмістом тваринного білка (наприклад, м'ясо, сир та яйця ) і не перевищує 30 грамів вуглеводів на день, що є обмеженням для більшості кето-дієт.

Щоб дотримуватися цієї межі, Diet-to-Go рекомендує не їсти жодних інших вуглеводів поряд із меню Keto-Carb30.

Навіщо йти на кето? Є докази що дотримання кето-дієти може допомогти людям, що страждають ожирінням, схуднути, але це може бути не для всіх. Це також не завжди є стійким у довгостроковій перспективі.

Вегетаріанська

Ви все про зелень? Вегетаріанська програма для вас! Це підходить для ово-лакто-вегетаріанці , і він включає всі м’ясні та безрибні страви з програми Balance.

поза дорогою

Щоб компенсувати нестачу тваринного білка, вегетаріанське меню включає страви з молочними продуктами, яйцями, квасолею та соєю.

FYI: Багаторазові дослідження показали, що дієти на рослинній основі безпечні та можуть мати користь для здоров’я для вашого тіла та мозку.

Скільки це коштує?

Вартість вашого харчування залежить від вибраного вами плану та меню. Програма Keto-Carb30 в середньому є найдорожчою з чотирьох варіантів.

Загалом, харчування становить від 12,20 до 13,80 доларів США за один прийом їжі за 5-денним планом і від 8,57 до 9,74 дол.

Меню, яке ви можете вибрати

Вам цікаво, що саме є в меню? Ми вас отримали! Ось декілька зразків того, що ви можете очікувати від доставки Diet-to-Go.

Баланс

• Сніданок: вафлі з чорничним вершковим сиром
• Обід: лосось бургер із сальсою з манго
• Вечеря: овочеві пельмені

Баланс-Діабет

• Сніданок: волоський горіх кориці злакові
• Обід: Салат з грецької пасти з тунцем
• Вечеря: індичий стейк із Солсбері

Кето-Карб30

мій хлопець мене ревнує

• Сніданок: яєчня зі збитих яєць скотоводи
• Обід: яловичина запіканка
• Вечеря: курячі роми

Вегетаріанська

• Сніданок: полуничний банан бар
• Обід: Клер лобода салат
• Вечеря: сочевиця коровай

FYI:Багато страв у цих меню перекриваються! Наприклад, ви можете отримати вафлі з чорничним кремом сир є сніданок варіант у трьох із цих програм.

Стійкість упаковки

За словами компанії, упаковки та піддони для їжі Diet-to-Go можуть бути перероблений разом з іншими пластиками (ура!). пінопласт охолоджувачі не підлягають вторинній переробці, але ви, можливо, зможете знайти спосіб їх повторного використання.

Як це порівнює

Голодні більше? Перегляньте таблицю нижче, щоб дізнатись, як Diet-to-Go складається з інших служб доставки їжі.

Суть

Diet-to-Go - це служба доставки їжі, готова до вживання, орієнтована на допомогу при схудненні. Він пропонує різноманітні меню, включаючи варіанти дієти з низьким вмістом вуглеводів та вегетаріанські страви. Як і будь-яка служба доставки, Diet-to-Go зручна, але, можливо, це не найкращий вибір для управління вагою в довгостроковій перспективі.