Чи можуть кристали переконати кілограми? 11 дорогоцінних каменів для схуднення

Багато людей копають кристали для їх потенційних цілющих властивостей. Деякі люди також думають, що вони можуть допомогти вам схуднути.

TBH, в основному немає науки, яка б доводила, що кристали можуть допомогти схудненню. А інформація, яку ми маємо, є надзвичайно анекдотичною.

Тим не менш, ось 11 найпопулярніших кристалів длявтрата вагиі як люди ними користуються.

Ілюстрація Майя Честейн

11 кращих кристалів для схуднення

Кожен дорогоцінний камінь має унікальні властивості та використання. Якщо ви хочете спробувати використовувати кристали як частину плану схуднення, ось що можуть зробити для вас певні камені * (без науки).

Ілюстрація Майя Честейн

1. Блакитний апатит

Синій апатит? Більше схожий на синійапетит, #чи правий я? Цей справжній блакитний камінь вважаєтьсяголодпригнічувач, тому це може допомогти стримати Вашу тягу.

Блакитний апатит також асоціюється з фокусом, гармонією, прийняттям та спілкуванням.

2. Перідот

Перидот - це тип олівіну, який відомий своїм грандіозним зеленим кольором. Люди стверджують, що це допомагає їм залишатисямотивованийперебуваючи у подорожі для схуднення.

Деякі люди також вважають, що це може зменшитись тривожність або страх, детокс організм, збільшити силу та покращити роботу печінки або жовчного міхура.

3. Содаліт

Вважається, що цей камінь підсилює ваш метаболізм. Це також може допомогти вам зробити кращий для вас вибір їжі та уникнути тяги.

P.S. Деякі люди також використовують содаліт для зняття емоційного стресу або напруги.

Ілюстрація Майя Честейн

4. Білий кварц

Прозорий білий кварц вважається захисним каменем, здатним очистити негативну енергію. Це робить його чудовим вибором для носіння в сумочці або кишені. Деякі люди навіть ставлять одну під свою подушка .

Деякі вважають, що цей кристал може також сприятимотивація, що може бути корисно, коли ви намагаєтеся їсти корисна їжа і вправа .

5. Сердолік

Сердолік - це сяючий червоно-оранжевий камінь, який виглядає гіркою як підвіска. Деякі підглядачі використовують його для зменшенняголодта їжатяга. Інші стверджують, що це може допомогтидетоксваш організм і зміцнити загальний стан здоров’я.

6. Аметист

Аметист має багато духовних вуличних кредитів. Віруючі вважають, що це може збалансувати ваші гормони, одночасно посилюючи метаболічну функцію. Це також може вас утриматимотивованийдопомагаючи вам зробити поживний вибір їжі.

Ілюстрація Майя Честейн

7. Іоліт

Іолітові стояки кажуть, що цей камінь може перетворити вас на Зайчика-енергетика. На додаток до підвищення рівня життєвого тонусу, підглядачі також кажуть, що це допомагає звільнити накопичені жирові відкладення.

FYI:Цей камінь є популярним супутником медитації.

8. Діаспора

Діаспора видає спокійну енергію, що робить її чудовою для повсякденного використання. Деякі люди вважають, що цей кристал може допомогти запобігти затримці води та допоможе зменшити вагу. Вважається також, що це зменшує втрату пам’яті, пов’язану з віком, і сприяє розвитку усвідомлене сновидіння .

9. Епідот

Мінеральна ентузіасти використовують епідот, щоб подолати почуття неприйняття. Це означає цеможедопоможе вам звільнитися від емоційної та фізичної ваги. Це також може допомогти вам звернути увагу на те, що ви їсте і чому це їсте.

міцні обійми значення

Ілюстрація Майя Честейн

10. Мармур Пікассо

Вібрація цього каменю - це все про силу. Вважається, що це посилює самоконтроль, що може зменшити ризик вибору продуктів, які не відповідають вашим цілям. Це також може допомогти регулювати вашіобмін речовині зберігайте спокій.

11. Гаспейте

Ось ще один, який, як вважають, стимулює ваш метаболізм. Це може допомогти розблокувати погані почуття та спонукати вас рухатися вперед. Деякі люди вважають, що це корисно, якщо ви схильні до емоційного харчування.

Почесні згадки

Ось кілька кристалів, які не зробили вирізу, але все ж заслуговують на крик:

• Аугеліт щоб допомогтитравлення.
• Золотий блиск обсидіан щоб допомогтитравлення.
• Яшма дощового лісу щоб допомогти детоксикації вашого тіла.
• Зелений турмалін для заохочення здорової нервової системи.
• Ефіопський опал сприяти здоровій пропорції ваги.
• Сонячний камінь сприяти посиленню сили волі та обміну речовин.
• Кварц мрії для запобігання емоційному харчуванню (він містить епідот).

Як використовувати кристали для схуднення

Кристали універсальні АФ. Все зводиться до того, що для вас найкраще. Ось кілька способів, якими ви можете скористатися ними, щоб скинути фунт.

Тримайте їх біля себе

Майте свійвтрата вагикристал під рукою, коли ви їсте. Ви можете отримати кращі результати з камінням, пов’язаним із здоровим травлення , посилений метаболізм або сильна сила волі.

Ви також можете:

• Тримайте щодня кришталь у сумочці або кишені.
• Потримайте камінь над областю, в якій ви хочете схуднути.
• Носіть дорогоцінний камінь як кулон або на прикрасі.
• Помістіть кристал на свою кухню або там, де ви зазвичай їсте.

Поміркуйте

Кристали можуть стати для вас чудовим супутником медитація практика. Просто виберіть камінь, орієнтований на схуднення, який вас тягне. Потім встановіть намір - що ви хочете здійснити - перед вашимуважністьсеш.

Ви також можете:

• Ляжте на спину і розмістіть навколо вас кристали.
• Тримайте в руках дорогоцінний камінь, як і вимедитувати.

PSA:Приділіть хвилину, щоб звільнити простір, якщо ви починаєте відчувати себе пригніченими або стурбований під час медитації. Візьміть кілька глибоких, очисних вдихи і зосередьтеся на повітрі, що надходить і виходить з вашого тіла. Продовжуйте свою практику, коли почуваєтесь більш захищеним.

Йога

Багато людей використовують дорогоцінні камені, щоб взяти # YogaLife на наступний рівень. Ось декілька порад:

• Визначте свій намір перед кожним заняттям.
• Місце втрата ваги кристали навколо вашого килимок для йоги .
• Несіть дорогоцінний камінь у своєму йога сумка, щоб надати вашому спорядженню гарних відчуттів.
• Носіть свій улюблений камінь для схуднення як кулон або використовуйте бісер з дорогоцінних каменів.
• Покладіть трохи каменів на тіло під час Савасана , поза розслаблення в кінці кожної практики. Ваш лоб , груди, живіт і долоні - все це хороші місця. (Порада професіонала: Найкраще працюють маленькі камінці)

Практики зниження ваги, які * є * законними

Існує безліч безпечних та ефективних способів досягти ваших цілей щодо схуднення, але основи схуднення залишаються незмінними: Спалювання більше калорій ніж ви приймаєте = втрата ваги.

Ось декілька порад щодо збереження здорової та збалансованої ситуації:

• Зроби це. Твердий режим вправ - чудовий спосіб схуднути та покращити загальний стан здоров’я.
• Не поспішай. Харчуванняповільноможе допомогти вашому тілу визначити, коли воно насправді повно.
• Спати. Навчання припускаю, що достатньо заплющити очі може допомогти вам підтримувати здорову масу тіла.
• Залишайтеся привітним гідратованим. Пити воду приблизно за 30 хвилин до їжі. Це може змусити вас почувати себе ситими і підтримувати ваші органи у найкращому стані.
• Зменште кількість випивки. Дослідження припускає, що пити алкоголь на рег може призвести до збільшення ваги.
• Полегшіть солодкі речі. Цукриста напої та закуски наповнені калами та мають мало поживних переваг.
• Спробуйте програму. Є безліч цікавих і доступних програми для здоров'я та фітнесу що може допомогти вам відстежувати своє харчування та тренування.
• Засипте на клітковину. Розчинний клітковина від їжі або добавки може допомогти зменшити жир в організмі.

Кришталева сітка для схуднення: наочний посібник із каменів

Ось зручна діаграма, яка допоможе вам вибрати найкраще втрата ваги кристал для ваших унікальних цілей.

tl; д-р

Кристали - не найкращий спосіб втратити вагу . Є набагато кращі (і підкріплені наукою) способи скинути кілограми. Але якщо ви хочете включити дорогоцінні камені у свій план схуднення, готуйтеся! Ефект плацебо може бути на вашому боці, якщо його поєднати з іншими здоровими засобами для схуднення.

Тільки обов’язково поговоріть зі своїм лікарем перед будь-якими серйозними змінами у своєму харчуванні чи способі життя.